dzisiaj zaczęłam 6W... znowu :)

[silvii]

trzymajcie za mnie mocno kciuki! i nie pozwólcie mi na olewanie tematu... :P
jeśli się nie odmelduję, że dzień zaliczony... proszę walić do mnie drzwiami i
oknami i ciosać mi kołki na głowie!!! :)))

Silvii & Dan

ps. no i oczywiście zapraszam do wspólnych zmagań! jeśli, któraś z Was ma
ochotę pomęczyć się razem ze mną :)

[patrice7]

tez chyba zaczne jutro razem z dieta ale w zmodyfikowanym systemie .
Tj codziennie bede robic 2 serie po 12-14 powtorzen

A ja Cidrex chcę dorzucić tym razem :)

[silvii]

Ocet jabłkowy...

www.biomedical.pl/komentarze/ocet-jablkowy-58.html
ze względu na różne opinie dotyczące żołądkowych skutków ubocznych chyba
zdecyduję się na tabletki :) różne cuda w swoim życiu już wyprawiałam, żeby
schudnąć... ale o occie jabłkowym jeszcze nie słyszałam :) mam tylko nadzieję,
że ten Cidrex jutro gdzieś zanabędę... :)

Silvii & Dan

[dorka3078]

to ja sie dołączam bo z dietą to nie wiem jak mi wyjdzie bo właśnie
piję kawę ale zobaczymy może muszę powoli do niej dojrzeć

[zabka11]

No dobra, ja dziś zaczęłam swoją, dawną ukochaną...NŻD, czyli...NIE
ŻRYJ DUŻO i stosuję ją zawsze w połaczeniu z dietą nr 2 czyli
ŻP....ŻRYJ POŁOWĘ:):):)

Ale brakuje mi ostatnio jednego składnika,
pt:....WYRTWAŁOŚĆ!!!!...buuuuu

Przed 2 laty, przed 2 ciążą schudłam na tej diecie 22kg i nosiłam
rozmiar 36:)...jeju jak ja bym chciała do tego wrócic, pamiętam moje
zaparcie, nawet zupe jak gotowałam, to prubowaną łyżeczkę wypluwałam
do zlewu....śmiejcie się, ale jak cos robie to ma maxa...albo
wogóle, nie uznaję pół środków.
A teraz brak mi mobilizacji i konsekwencji nie mogę wywołać z siebie
tego ducha walki...ale próbuje codziennie, dziś też;)

Życzę wszystkim powodzenie i informujmy sie o naszych sukcesikach na
tym polu, to może będzie łatwiej:)
Pozdrawiam
PS: ja ważę 74kg, 164cm wzrostu, a moja wymażona waga to
54kg...czyli mam 20kg do zrzucenia...jeju!!!!
A jak u WAs??

[sylpal13]

hej, ja dołączam do wątku odchudzających się, zaczynam cwiczyć brzuszki i razem
z Mężusiem dieta MŻ czyli mniej żrec, ważę 80 kg 173 cm wrostu, waga sprzd ciąż
70 kg, rany a kiedys myślałam że jestem gruba!!!!!

a ja mam....

[silvii]

Do prawidłowej wagi... muszę zgubić 30 kg !!! :) ktoś da więcej???
zaraz wychodzimy z Dandim na dwór... i będziemy szukać tego octu jabłkowego w
tabletkach ;)))

Silvii & Dan

[atenette]

Silvii to ja sie dolaczam, ale chyba od jutra, bo dzisiaj jestem
jakas nie do zycia. Co prawda ja waze 5 kg. mniej niz przed ciaza,
ale brzuch jakis taki nie bardzo :(. Tak wiec zycze wszystkim
wlacznie ze soba powodzenia :)

[patrice7]

Ja mam 172 cm i ok 68-69 kg.
Do wagi sprzed ciązy brakuje 15 :P
Ale tyle to schudnąc nie chce,chociaz miło nosiło się rozmiar 34-36 i na każdej
wyprzedaży kupowało boskie ciuchy za grosz,bo nikt inny się w to nie mieścił ;)

