ruchy biodrami

[yarzynka]

czesc
usilnie mysle o nauce salsy lub innego latynoamerykanskiego tanca. bardzo
wazne tam jest zgrabne poruszanie biodrami. ja zdaje sie w ogole nie posiadam
tej umiejetnosci...moze wiecie jak mozna sie tego nauczyc? czy hula hop
pomaga, moze cos jeszcze? dzieki za pomoc

[divalicious]

stań przed lustrem i ćwicz,trzeba nabrać pewności siebie;) kiedyś był taki
artykuł w necie hmmm może jakbyś miałam maila a ja bym to znalazła... może
może:)

[s_yrenka]

uwazam, ze najwazniejsze jest to zeby czuc rytm i wsluchac sie w muzyke...a
reszta sama przyjdzie:):)

[wisiena89]

tak, hula hop moze byc pomocne do rozhuśtania bioder ;) dodatkowo popróbuj
robić "ósemki" poziome - stań w lekkim rozkroku, zatocz koło prawym biodrem w
przód i w prawo, w tył a potem z lewym tak samo - przód, lewo, tył i powrót na
swoja miejsce. jest to bardzo popularny ruch w tańcach latynoamerykańkich :)
podobnie "ósemki" pionowe - rysujesz biodrami średniej wielkości "osiem",
dokłądnie tak, jak sie je pisze :)
mozesz też zrobić "spiralę": zaczynając od małych kółeczek biodrami a kończąc
na dyżych i spowrotem. spróbuj też wymylec kilka swoich ruchów.
powodzenia w tańcu :) pozdrawiam