"Sprawozdania z realizacji dziennej NORMY" ;););)

[raskarba]

Co tu dużo mówić. Wyraźnie widać, że trwająca aktualnie sesja zimowa negatywnie
wpływa na aktywność twórczą naszych forumowiczów. Co ciekawsze, odnosi się to
nawet do tych, którzy studia dawno mają już za sobą...
Krótko mówiąc, w ciągu ostatnich 5 dni (od 21 do 26 stycznia włącznie) przybyło
wpisów 101, do daje liczbę 3182.

[fiszu]

Nic to. Udzieliła mi się mania ilościowa: przebijamy Skarżysko-Kamienną o
prawie 1000!!!

W tajemnicy

[raskarba]

powiem Ci, że sam przekonałem się, jak bardzo to jest zaraźliwe...

[raskarba]

No cóż, znów wyszło trochę z poślizgiem. Przez ostatnie 6 dni przybyło 149
wpisów, dając łącznie sumę 3331.

[raskarba]

Od 1 lutego przybyło "tylko" 81 wpisów. Razem daje to sumę 3412.

[cooni1]

ciekawe jaki wątek poruszy 3500?

Myślę, że wątek "świętego spokoju"

[raskarba]

Cooni, mam propozycję, byśmy naszą wcześniejszą rozmowę przenieśli tutaj, bo
praktycznie i tak nikt inny poza mną tu nie zagląda, i w związku z tym nikomu
nasze "prywatne" tematy przeszkadzać nie będą...

cd

[cooni1]

O jak tu spokojnie , mimo okresowych sprawozdań z wykonania. No więc
administratorem pierwszego kontaktu można obecnie nazywać tzw lekarza
rodzinnego , który w obecnym systemie w wiekszości przypadków wypełnia
skierowania do specjalistów, wypisuje zaswiadczenia i tony innych papierów , a
z prawdziwym leczeniem ma coraz mniej wspólnego." A miało być tak pięknie.

[raskarba]

Nie chciałbym nadużywać Twojej dobrej woli, ale może jednak skuszę się i
zapytam o coś. Ostatnio podczas rozmowy o cholesterolu ze znajomą, która
zajmuje się co nieco ziołolecznictwem, zdrowym żywieniem, etc., dowiedziałem
się, że sensownym sposobem na podniesienie "dobrego" cholesterolu i zbicie
tego "złego" ma być zażywanie kwasu tłuszczowego omega-3 w postaci żelków (po
ang. softgels) z czymś, co konsystencją, zapachem i smakiem przypomina mi tran.
Wydaje mi się, że to po prostu rybi tłuszcz. Czy rzeczywiście nie ma tu żadnych
przeciwskazań i skutków ubocznych ? A może wiadomo ci o jakichś innych
naturalnych/ziołowych medykamentach obniżających "zły" cholesterol. Obiła mi
się o uszy nazwa, która brzmi chyba CRS (czy coś takiego), ale tutejsi lekarze
o takich rzeczach najczęściej nie mają zielonego pojęcia, zajęci pogonią
za "zielonymi"...

[cooni1]

Ogórecznik lekarski

Był już znany w starożytności, kiedy to dodawano jego liście i kwiaty do wina w
celu wzmocnienia w żołnierzach odwagi przed walką. Uważano również, że
zjedzenie kwiatów tej rośliny poprawia samopoczucie.
Współcześnie magiczna wiara w jego zdrowotne oddziaływanie zyskała naukową
podbudowę. Wiadomo, że liście ogórecznika zawierają witaminę C (ok. 17 mg/100 g
produktu), karoten, śluzy oraz kwasy organiczne. Kwiaty z kolei są bogate w
olejki eteryczne. Z nasion ogórecznika uzyskuje się olej będący składową wielu
lekarstw.
Preparaty zawierające wyciąg z ziaren mogą być stosowane pomocniczo (obok leków
konwencjonalnych) w leczeniu miażdżycy oraz w schorzeniach dermatologicznych,
takich jak atopowe zapalenie skóry, wyprysk atopowy, łojotokowe zapalenie
skóry. Najczęściej podawany jest on doustnie, choć w niektórych zmianach
skórnych lekarz może zalecić smarowanie zmienionych chorobowo miejsc.