Pati

[silvii]

Jak dla mnie to Ty w ogóle nie powinnaś się odchudzać :) przy tych parameterach,
które podajesz oczywiście (anoreksja już dawno z mody wyszła! "Wieszaki" nie są
apetyczne! ;)) idąc Twoim śladem musiałabym schudnąć 35 kilo!!! hehehehe :))))a
ja chcę tylko do 40-42 rozmiaru dojść i będę szczęśliwa :) Na Twoim miejscu
popracowałabym jedynie nad polepszeniem budowy, czyli zamianą tkanki tłuszczowej
na masę mięśniową polepszając rzeźbę ciała jeśli wydaje Ci się, że powinnaś
zrzucić troszkę jeszcze :)

Silvii & Dan

2 dzień zaliczony :)

[silvii]

kupiłam cidrex :) 30 kapsułek za 10zł więc cena całkiem przystępna, zobaczymy
jak będzie z efektami :P

Silvii & Dan

[patrice7]

No cos Ty! dlatego napisalam ze wszystkiego schudnac nie chce hehe
A pozbyc sie chce: kola ratunkowego,boczkow i z ud niech ubedzie! :P

[silvii]

czyli potrzebujesz TYLKO trochę pracy nad rzeźbą tak jak napisałam wyżej ;) no
to Pati... na podłogę i A6W proszę ze mną zacząć dmuchać! ;)))


Silvii & Dan

[aga_n20]

ja też muszę się wziąść za siebe, przy wzroście 170 cm waze 90 kg, waga sprzed
ciąży 70 kg i do tej chciałabym wrócić czyli mam 20 nadprogramowych kilogramów,
jutro kupie ten ocet jablkowy:) i dołmaczam do was:)) czyli mój tłuszcz
zaatakuje, dieta, 6W i octem:)) może się uda

[silvii]

Super Aga! :) fajnie by było gdyby nas się znowu kilka zebrało bo takie wspólne
"dmuchanie" jest dużo przyjemniejsze i bardziej motywujące.... ;D

Silvii & Dan

[a.zaborowska1]

Ja w sumie miałam jedną ciąże po drugiej. Po pierszej cc nic nie
mogłam schudnąć. Byłam spuchnięta nafaszerowana hormonami. efekt 69
kg przy 160cm.
Teraz ważę 63 i stosuje tylko dwie zasady. Nie jem po 18.00
(sporadycznie chyba że jakiś wypad czy kolacja u znajomych) i
rególarnie piję zieloną herbatkę. POLECAM. Po herbatce mam jeszcze
super paznokcie (jak nigdy) i włosy tak nie wypadają.
U mnie żadna dieta by nie zdała egzaminu bo ja nierpię przymuszeń :-/

Sylvii

[dorka3078]

a gdzie ten cidrex można kupić??
Przyznaję się bez bicia że wczoraj nie ćwiczyłam ale postaram sie
dzisiaj do ciebie dołączyć a jak nie to proszę wirtualnego kopa mi
dać

witrtualny.... BIG-KOP!!!!

[silvii]

I DO ROBOTY!!! ;)

w sklepach zielarskich albo w aptece ;)

Silvii & Dan

CIDREZ NIE DLA KARMIĄCYCH!

[silvii]

zapomniałam dopisać, że cidrex albo ocet jabłkowy niestety nie nadaje się dla
kobiet w ciąży i kobiet karmiących....

Silvii & Dan

3 dzień zaliczony ;) A JAK U WAS????

[silvii]

:)

Silvii & Dan

ps. umieram... auć! ;)

zaliczone:)

[aga_n20]

4 dzień za mną ;) AUĆ!!!

[silvii]

Po cidrexie latam do łazienki i sikam co chwila... zaczęłam mniej jeść... czyżby
działał? hm... poczekamy zobaczymy... ;P

Silvii & Dan

1 dzień zaliczony!

