Motywacja do pracy, nauki

[camaca]

Jak sie zmotywowac do dalszej nauki,pracy?Mimo, ze zrobilam sobie sporo czasu
wolnego nie czuje wielkich checi do dalszej pracy.Musze powiedziec, ze
ostatnio postawilam sobie ambitny cel, ktorego jednak nie udalo mi sie
osiagnac i juz nie uda (przynajmniej w tym roku).Jestem troche rozczarowana
soba.
Prosze powiedzcie, jak sie motywujecie.Bede wdzieczna za kazda rade.

Zrozum jak to dziala

[psychoguru]

camaca napisała:

> Jak sie zmotywowac do dalszej nauki,pracy?Mimo, ze zrobilam sobie sporo czasu
> wolnego nie czuje wielkich checi do dalszej pracy.Musze powiedziec, ze
> ostatnio postawilam sobie ambitny cel, ktorego jednak nie udalo mi sie
> osiagnac i juz nie uda (przynajmniej w tym roku).Jestem troche rozczarowana
> soba. Prosze powiedzcie, jak sie motywujecie.Bede wdzieczna za kazda rade.

Kluczem jest zrozumienie co wlasciwie znaczy "Jestem rozczarowana soba".
Oznacza to ze mozgu masz system samooceny, w duzej czesci dziala on
podswiadomie. Poniewa nie osiagnelas celu system samooceny wysyla silne sygnaly
negatywne do systemu emocji ktore w systemie swiadomym sa klasyfikowane jako
rozczarowanie. Sygnaly negatywne sa tez wysylane do systemu aktywnosci zyciowej
i szczegolnie planowania redukujac ich aktywnosc. Powinnas wiec starac sie
zredukowac wplyw sygnalow z systemu emocji. A to sie stanie jesli uswiadomisz
sobie zrodlo sygnalu rozczarowania.

[hubkulik]

Najpierw odkrywam czego naprawde pragne.
Jak to jest, to czuje to w trzewiach, odczuwam entuzjazm, mam w sposob
naturalny duzo energii i checi do dzialania. Chce to robic.
Potem ubieram to w jakis cel. Szukam wspolpracy z ludzmi itd.
I wytrwale do tego daze.
Az do skutku.
Zdarza sie, ze trzeba bedzie zmienic cel, na nowo go sformulowac w trakcie, gdy
sie okazuje ze jest nierealny. Realizuje takie cele, w trakcie realizacji
ktorych juz odczuwam przyjemnosc i ciekawosc.
A wiec nie czekam z satysfakcja do momentu realizacji celu, ale juz w trakcie
ich realizacji odczuwam zadowolenie.

Pozdrawiam Hubert