2 kg mniej! :-)

[aurinko]

Jedząc wszystko (czyli dosłownie tradycyjnie obżerałam się) schudłam 2 kg w
ciągu 2 tygodni. Kręcę tylko hula hopem, doszłam do 15 minut dziennie. Wciągam
truskawki z bitą śmietaną, czekoladę i wszystko inne na co tylko przyjdzie mi
ochota, zobaczymy jak będzie dalej, jeszcze 3kg do zrzucenia :-)

[becik_l79]

no no no!!!! Gratulacje! Tylko z czego Ty kochana chcesz chudnąć! Niedługo znikniesz! Ale hula hoop to świetna sprawa. Sama chętnie bym pokręciła tyłkiem i schudła, ale nie chce mi się, leniowi paskudnemu:P

[aurinko]

Nie zniknę, chcę ważyć 65kg :-) Porządny kawałek tyłka musi zostać, żeby było za
co potrzymać ;-PPP

[becik_l79]

noooo to to rozumiem:))) słuszne podejście:) Jestem spokojna, że nie wpadniesz w obłęd:)
Mój patent to nie spożywanie chleba, makaronu i ziemniaków + przetwory z mąki, a w zamian kasze, ryż i kuskus. Teraz nie mogę tak się żywić, bo karmie, ale jak tylko skończę to spapuguję hula hoopa i wrócę do tej diety. Efekty będa po m-cu:)
Powodzenia w dalszych bojach!!

[kristin4]

Jak to robisz 15 min ja zakupiłam hula hop jak radziłas ale jak
zakręciłam to mnie wszystko bolało, okropnie, bałam sie ze siniaki
bedą.

[aurinko]

Kristin, na początku tak będzie. Możesz mieć siniaki. Najlepiej kręcić bez
spodni, ale z dłuższą bluzą taką, która zakryje biodra. Pas od spodni, szwy,
szlufki, to wszystko powoduje dodatkowy ucisk przy uderzeniu kołem i bardziej
boli. Nie zmuszaj się od razu do kilkunastu minut, spokojnie przez kilka dni
pokręć po 2-3 minuty, może uda Ci się kilka razy dziennie, nawet jak boli, po
paru dniach się przyzwyczaisz i nie będzie bolało. Stopniowo wydłużaj czas po
1-2 minuty, bo musisz się przyzwyczaić.

[klarysa007]

No tak :) Jak inaczej ma schudnąć zakręcona Aurinko jak nie kręcąc hula hopem? ;P
Ja tak z zawiści.... buuuuu

[effka_81]

No pięknie, gratulacje!! Hula hop masz super, też bym taki sprzęcior chciała!!

[nating]

Aurinko, wczoraj przeglądałam na allegro hula hop. Są różne wagi, różne
średnice, różna ilość kulek masujących.
Jakie Ty masz ? Jak prawidłowo dobrac wagę i średnicę koła ???

[patrice7]

oo jak sie kreci tak profesjonalnie to musi cos ubyc:0

Nating

[aurinko]

Ja mam takie tylko trochę cięższe
www.allegro.pl/item376489487_kolo_hula_hop_z_magnesem_weglowym_nowosc_.html
Średnica powinna mieć od 100 do 120cm, waga powinna przekraczać kilogram, na
początek max 1,5kg, dla zaawansowanych są takie po 2kg ale ja na ponad 2 kilowe
bym się nie zdecydowała. W dwurzędowym efekt jest lepszy ale niestety ciężej się
kręci. W ogóle na początku ciężko się kręci, ale już po kilku dniach jest luzik
:-) Fizycznie męczy, ja czasem bym kręciła dłużej ale po prostu fizycznie nie
wyrabiam.

Gratuluje!

[burdziaa]

chociaz osobicie uwazam,ze nie masz co tracisz- ładnie
wyglądadsz :)))

Aurinko

[gismol77]

bardzo mi sie podoba ten hula hop. a jak dlugo juz krecisz? i czy one wszystkie
tak kolo 100 zl oscyluja czy mozna gdzies taniej wyrwac?

Gismolku

[burdziaa]

a ty cholero jedna :D po co chcesz kręcic! nastepna "gruba" sie
znalazła!Aurinko nie odpowiadaj Jej bo nic z niej nie zostanie po
tym kreceniu :))))))

[aurinko]

gismol77 napisała:

> bardzo mi sie podoba ten hula hop. a jak dlugo juz krecisz?

Kręcę bardzo nieregularnie, raz zaczęłam i po 2 tyg. zrobiłam przerwę, nawet po
parę dni nie kręciłam bo ciągle coś tam (czyli mi się nie chciało), w sumie parę
tygodni z przerwami (np. na zlocie tylko raz kręciłam przez 3 dni).

> i czy one wszystkie
> tak kolo 100 zl oscyluja czy mozna gdzies taniej wyrwac?

Nie mam pojęcia jak jest teraz z cenami, bo kupowałam wcześniej i trochę taniej
:-/ W sklepach nigdzie nie znalazłam, ale na Allegro jest dość spory wybór,
przynajmniej taki był jeszcze dwa tygodnie temu. Trzeba polować ;-)

to tak wyglada profesjonalne hula-hop :-o

[qwoka]

jezuuuu jak zobaczyłam te wypustki masujące to aż mnie ciarki przeszły-wydaje sie jakby to strasznie bolało :D

[ja-goda1]

Ja mam trzy mniej po szkarlatynie Mikołaja i trwającej 7 dni wysokiej gorączce,
ale tej metody nikomu nie polecam i nie życzę:) Ja mam żebra na wierzchu teraz
sie opycham wszystkim do woli bo jak jestem chuda to wyglądam bardzo staro na buzi.
A Twoja metoda jest super - na pewno nie grozi efektem jo-jo, bo przyspiesza
matabolizm a nie rozleniwia go:)
Trzymam kciuki:)