Oleje rybne

Ryby morskie są źródłem bardzo cennych olejów. Znajdujące się w nich
nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 chronią przed chorobami serca i problemami
z układem krążenia, są również ważne dla rozwoju dziecka w okresie ciąży.
Dlatego o wzbogacaniu diety w ryby muszą pamiętać kobiety ciężarne. Oleje
rybne, wykorzystywane do suplementacji żywności w formie preparatów, można
podzielić na dwie kategorie: oleje z wątroby ryb, np. z dorsza, halibuta czy
rekina (Somniosus microceppahalus), lub oleje wytwarzane z mięsa rybiego, np.
sardeli i sardynek.

Oleje uzyskiwane z wątroby ryb są nazywane tranem. W trakcie ich otrzymywania
są poddawane wielu zabiegom, np. odwanianiu, dodawaniu przeciwutleniaczy, w
celu zabezpieczenia tłuszczu przed zjełczeniem.

Tran z wątroby rekina grenlandzkiego

Początkowo był stosowany jedynie w medycynie ludowej Skandynawii, później jego
walory zdrowotne doceniono na całym świecie.
Znajdują się w nim alkoksyglicerole - będące estrami alkoholu selachylowego,
chimylowego i batylalowego. W organizmie występują one naturalnie w szpiku
kostnym, wątrobie, śledzionie, krwinkach czerwonych i pokarmie kobiecym.
Alkoksyglicerole mogą mieć działanie przeciwnowotworowe, ogólnowzmacniające i
wspomagające układ odpornościowy. Preparaty oleju z wątroby rekina
grenlandzkiego polecane są w stanach rekonwalescencji, w przewlekłych
zakażeniach, w czasie radio- i chemioterapii.
Nadmierne spożywanie tranu może jednak spowodować przedawkowanie witaminy A, a
u niektórych osób nawet podwyższyć poziom cholesterolu we krwi. Tran z wątroby
rekina zawiera bowiem duże ilości witamin A i D (znacznie więcej niż oleje z
mięsa rybiego), a zdecydowanie mniej kwasów tłuszczowych omega-3.
Mam nadzieję ,że wyczerpująco?

[raskarba]

Dzięki. Aż mi zaparło dech z wrażenia. Teraz tylko muszę zlokalizować jakieś
preparaty zawierające ów ogórecznik lekarski.

[cooni1]

No coś ty - lepsza jest lampka czerwonego wina i opymizm w genach.

[raskarba]

Łatwo powiedzieć. Po pierwsze, sam nie wiem, jak to jest z tym optymizmem w
moich genach, a po drugie, zobowiązałem się, że przez najbliższe 40 dni (Wielki
Post) nie tknę nawet alkoholu. Więc muszę sobie jakoś radzić inaczej...

[cooni1]

Ponieważ z tego co widzę pełnisz na tym forum rolę:pilota, gospodarza,
furera/brak u z przegłosem na klawiaturze/,przewodnika, strażnika
ogniska ,strażnika bramy ,klucznika *niepotrzebne skreslić- odmeldowywuję się
na tydzień - ferie.Nadrobię po powrocie.Pozdrowienia

[raskarba]

Dziękuję i także Cię pozdrawiam. A, swoją drogą, chyba wypadałoby Ci życzyć
miłego wypoczynku. Więc niniejszym życzę.

[raskarba]

Od 5 do 9 lutego włącznie przybyło nam 119 wpisów. Suma: 3531.

[raskarba]

Od 9 do 13 lutego włącznie przybyło nam 84 wpisy. Razem 3615.

[raskarba]

W ciągu czterech ostatnich dni napisaliśmy 120 postów. Sporo lepiej, aniżeli w
analogicznym okresie opisanym w poprzednim sprawozdaniu. Razem mamy ich 3735.

[fiszu]

Znaczy się "front wykonawczy" zmobilizował się i normę w ponad 100% wykonał.
Trzeba podnieść normę, to jasne.

[raskarba]

Tak naprawdę, oryginalnie norma została ustalona na 50 wpisów dziennie, czyli
jesteśmy nadal poniżej "oczekiwań". Jednak realistycznie na sprawę patrząc, NIE
JEST WCALE źLE. W końcu nie jakaś tam norma jest najważniejsza, tylko ruch,
żyjące forum...

[raskarba]

Tym razem, z racji choroby, okres sprawozdawczy wydłużył się aż do 6 dni, ale
co zrobić. Od 18 do 24 lutego włącznie przybyło wpisów 127. Ogółem: 3862.

[raskarba]

Frekwencja na forum podupada, to i norma oraz z niej sprawozdania podupadają.
Od 25 lutego do 1 marca przybyło wpisów 83. Cieniuuuuutko. Razem: 3945.

[raskarba]

Od 2 do 5 marca włącznie przybyło wpisów 93. Razem: 4038.

[raskarba]

O spóźnionym refleksie już dzisiaj pisałem. Od 6 do 9 marca włącznie przybyło
nam dokładnie 100 wpisów, co dało ich 4138.

[trawik1]

Czy ty jestes "Samotny Bialy Zagiel"

Pozdrawiam

[raskarba]

Nie wiem, czy biały i czy żagiel, ale z tym samotnym (jak sam widzisz) chyba
trafiłeś.

[raskarba]

Od 10 do 13 bm. włącznie przybyło wpisów 91. Razem 4229.

[raskarba]

Od 14 do 17 marca przybyło dokładnie 99 nowych postów. 4328.

[fiszu]

No i jak tu nie nazwać Cię działaczem? Na 80 i parę wpisów tego wątku 53 są
Twoje! Chyba tylko Lachien ma zbliżoną sytuację w wątku o "Muzyce, która nie
przemija". Zdominowałeś ten wątek, stałeś się DYŻURNYM KONTROLEREM i chwała Ci
z to. Jesteś DZIAŁACZEM.

[raskarba]

W dniach od 18 do 21 marca włącznie przybyło razem "marne" 44 głosy. 4372.

[raskarba]

Znów z poślizgiem. Od 22 do 27 marca przybyło wpisów 78, co dało sumę 4450.
Bywało gorzej.

[raskarba]

Od 28 marca do 3 kwietnia przybyło wpisów 110. Teraz jest ich 4560.

[raskarba]

Minęły kolejne 4 dni (od 4 do 7 kwietnia włącznie), podczas których przybyło 97
wpisów.

[raskarba]

W dniach od 8 do 17 kwietnia przybyło nam wpisów 123. Stan obecny: 4780.

[raskarba]

Norma znów coś nam "oklapła". Od 18 do 25 kwietnia włącznie przybyło tak "pi
razy oko" 100 wpisów (4780 --> 4880).

[raskarba]

Od 26 kwietnia do 1 maja (najdluzszy weekend nowoczesnej Europy) przybyly
zaledwie 52 wpisy. A mowilo sie, ze 1 maja - to swieto pracy.... /4932/

[raskarba]

Od 2 do 7 maja przybylo wpisow 68. Jest ich obecnie dokladnie 5000.

[raskarba]

Od 8 do 13 maja przybylo wpisow 103. Jest ich teraz 5103.

[raskarba]

Od 14 do 20 maja przybylo nam 135 wpisow. Teraz jest ich 5238.

[raskarba]

Od 21 do 24 maja wlacznie przybyla jakies 57 wpisow. 5295. I to by bylo na
tyle.

[raskarba]

Od 25 do 30 maja przybylo nam wpisow 69. Jest ich teraz 5364.

[raskarba]

Od 31 maja do 3 czerwca przybylo wpisow 95. 5459.

[raskarba]

Od 4 do 11 czerwca przybylo wpisow 89. 5538.

[raskarba]

Od 12 do 17 czerwca przybylo wpisow 91. Obecnie jest ich 5629.

[raskarba]

Od 18 do 21 czerwca wlacznie przybylo wpisow 48 (cieniutko). 5677.

[raskarba]

Tylko 37 wpisow od 22 do 26 czerwca wlacznie. 5714.

[monika.dk]

podnoszę średnią!!
i obiecuję coś skrobnąć od czasu do czasu, w miarę możliwości
fajne forum, bo OSTROWIECKIE !

[dizzy81]

Ach, przwdziwie dziewiiczy wpis:D

co ze sprawozdaniami ?????

[monika.dk]

raskarba prowadzi statystyki a był na urlopie

[morfinka_12]

[monika.dk]

z tego co widzę, już wrócił?

