Dużo piszecie o treningach aerobowych (spalanie tłuszczu ergo odchudzanie
się) i siłowych (przyrost masy mięśniowej). No to ja mam takie pytanie:
jaki rodzaj treningu jest najbardziej optymalny w sytuacji niedowagi (187 cm
i 68 kg) z jednej strony, i niemałego brzucha (a właściwie dolnej jego
części) z drugiej?
Pozdrawiam,
Qba