obżeranie sie

[asiulka555]

poradzcie bo juz nie mam sily. Naleze do tych co wiecznie sie odchudzaja.
Niby jem zdrowo, ale moglabym ciagle jesc 24h/dobe. Nawet jak juz jestem
bardzo pelna to i tak jem. W pracy jem prawie na okraglo, na dole mamy sklep
wiec jak zabraknie to ide na dol. Do tego ciagle cwicze zeby spalic to co
zjadlam.Kolano mi juz wysiadlo, ale nawet mimo bolu dalej pedaluje na
rowerze.Jak z tego wyjsc?

[alpepe]

przestań się odchudzać, obsesyjne odchudzanie wprowadza cię fazę obżarstwa na
zapas uspawiedliwioną perwersyjnie ewentualnymi ćwiczeniami. Poza tym masz
najwyraźniej za dużo czasu i za dużo pieniędzy.

[asiulka555]

nie mam za duzo czasu, pracuje po 12 godzin, ale mam prace biurowa wiec przy
biurku zawsze mozna cos zjesc

[pilar-sun]

Ile wazysz, mierzysz i ile masz lat?

[aserath]

moze to ze stresu? Zajadamy różne rzeczy - stres, emocje, brak poczucia własnej
wartości...
poczytaj sobie:
www.wellnesslife.pl/index.php?view=new&lev=03&root=&category_id=7&dest=818

[eluch_a]

Ja zauważyłam, że ja jem, nawet jak nie jestem głodna, wtedy kiedy mam chwilę
wolnego, np. oglądam coś w telewizji. Rozwiązałam to w ten sposób, że albo
biorę owoce, albo robię herbatę i tym "zajmuję sobie ręce". Masz ochotę coś
przegryźć, weź jabłko, albo gruszkę (bo teraz po MŚ siatkarzy Gruszki na topie
są :))

[aurelia_aurita]

może chrup chlebki wasa?
są dobre i nietuczące, można zjeść ich mnóstwo.
ewentualnie żuj gumę, a kiedy tylko możesz, myj zęby - świeży miętowy smak w ustach zmniejsza ochotę na podjadanie.

[koala_tralalala]

To co opisujecie, wyglada jak jedzenie kompulsywne. Jedzenie jest forma
dodatkowej nagrody, poprawiania sobie nastroju, wyciszenia sie. Druga opcja to
bulimia, tylko bez wymiotowania. Ciagle jest sie glodnym, ciagle chce sie cos
jesc. W dodatku Asiulka caly czas cwiczy, a tak wlasnie objawia sie jedna z
postaci bulimii. Czasem wystarczy podniesc troche poziom serotoniny (tabletki),
zeby skonczyc z ciaglym jedzeniem.

[asiulka555]

dzieki za wszystkie odpowiedzi. probowalam juz wszystkiego ale nic nie dziala,
u mnie jest to chyba zajadanie problemow