[raskarba]

Wrocil, ale jego mozg najwyrazniej dalej ma komputerowa kanikule.

pomocnik rach(mistrza)

[monika.dk]

ok, pomagam
od 27 czerwca do 16 lipca 193 wpisy, razem 5907
czytając wcześniejsze wpisy chyba niewiele

[raskarba]

Dzieki za pomoc. Obiecuje poprawic sie, kiedy wroce do sil (psychicznych).

dwa dni

[monika.dk]

od 17 do 18 lipca, czyli wczoraj i dziś 57 wpisów
razem 5964

[raskarba]

To calkiem niezle ! Tak trzymac !

[monika.dk]

nie wiem, czy nieźle, ja tylko zliczyłam
wy mi powiedzcie, czy to duzo, jesteście tu od dawna, znacie się nawzajem

[raskarba]

Mozesz mi wierzyc - jak na ostatnie czasy to naprawde niezle. Byly krotkie
przeblyski, kiedy bywalo lepiej, ale sie przeciez z nikim nie scigamy. Cieszy
raczej fakt, ze pomimo kanikuly forum zyje i ma sie dobrze.

forum ma ponad rok - około 18 miesięcy

[morfinka_12]

nie znamy się ale zamierzamy poznać choć wyjatki potwierdzające że to małe
miasto są. Jest kilka osób które kojarzę a kilka które znam

[raskarba]

Podobno nie rozmiar sie liczy.

podobno

[monika.dk]

[raskarba]

Od 19 do 23 wlacznie 88 wpisow. 6052.

[grudniowe.slonko]

No to może ja też sie wpiszę do tej statystyki.Pozwolicie ,że na razie nie będę
się wypowiadać bo czytam Was dopiero od 2-ch dni i nie jestem z regionu...
Ale ze względów tylko mi znanych, mam dużą sympatię do Waszego miasta.
Pozdrawiam słonecznie:)))

[malywroc]

Zapraszamy do czynnego użytkowania naszefo forum. Każdy jest tu mile widziany!!!

[monika.dk]

23-27 lipiec (wakacje !!!) a jednak 103 wpisy, razem 6155 !

[malywroc]

widocznie nie każdy ma wakacje :-(

28.07-1.08.2005

[monika.dk]

znowu 103 wpisy !!
to chyba jakaś prawidłowość, albo mam tzw. oko

1.08.- 4.08. 2005

[brazilion]

142 wpisy. Razem 6400.

[brazilion]

133 wpisy. 6533.

10.08.- 15.08. 2005

[brazilion]

85 wpisow. Teraz jest 6618. Jak na srodek lata - moze byc.

16.08.-24.08

[monika.dk]

117 wpisów

25,08-05,09

[monika.dk]

281 !!
razem 7016
fiu, fiu, jak mówił Wróbelek Ćwirek :))

[brazilion]

A czy aby to nie byl Cwir-Cwirek ?

[monika.dk]

265, razem 7281
fiu, fiu

:))

[brazilion]

139 wpisow pomiedzy 13 a 16 wrzesnia. Razem 7420.

[brazilion]

Od 17 do 21 wrzesnia wlacznie dokladnie przybylo 100 wpisow. 7520.

spać nie mogę, to liczę ..

[monika.dk]

od 22 września do 10 pażdziernika 277 postów, w sumie 7797
jeszcze 3 i będzie 7800, okazja na małe piwko :))

[brazilion]

Moze liczba wspisow tym razem nie rzuca na kolana, ale...

7800 = okazja na male piwko

8000 = okazja na duze piwko

10 000 = okazja na beczke piwka

[brazilion]

Od 11 do 14 pazdziernika przybyly 173 wpisy. Razem 7970. Jak na "umierajace
forum" - calkiem niezle.

No właśnie, właśnie.

[fiszu]

To forum jest w stanie stabilnego, powolnego wzrostu, a nie schyłku. Jacyś
wieszcze chyba źle prorokują.

[brazilion]

Sa to chyba zle poinformowani wieszcze...

[brazilion]

Od 15 do 17 pazdziernika wpisow przybylo 53. 8023.

A i dziwne, ze te 8000 jakos przeszly bez wiekszego echa...

własnie 8000 było ciche strasznie ;

[morfinka_12]

[brazilion]

Moze to z powodu tych negatywnych wypowiedzi o liczeniu glosow ?

