giks
05.11.04, 16:46
Polacy są największymi śpiochami na świecie. Śpimy 7 godzin 31 minutę na dobę
Rezultaty badań nad snem zaskoczyły wszystkich. Przede wszystkim okazało się,
że ludzie śpią krócej niż przysłowiową "jedną trzecią życia" (czyli 8 godzin
na dobę). Ogólnoświatowa średnia to 7 godzin i 10 minut. Najkrócej sypiają
Malezyjczycy - tylko 6 godzin 49 minut. A najdłużej Polacy i mieszkańcy
Beneluksu - aż 7 godzin 31minut!
Oprócz tego okazało się, że młodzi ludzie śpią dłużej niż starsi, kobiety
dłużej niż mężczyźni, a członkowie rodzin - dłużej niż ludzie samotni. Ale
wszyscy mają wspólną cechę - potrzebują budzika, który wyrwie ich rano z
łóżka.
Jednak nie zawsze długość snu przekłada się na jego jakość.
Ta druga w wielu przypadkach zależy od warunków, w których się zasypia. Żeby
rano obudzić się wypoczętym, trzeba spać w oddzielnej sypialni i być
zadowolonym z jej wyglądu. Na pewno nie może się w niej znajdować za dużo
przedmiotów oraz ludzi.
Niestety aż 80 proc. Polaków - i to jest najwyższy wynik na świecie - takiej
sypialni nie ma. Śpią po prostu w codziennym pokoju wielofunkcyjnym.
Wniosek z tego taki: choć śpimy długo, robimy to po polsku - niestarannie i
byle jak.
Jak dla mnie to się sprawdza i mało tego wcale mi to nie przeszkadza - lubię
spać... no i te ledwo 7 godzin jak dla mnie to za mało ;)
A WY? Jakimi jesteście śpiochami???
