syty

czy to prawda ze jesli bedziemy jesc nawet bardzo duzo tluszczu,jednoczesnie ograniczajac bialko i weglowodany to poprostu nie utyjemy?a wiec mam rozumiec ze moge zjesc dziennie 10 tys kcal z tluszczu i nie utyje??podczas gdy zjem tyle samo kcalz weglowodanow czy nawet protein , przy np bardzo malej ilosci tluszczu to utyje bardzo szybko? jesli to prawda to dlaczego nikt o tym nie mowi i nie wie?przeciez tyle tlusciochow moglo by schudnac bez ograniczenia kcal? testowal to ktos?

Lekarze przestrzegają że picie minimum 2l wody na dobę (słyszałam opinie od 1,5l do 2,5l) jest niezbędne. Mam tego świadomość ale nie mogę tyle wypić, nie daję rady. Czasem zdarza mi się wypić tylko 1 szklankę wody z sokiem, zjeść zupę, ew. wieczorem płatki z mlekiem i to wszystko - to nawet nie litr... Jak tak przeżyję załóżmy kilka dni to potem mam taki jeden dzień, że piję jedną szklankę za drugą i z kolei się napić do syta nie mogę. Ostatnio naliczyłam 12 szklanek w ciągu niespełna godzi...