[monika.dk]

ale negatywna wypowiedź była, tak naprawde, tylko JEDNA

[brazilion]

Zgadza sie, tyle ze pojawila sie chyba w dwoch osobnych watkach.

[brazilion]

Od 18 do 20 pazdziernika przybylo wpisow az 114. No, no. Tego sie nie
spodziewalem... Razem 8137.

[brazilion]

No, takiego przyspieszenia w ciagu 24 godzin jeszcze tu nie widzialem: 86
wpsiow. Razem obecnie mamy ich 8213.

A to jeszcze nie jest ostatnie słowo.

[fiszu]

Wierzę, że będzie jeszcze lepiej. Teraz forum nabiera przyspieszenia. Dołączyły
osoby z opustoszałego forum skarżyskiego i starachowickiego. Będzie dobrze.

[brazilion]

Od 23 do 27 pazdziernika wpisow przybylo 133. Teraz jest ich 8346.

[brazilion]

Od 29 pazdziernika do 7 listopada - marnie, bo jedynie 107 wpisow. Nie ma sie
czym pochwalic. Glowny winowajca - kolejny dlugi weekend w RP... 8453.

[brazilion]

Od 8 do 14 listopada przybylo wpisow 98. Bywalo lepiej. 8551.

[brazilion]

Nie wiem, co sie stalo, ale to pozytywne, poniewaz za sprawa jakiegos
przyspieszenia od 15 do 17 listopada przybylo nam wpisow 147. Razem jest 8698.

[brazilion]

Dawno tu nie zagladalem. Od 18 do 28 listopada przybylo nam wpisow az 300. Tego
jeszcze nie bylo. I pewnie juz nie bedzie, chyba, ze otworza w Ostrowcu kolejne
wielkie centrum handlowe... 8998.

[brazilion]

Jak na kiepski dzien, 24 wpisy, to nie tak zle ! 9024.

[brazilion]

35 wpisow w ciagu jednego dnia. I to bez nawiazywania do supermarketow i
galerii. Uwazam to za sukces. 9059.

[brazilion]

9099. 40 wpisow w ciagu jednego dnia. Nie mozna narzekac.

[brazilion]

58 wpisow podczas nastepnego dnia. Oby tak dalej. 9157.

[brazilion]

W ciagu dwoch dni 95 wpisow. Teraz ich jest 9252.

[brazilion]

W ciagu dwoch nastepnych dni 96 wpisow. 9348. No, no...

[brazilion]

2 dni. 69 wpisow. 9417.

[brazilion]

Od 9 do 12 grudnia przybylo wpisow 97. Razem 9514.

[brazilion]

Od 13 do 15 grudnia przybylo wpisow az...170. To chyba rekord. Razem jest 9684.
TAK TRZYMAC !

[brazilion]

Samego 16 grudnia przybylo nam wpisow 36. jest 9720.

[brazilion]

Od 17 do 19 przybylo 64 wpisy, glownie 19-go... Razem 9784.

[brazilion]

20 i 21 grudnia przybylo razem 105 wpisow. Nie mozna narzekac. 9889.

[brazilion]

Tylko 22 grudnia wpisow bylo az 77. 9966.

[malywroc]

zobaczymy jak będzie 23.12.2005

[brazilion]

Minal kolejny dzien. Wpisow przybylo tylko 73, ale za to byly jakze brzemienne
w skutki... 10039.

[brazilion]

Od 25 grudnia roku ubieglego do 2 stycznia roku biezacego przybylo wpisow 68.
10107. Miejmy nadzieje chwilowy i zrozumialy z powodu okolicznosci spadek
formy...

[brazilion]

Cieniutko. Od 3 do 8 stycznia przybylo wpisow zaledwie 68. 10175.
Chociaz... pewnie zawsze moze byc gorzej.

[brazilion]

Od 9 do 19 stycznia 240 wpisow. Teraz jest ich 10415.

[brazilion]

W ciagu jednego dnia 43 wpisy. 10458. Nie jest zle ! Powiem wiecej - jest
DOBRZE !

[brazilion]

Od 21 stycznia do 4 lutego (14 dni) przybylo wpisow 406. Teraz jest ich 10864.

[brazilion]

5 i 6 lutego przybylo wpisow 75. To chyba niezle. 10939.

