zakwasy

Jak w temacie ;/

macie jakiś sposób , aby nie mieć zakwasów na następny dzień po ciężkim treningu ? przedwczoraj dałam czadu na w-fie a jeszcze dziś nie mogę się ruszać

POMOCY!!!!!!!! przesadziłam z ćwiczeniami:-(

Po kazdym aerobiku mam zakwasy i juz nie wiem co robic.Czy jest jakis sposob zeby zlagodzic bol???

Od prawie 3 tygodni boli mnie miesien znajdujacy sie gdzies w okolicy lub pod prawa lopatka.Moja praca laczy sie czesto z wykonywaniem tych samych ruchow (jestem laborantka),nic wielkiego nie podnosze,ale czesto wlasnie operuje prawa reka i wieczorem czuje cos w rodzaju pieczenia w okolicy lopatki. Wiem wiem wiem...musze isc z tym do lekarza lub wziac urlop,ale...pytam bo moze ktos cos tu wie jak zalagodzic bol. Czy mam sie jakos specjalnie oszczedzac? Tylko jak mam zyc nie uzywajac ...

Ostatnio miałam wypadek. Walnęłam w samochód rowerem i poleciałam na maskę. Nic sobie nie połamałam, tylko miałam kilka siniaków. Gdy się obudziłam następnego dnia wszystko mnie bolało (tak jak bym miała zakwasy), a najbardziej w okolicach łopatki. ''Zakwasy'' przeszły po kilku dniach, ale nadal mam dziwne, naprawdę uciążliwe uczucie pod łopatką. Coś między zakwasem a skurczem. Nie wiem co to jest i czy to niebezpieczne. Proszę o pomoc. PS.Wizyta u lekarza jest niemożliwa. koniec :)

Cześć wszystkim, Mam anemię (bynajmiej nie jestem szczuplutka) czy znacie jakieś nauralne żywienie może jakaś strona internetowa na której mogę o tym poczytać?? Wiem, że wątroba i szpinak są najlepsze, ale tego niestety nie lubię :-(((

Dzisiaj rano zaczely mnie bolec plecy. Dokladnie te miesnie w okolicy kregoslupa. Jak sie wyginam do tylu to czuje bol podobny do zakwasow. Jak sie tam dotykam rowniez. Ale podczas mocnego dotyku wyczulam gule wielkosci pileczki. Jak mocno naciskam przesuwa sie ona. Czy to moga byc jakies spuchniete miesnie etc? Dodam,ze jestem chyba przeziebiona.