Dodaj do ulubionych

Domowa siłownia a motywacja

09.01.20, 07:42
Pytanie do osób, które uprawiają sport w domu. Zanim zabiorę się za kompletownie osprzętu do pomieszczenia który planuję przeznaczyć na siłownię, fajnie byłoby przedyskutować nad motywać. Czy np w zewnętrznej siłowni jest ona większa? Jak to oceniacie? Istotna jest w końcu regularność.
Obserwuj wątek
    • Gość: kasiaaa99 Re: Domowa siłownia a motywacja IP: *.play-internet.pl 02.07.21, 18:23
      Najważniejsza jest regularność i to, aby czuć się komfortowo w domowej siłowni. Nie chodzi o ilość sprzętu. Możesz ćwiczyć z gumami, hantlami, ze skakanką...
      Ważne, aby czuć się dobrze :)

      Podsyłam 10 powodów, dlaczego watro ćwiczyć w domu oraz w jaki sprzęt możesz się zaopatrzyć :)

      www.arcycialo.pl/index.php/2021/05/12/czy-wiesz-dlaczego-warto-cwiczyc-w-domu/
      www.arcycialo.pl/index.php/2021/05/19/sprzet-do-cwiczen-w-domu-co-warto-kupic/
    • olo1998olo Re: Domowa siłownia a motywacja 09.07.21, 11:03
      Ja osobiście swoją przygodę ze sportem w domu zacząłem od lekkich i krótkich ćwiczeń. Potem kolega polecil mi żebym kupił jakieś małe odważniki plus bieżnie. To zamówiłem sobie mały sprzęt do ćwiczeń z geekbuying.pl . Całkiem spory i przydatny asortyment mają do zaczęcia ćwiczeń. Głównie też chodzi żebyś miał jakąś motywacje sam dla siebie. Jeśli chcesz schudnąć bądź się wyrzeźbić to to już jest dobra podstawa. Pozdrawiam i życzę powodzenia. ;)
    • med_friend Re: Domowa siłownia a motywacja 12.07.21, 22:56
      Jest wiele ćwiczeń które można wykonywać w domu.
      Można wykorzystywać nawet dostępne w domu sprzęty lub niewielkim kosztem wyposażać domową siłownie.
      Na rynku jest naprawdę dużo rozwiązań.
      Ja znalazłem ostatnio nawet sprzęt do jogi a dokładnie do aerial jogi

      Można zamontować chustę we własnym domu - do ćwiczeń i do wypoczynku (czasem fajnie tak poleżeć w powietrzu)

      Chusta Aerial Joga + zestaw montażowy

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka