papierosa!!!!!!

[bratka30]

Poradźcie proszę jak udało Wam się przestać palić.Zawsze myślałam,że jak
dowiem się,że jestem w ciąży,to od razu odechce mi się palenia.A tu - przed
ciążą paliłam mało-ok.5 dziennie(słabych),potem jak już byłąm,a jeszcze nie
wiedziałam o tym, to paliłam więcej(jakieś 1,5 tygodnia).Teraz wiem od
tygodnia z kawałkiem i męczę się niemiłosiernie.Lekarz powiedział mi,że
lepiej wypalić 1-2 dziennie,niż męczyć się cały dzień,że to lepiej dla
dzidziusia,ale sama nie wiem.Myślę ciągle o papierosie, a jak nie
wytrzymam ,zapalę i pociągnę kilka razy,to potem mam duże wyrzuty
sumienia.Już próbowałam ze słodyczami,orzeszkami i nic.

[izabelix]

ja palilam przed ciaza bardzo duzo... i ostatniego papierosa wypalilam robiac
test ciazowy... nie wiem jak to sie stalo... po prostu swiadomosc tego ze moje
dziecko nie ma wyboru i albo pali ze mna albo nie przestalam...

[selin77]

Witam :) ja podobnie jak koleżanka, jak tylko wiedziałm że jestem w ciąży to
przestałam palić... i najlepsze jest to że wcale mi się nie chce :)) a paliłam
około 10 nawet 15 szt. dziennie :)) Poadrawiam Grażyna
Mam nadzieje że jakoś dasz sobie z tym radę trzymam kciuki :))))

[ana19]

na poczatku jak sie dowiedizalam bylo latwo, teraz kiedy wiem odponad miesiaca
mam bardzo stresujacy okres w pracy w wprost marze o papierosie, na szczescie
nikt nie pali w biurze wiec tez nie ma pretekstu.
a nawet jak juz tak mnie skreca ze wariuje i pociagne macha to mam takie
wyrzuty sumienia ze nie moge wytrzymac i gasze.

nie radze sobie.szczegolnie jak sie denerwuje - kiedys jednego od drugiego
palilam w takich sytuacjach.

z jedzeniem i kawa -czyli rzeczami dla palacza oczywistymi poradzilam sobie
szybko ale nie z nerwami.

coz staram sie nie myslec o tym (to chyba najtrudniejsze),
ja pije duzo wody gazowanej bo jakos mnie uspokaja i zuje strasznie duzo gumy
mietowej.

mysle ze jak pojawi sie brzuszek i jak zaczna mnie oszczedzac w pracy (bo nie
wiedza na razie nic) bedzie mi latwiej.

trzymaj sie!!!!

[mmarusia]

Moze moje doswiadczenia pozwola ci odstawic natychmiast papierosy.Otoz jak
bylam w ciazy z Konradem to palilam.Glupia ,bezmyslna siksa to bardzo lagodne
okreslenia.Palilam cala ciaze,siedzialam w dymie,az mi glupio o tym
pisac...Konrada urodzilam niby w terminie,2 tyg.wczesniej.Nie byl maly
(3kg,53cm),ot normalny,zdrowy noworodek.Ale...Praktycznie od urodzenia
chorowal.Jak nie angina ,to zap.gardla,ucha i ciagle cos i ciagle
antybiotyki.Wtedy zrozumialam,ze to ja temu malenstwu,mojemu slicznemu synkowi
to zafundowalam....On sie tak meczyl,a ja stawalam "na uszach",zeby zwiekszyc
mu odpornosc.To trwalo 6 lat.Ciagle palilam,ale nigdy przy Konradzie.Zaszlam w
ciaze z Zuzia i powiedzialam dosc-drugiego dziecka nie bede truc!!Zuzia
urodzila sie zdrowa,3,9 kg wagi.Nie palilam jeszcze 3 m-ce po porodzie,bo tyle
ja karmilam piersia.Jakos nie wyobrazalam sobie,zemoglabym taka smierdzaca
przytulic dziecko do piersi.Potem znow palilam.Zmadrzalam chyba na dobre
dopiero teraz.Nie pale ponad 3 m-ce i nie jestem w ciazy.Nie sluchaj
lekarza,ktory ci pozwala palic w ciazy ! W koncu to nie jego dziecko.Ciekawe
czy swojej zonie pozwolilby palic w ciazy? Prosze,odstaw fajki,bo to dla dobra
twojego dziecka,a przeciez chcesz jego dobra? Ono nie ma gdzie uciec przed
dymem,ktory ty mu dostarczasz.Przede wszystkim unikaj towarzystwa palacych i
znajdz sobie jakies zajecie,np.wyszywanie.Nie smiej sie-ja sie tym zajelam :)
Powodzenia!

[paulina.p-m]

Hej,
u mnie było tak:
- wcześniej: średnio paczka dziennie lightów (bywały dwie... np. na imprezach,
ale bywały też przerwy po kilka dni, tygodni, raz nawet 3 miesiace...) przez
7,5 roku. W rzucaniu miałam niezłą wprawę - robiłam to wielokrotnie ;-).
- od momentu "zpalanowania" ciąży - nieudolne próby rzucania - w sumie
niewiele mniej fajek, bo stresy itd. itp.i "dzisiaj ostatni raz" (w zasadzie
brak odpowiedzialności i głupota, jakich mało: bo Młody "załapał się" na
nikotynę w pierwszym miesiącu, no i organizm wcześniej nieoczyszczony)
- od "dwóch kresek" na teście: absolutny szlaban na fajki
Na początku było łatwo: wyrzuty sumienia, że nieświadoma ciąży paliłam plus
fizyczny "odrzut" przez pierwsze 4 miesiące. Teraz.... są momenty, gdzie mam
strasznego "chcieja" :-( ale nie ulegam. Kwestia świadomości, ze truję nie
tylko siebie, ale kompletnie bezbronną i uzależnioną ode mnie w 100% Istotę. W
momentach "kryzysowych" wyobrażam sobie, jak wpycham zapalonego papierosa do
ust noworodkowi, a on się krztusi itd. Spróbuj - może na Ciebie taki obrazek
też podziała "odmownie"?
Nie truj swojego Maleństwa nawet tą jedną fajką dziennie - dla Niego/ dla Niej
to przecież strasznie duża dawka. Warto zrezygnować i... da się!!
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Paula z Brunem (31 t.c.)