Drogie Lobbystki, jak to jest z suplementacja przy diecie wegańskiej? Suplementować od razu, czy najpierw zrobić jakieś badania? Wyczytałam tutaj:
www.b12.org.pl/readarticle.php?article_id=5
że lepsze od badań na poziom witaminy B12 są badania homocysteiny i kwasu metylomalonowego (cokolwiek to znaczy), chociaż i tak suplementację polecają każdemu weganowi.
Na co jeszcze trzeba zwrócić uwagę przy takim sposobie odżywiania? W internecie jest niby dużo informacji, ale często bardzo sprze...