nie mam siły

[moonika_l]

Od tygodnia pracuję w dwóch firmach. Siostra załatwiła mi pracę na pół etatu,
praca jest w ciągu 2 tygodni w miesiącu. Wreszcie będę miała płacone składki
emerytalne. Ale w związku z tym, wracam do domu coraz później. Wczoraj
wyszłam z domu o 7.30, wróciłam o 21. Padnięta. Od tygodnia (po rocznej
przerwie) biorę tabletki anty i objawy są conajmniej dziwne. nie wiem tylko
co jest ich przyczyną - czy leki, czy nawał pracy. Otóż - mam taki apetyt, ze
zjadłabym wszystko co leży na stole, łącznie z obrusem. Dzisiaj był to po raz
pierwszy od pół roku chleb, nie wiem co będzie jutro. Martwię się, że
dopadnie mnie jo-jo. Nie chciałabym, same rozumiecie. Ale nie wiem co jest.
Na początku tygodnia ważyłam 57,8, dzisiaj 60,1!!!! Co to u diabła może
znaczyć, jak nie jo-jo? Ratunku!
W związku z praca na dwa fronty - jestem tu jakby rzadziej. Ale nie
zapominam. Trzymam kciuki za wszystkie :)
M.

[sabba]

monika, trudno dawac mi rady komukolwiek bo wiadomo kazdy robi co chce, ale wg
mnie zafundowalas sobie niezly sajgonik....nie wierze ze nie odbije sie to na
Twoim samopoczuciu a nawet zdrowiu.... zwolnij troche. Dodatkowe pieniazki sa
fajne to fakt ale za jaka cene... nie katuj sie!!!! Ten wzrost wagi to zapewne
tabletki...
Pozdrawiam
S.

[nadja]

Moniko, trzymaj sie, tyle moge powiedziec.
Ja tez najczesciej wychodze i wracam w tych godzinach
i wiem co to znaczy.
A sprzatanie,prasowanie,pranie,gotowanie...

n

[albertyna45]

Masz taki apetyt bo trzustka z jakiegoś powodu ruszyła i produkuje więcej
insuliny, może to byc anty, może być za dużo węglowodanów złożonych. A może być
i jedno i drugie razem. Może trzeba zmienic anty na inny, łagodnieszy
hormonalnie? Ja mam taki sposób: rano piję 1 czarną kawę rozpuszczalną ze
słodzikiem (jest to moja jedyna kawa w ciągu dnia) i dopiero po 2 godzinach jem
śniadanie. W moim przypadku działa, choć ja nie biorę anty ale mam początki
menopauzy (więc rozchwianie hormonalne a od tego tyje się niemiłosiernie). W
ciągu dnia nie odczuwam głodu. Jeśli lubisz kawę to możesz pić do 4-5 kaw
dziennie ale słabych, kawa doskonale tłumi głód (sposób amerykański i nie
tylko). A poza tym, to może jakieś zapychacze mało kaloryczne?
W każdym bądź razie trzymaj się mocno i cieplutko. Wierzymy w ciebie.

[albertyna45]

Zapmniałam dodać: stres działa fatalnie. Ja, nie jem ja żrę, jeśli dopadnie
mnie silny stres.

[anula36]

no niestety:( ja sie wlasnie utuczylam jak prosiak przy pracy 9-21, czestych
wyjazdach i potwornym stresie.
A prace mam jedna i nie bardzo moge ja rzucic, choc wtedy pewnie bym schudla-
oszczedzajac na jedzeniu:)

[patkag]

Mooniko ten wzrost wagi to na pewno woda - miedzy innymi przez weglowodany
ktorych nie jadlas przedtem (wspomnialas o chlebie) to na pewno nie jest
tluszczyk gdyz zeby przytyc to na prawde trzeba ogromnej nadwyzki kalorii. poza
tym prawdopodobnie jesz jeden albo dwa posilki wieksze a nie kilka mniejszych -
postaraj sie to zmienic jak sie da - wtedy nie bedziesz sie rzucac na jedzonko
po powrocie z pracy.

i usmiechnij sie:)

pozdroowka

Patka

[muszka3]

Mooniko.
A moze sprobowalabyc tej diety co ktos polecil - poniedzialek kartofle, wtorek
miesiwo itp itd ? Moze uda Ci sie przygotowac tygodniowe jedzenie np. w
niedziele i po prostu zabierac ze soba do pracy wyliczone i wywazone porcje,
zamiast biegac po kafejkach i jadac co popadnie - powiedz jak wyglada Twoja
dieta przy tak intensywnej pracy ?

[nikanik]

monika trzymam kciuki! pilnuj sie z jedzeniem, bo szkoda zaprzepaścić to co
osiągnęłaś. ja tak pracowałam przez prawie 3 lata i teraz
dopipero "zmądrzałam"; przy takim trybie życia nie da się poćwiaczyć - bo
człowiek leci na pysk. nie wiem co ci doradzić - bo ja utuczyłam się strasznie
pracując na 2 prace co drugi dzień....
trzymaj się!!!!

[albertyna45]

Jak też tak pracoawałam prawie przez 10 lat (3 prace) i nie tylko utuczyłam się
niemiłosiernie ale zdrowie zaczęło mi szwankować. W którymś
momencie...ogłuchłam. Organizm wybiera najsłabszą, pod względem zdrowia, częśc
ciebie całej i atakuje. Słuch mi wrócił. Ja spasowałam i przestałam tak szaleć.
Pamiętaj, że na dłuszą metę nie da się tak intensywnie. Jeśli wiesz, że za
jakiś czas to się skończy, to ciągnij ale nie za długo.
Bardzo nam zależy byś trzymała się dzielnie bo jak nam "padniesz" to kto będzie
naszą podporą, wyrocznią??????

[moonika_l]

Dzięki za ciepłe słowa, dziewczyny. Z tymi pracami jest tak, ze jedna jest na
pół etatu - dwa tygodnie w miesiącu, a druga taka, powiedzmy, dorywcza. czasem
muszę iśc do tej drugiej po skonczeniu pierwszej. Niestety, ale ta etatowa jest
na niedlugo, więc na pewno nie osłabnę. Poza tym dzisiaj np. bylam tylko w tej
dorywczej i wróciłam sobie w południe, więc zle nie jest :) Co do jedzenia -
nigdy w życiu nie żywiłam się w kafejkach i nadal tego nie robię. Prędzej nic
nie zjem, niż zajrzę do takiego przybytku. Jedzenie biorę z domu - najczęściej
jest to jogurt. Ale chcicę na żarcie konkretne mam. Może to jesień, a może i ta
antykoncepcja. Poczekam, popatrze... Póki co, znowu widzę 6 z przodu :(((

[margolka123]

Monika, od 2 miesiecy nie mam czasu na diete!! Cud i stresy sprawily, ze nie utylam, wrecz przeciwnie
˝ w obwodach jest mnie mniej, choc waga nieublaganie stoi. Zaczelam dzis 2 tygodniowa restrykcyjna
diete zeby ruszyc z kopyta, ale mowiac szczerze i tak nic nie przelykam z nerwow osobistych. Moj
mezczyzna to najlepszy odchudzacz na swiecie, pod warunkiem ze uprzednio zerwie sie ze zwyczajem
zarerania stresow. Jak sie juz wie, ze sie nie zazera, to akich atrakcji chlopiec potrafi dostarczyc, ze
czuje ze na 3 kg wcale nie musi sie skonczyc