[dorka3078]

Ależ to masakra ciekawe tylko czy dobrze to robię ,hm??

tu masz filmik

[silvii]

z poprawnym "wykonem" ;P

www.kulturystyka.o...php?storyid=176
Silvii & Dan

wchodze

[magda7717]

168 - waga 60-62 jak dla mnie za duzo chce 56 tak bylo kiedys 6 do zrzucenia
biorem siem
od dzis

witamy w drużynie ;)

[silvii]

Silvii & Dan

4 dzien zaliczony :)

[aga_n20]

2 dzień zaliczony,cidrex zakupiony

[dorka3078]

5 dzień zaliczony :)

[silvii]

Aga co z Twoim dniem nr 5 ?????

[silvii]

robiłam tylko wieczorem

[aga_n20]

6 dzień i 6 powtórzeń to już historia ;)

[silvii]

3 dzień zaliczony

[dorka3078]

Trzymajcie kciuki w weekend bo wtedy najczęściej się poddaję

zaliczony dzien 6 , wpis pozno bo odeszlam od matm

[aga_n20]

7 dzień zaliczony

[silvii]

:P

4 dzień zaliczony

[dorka3078]

Ciężko jest

melduję, że zaliczone:)

[aga_n20]

8 dzień zaliczony :)

[silvii]

jest i 5 zaliczony

[dorka3078]

a już myslałam że mi sie nie uda

Dorka! nie łam się :)

[silvii]

Weckend już za Tobą!!! :P Od jutra będzie lepiej zobaczysz :)

Silvii & Dan

6 zaliczony!!!

[dorka3078]

od jutra też 8 powtórzeń ło matko

[uczula]

ja sie takze dolaczam niesmialo....bo niestety waga wskazuje ze tyje :(:(

[uczula]

aha - 2 dzien zaliczony :)

[dorka3078]

Witamy w klubie

super!

[silvii]

bardzo dobra decyzja! :)

Silvii & Dan

ps. odmelduję się prawdopodobnie dopiero jutro wieczorem bo muszę kompa
rozmontować na cały dzień... jutro nam zawory w kaloryferach wymieniają i musimy
zdemontować stół :((( mega demolka jednym słowem...

7 dzień zaliczony!!!!Hura

[dorka3078]

9 i 10 zaliczone :) Aga i Uczula!! gdzie wasze wpi

[silvii]

Aga i Uczula! gdzie wasze wpisy????

:)

Silvii & Dan

8 zaliczony!!!!

[dorka3078]

11 dzień zaliczony... uff...

[silvii]

9 dzień zaliczony

[dorka3078]

silvii tylko to odliczanie mnie mobilizuje

zaliczyłam wczoraj 10

[dorka3078]

11 ,12 zaliczony!!!!

[dorka3078]

Silvii dziewczyny co się z wami dzieje???

[silvii]

Dokra musiałam przerwać na chwilę (podaj maila napiszę dlaczego) ale mam
nadzieję że lada chwila dołączę spowrotem!!! NIE PODDAWAJ SIĘ! :)

Silvii & Dan

[dorka3078]

zobacz w kontaktach na ukrytym tam jest kontakt do mnie

[silvii]

już nie ma potrzeby :) sytuacja się wyjaśniła więc wieczorkiem pewnie będę
dmuchać ;)

Silvii & Dan

13,14 odbębniony

[dorka3078]

15,16 zaliczony

[dorka3078]

silvii i co tam u ciebie



Klaudia 09.08.2000 Zuzia 3.07.2007 Szczecin-Czarna Łąka

17 z głowy

[dorka3078]

coś czuję że będę musiała kilka razy te 42 zaliczyć żeby moje sadło
pogonić

no i 18 zaliczony

[dorka3078]

12 zaliczony

[silvii]

wracam do gry! :P

Silvii & Dan