[brazilion]

7 i 8 lutego przybylo lacznie az 106 nowych wpisow. Razem jest ich teraz 11045
(niniejszego nie liczac). I jak tu narzekac, ze nic sie nie dzieje...

[brazilion]

Od 9 do 13 wlacznie przybylo nam wpisow zaledwie 116. Cieniutko. Ale dobre i to.
11161.

[brazilion]

Dawno tu nie zagladalem.
Od 15 lutego do 21 marca przybylo nam 1192 wpisy. Dobrze to, czy zle ?
Nie wazne, dokladnie, ile. Wazne, ze jednak do przodu :) A to juz niezle.

[brazilion]

Od 22 do 28 marca wlacznie przybylo 581 wpisow. Teraz jest ich 12934.
Niezle przyspieszenie...

[brazilion]

Ja sie zalamie (dzisiaj pierwszy kwietnia - to tylko zart). Od 29 marca do 1
kwietnia przybylo nam 766 wpisow. Dobrze, nie nie 666, bo nabralbym pewnych
podejrzen !!!
Teraz jest 13700.
Dzisiejszej nocy niektorzy dali niezlego czadu i liczyli na to, ze to zauwaze.
I faktycznie - zauwazylem !

[brazylion3]

Brazylionie nie mów ,że czytałeś, te wszystkie posty:):):)

[brazilion]

Po trzech-czterech zorientowalem sie, co jest grane i na reszte szkoda mi bylo
czasu. W takiej sytuacji mam zwyczaj sugerowac sie wylacznie suchymi liczbami...

Forum idzie jak burza...

[brazilion]

Od 2 do konca 7 kwietnia przybylo... 1057 wpisow. To chyba rekord.
14757. Az boje sie, co sie stanie, gdy bede liczyl glosy nastepny raz ;)

[michal13w]

No coż, jako komentarz pozwolę sobie przytoczyć słowa pewnego, dobrze tu
znanego, jegomościa: "Tu się nie śpi, tu się jedzie!".

Po niemal miesiacu...

[brazilion]

Od 9 kwietnia do 2 maja (miesiac bez tygodnia) przybylo wpisow 1888. Teraz jest
ich 16645. Gdybym powiedzial "calkiem niezle" - bylaby to hipokryzja.
Jest suuuper !

Po ponad miesiacu...

[brazilion]

Od 3 maja do 6 czerwca wlacznie przybyly, zaraz, zaraz, niech policze... 5744
wpisy.
Opadla mi szczeka. Tak intensywnie to tu jeszcze chyba nie bylo... :)

[michal13w]

Phi, to ten doktorek z Lublina jest winien! Rozbrykał się nie na żarty ostatnio:)
Coś Ty pathos chyba ziółka jakieś musisz stosować sporządzane wedle pilnie
strzeżonej receptury, przekazywanej z pokolenia na...co ja bredzę...

[brazilion]

Od 7 czerwca do 26 lipca przybylo wpisow 4411. Teraz jest ich 26800.

[monika.dk]

no i dobrze, trzymamy się i jesteśmy

[brazilion]

W ciagu jednego dnia przybylo 100 wpisow. 26900.

[michal13w]

Od 28.07.2006 przybyło ponad 22400 wpisów, obecnie jest ich 44340

[michal13w]

Obym już więcej nie musiał, bo bardzo mnie stresują cyferki i liczenie w ogóle :D

[kszo.pany]

Znalazło się!

[brazylion3]

:)
--------------

Jarosław Wilczyński Twoim Prezydentem

[michal13w]

Wspaniale!:) Nie chcę być niegrzeczny, ale ten....no...brazilion...hm...no wiesz:D

[brazilion]

Chyba sie domyslam i ten... no... sprobuje niedlugo cos z tym fantem zrobic ;)

[banan9991]

niech bedzie rekord swiata naszego forum kiedy sie rozbrykamy i bedziemy ostro
pisac

[banan9991]

a co sie stalo z raskabra

[brazilion]

Oszedl w tzw. "sina dal"...

[banan9991]

moze go wezwiemy

[buksy]

uuuuuu manituuuuuuuu :))

Dzieki, Michal !

[brazilion]

:)

[Gość: klop]

hehe, kiedys to byla walka, pamietam wysilek o 10 tysiecy, a teraz karawana pedzi. to se ne wrati

[dizzy81]

A psy szczekają?