problemy ze snem
(4 wyniki)
-
Od pewnego czasu rano wstaję bardzo zmęczona a to dlatego, że źle
sypiam. Budzę się co chwile w nocy rozglądając się z jakimś lękiem
po pokoju. Nie wiem skąd u mnie takie dziwne objawy bo kładę sie
spac o stałej porze i stosuję lekkostrawną dietę. W nocy pocę się,
za chwile mi zimno, a kiedy chce wstać to robi mi się słabo. Rano
boli mnie głowa i czuje się jakbym tyrała całą noc :( Czy takie
objawy mogą o czymś świadczyć? Bezsenność chyba nie bierze się z
niczego :/
-
Otoz tak: od pazdziernika ub. roku budze sie codziennie miedzy 4 a 5 rano i
mam klopoty z powtornym zasnieciem. Okropnie mnie to meczy!:(
Jest jakis sposob abym przespala cala noc? (z wyjatkiem tabletek)
Za ew. rady bardzo dziekuje!
-
witam wszytskie Panie!
od dłuższego czasu mam bardzo uciązliwy problem.
prawie co noc budze sie około godziny 3,4 i przez jakieś 2h nie moge spać.
z zasypianiem też mam problemy. nawet do godziny wierce sie z boku na bok i nic.
to wszystko jest o tyle bardziej drażniące, że sie ucze i nie moge wstać na 8
do szkoły a potem cały dzień chodze niewyspana i rozkojazona.
jak moge sobie poradzić z takim problemem?
-
poradźcie mi coś jakieś tabletki bo ostatnio mam problemy ze snam a jak już
zasne to zaraz sie budze ile tak można wytrzymać? próbowałam kalms i nerwomix
bez efektów