w srode cos mi sie wkrecilo i zaczelam robic brzuszki i przysiady. juz wczoraj czulam zakwasy ale dzis to jest przegiecie. ledwo chodze a mialam isc na urodziny kumpeli. cos mi moze pomoc?
zrobiłam sobie wczoraj 3-kilometrową pieszą wycieczkę i dziś bolą mnie nogi
(podudzia) jak jasna cholera
znacie jakieś sposoby, żeby taki ból trochę zmniejszyć?
kondycja zimą, pozostawia wiele do życzenia w moim przypadku:(