Jak schudnąć!!

[Gość: grubas]

Jak schudnąć. Te wszystkie diety są cud, po pierwsze są drogie a po drugie
nie dają efektów.Na intensywną gimnastykę ze względu na stan zdrowia nie mogę
sobie pozwolić.Ktoś powie mniej jeść----jem mało.

[Gość: kumak]

?

[xelka]

Pozdrawiam!
Ja schudłam 22kg w dość krótkim czasie. Wiem, ze jeśc mało nie wystarczy,
problem polega na tym co jemy. Ja miałam całkowićie odstawione: pszenicę i
wszystko co z niej jest robione, żadnego chleba, wędlin, cukru, sztucznych
dodatków do żywności, przetwarzanej żywności, żadnego pieczywa chrupkiego nic
co z mąki, żadnego mleka!!! ani jogutów, serków, masełek, zero kawusi i
herbatki, nawet owocowej, tylko woda, jarzynki gotowane dwa razy w tygodniu
mięsko drobiowe lub rybka, kasze, ryż, i jarzynki, jarzynki, jarzynki. Bardziej
zainteresowanych poinformuję przez e-mail: [e-mail]

[Gość: zagrabek]

Nie jedz węglowodanów (owoce, słodycze, chleb , ziemniaki itp). Działa to pod
wieloma nazwami : dieta dr kwaśniewskiego, Attkinsa itp. Ja dwa lata temu
zrzuciłem 30 kg (za 120 do 90 przy wzroście 185) i stosując tą dietę trzymam
się wagi.

[Gość: Oliwia]

Hej! To, jak łatwo jest komu zrzucić zbędne kilogramy zależy od wielu czynników. Jeść mało, to wcale nie jest dobre rozwiązanie. Najszybsze efekty przynosi uderzenie kompleksowe, tzn. z wielu stron jednocześnie, m.in. dieta, trening, stan zdrowia. Jednak pierwszym widocznym efektem jest poprawa samopoczucia. Jeśli nadal jesteś zainteresowany/ana poprawą swojej kondycji i wyglądu serdecznie zapraszam na treningi personalne do doświadczonej osoby. Dołączam przekierowanie na stronę, na której widać efekty mojej pracy. Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz zapraszam. Nr kontaktowy 662 186 364, www.gumtree.pl/cp-sport-i-fitness/wroclaw/trener-personalny-gwarancja-sukcesu-oliwia-zyskowska-533860212