Trener snu

[black_magic_women]

Mam na stanie trójkę dzieci, najstarszy lada moment będzie miał 9 lat. Myślałam, że o macierzyństwie wiem sporo, a tu o dziwo z pudla, dowiedziałam się, że jest ktoś taki jak trener snu. Czy któraś ematka ma doświadczenie kto to, co to?!

[black_magic_women]

Jedyne z czym mi się kojarzy, to z odķładaniem dziecka do wypłakania, czego nigdy nie stosowałam.

[trampki_w_kwiatki]

To zdecydowanie nie jest to samo.

[tanebo001]

dziecisawazne.pl/trenerzy-snu-czyli-wiem-lepiej-jak-gdzie-i-kiedy-powinno-spac-twoje-dziecko/

[magdallenac]

Nie wiem, ale mam koleżankę, która jest coachem oddechu😀.

[abecadlowa1]

To mnie, jako astmatyczki, w ogóle nie dziwi. Przeczytałam ostatnio sporo książki o oddychaniu, od lat praktykuję jogę, zrobiłam kurs Buteyki i myślę, że wciąż mało wiem i umiem.

[marta.graca]

Bardzo dużo ludzi nie umie prawidłowo oddychać, wcale mnie to nie dziwi.

[magdallenac]

Kiedy odebrała swój certyfikat dowiedziałam się od niej, że źle oddycham. To prawdziwy cud, że dociągnęłam do ponad 40😀.

[daszka_staszka]

Mnie uczyli prawidłowo oddychać od małego, na rehabilitacji, mam problemy z bólami napięciowymi,więc mnie nauka oddychania nie dziwi wcale

[aqua48]

magdallenac napisała:

> Kiedy odebrała swój certyfikat dowiedziałam się od niej, że źle oddycham. To pr
> awdziwy cud, że dociągnęłam do ponad 40😀.

Może przez te 40 lat wstrzymywałaś oddech?

[ichi51e]

sam pomysł mnie nie dziwi.
Pamietam dokładnie moment w którym nauczyłam się zasypiać sama - miałam na pewno powyżej 10 lat i pamietam ten niesmak ze nikt mi nie powiedział jak to zrobić i złość ze musiałam sama się nauczyc. Wiec jak najbardziej widzę sens.

[nunia01]

Potrafisz wytłumaczyć jak zasypiać. Moja córka nie umie a podsuwane przsze mnie metody nie działają

[mika_p]

Doświadczeń nie mam, ale kiele roku 2015 na f. Niemowlę niejaka Babybump intensywnie to promowała - o ile mówimy o tym samym. Z grubsza chodziło o ścisły reżim, żadnych odstępstw typu wakacje, impreza, pora roku. Dziecko mialo być w łóżku od 18 do 6 bodajże, żadnych drzemek na plazy, tylko powrót do domku i drzemka w łóżku, takie rzeczy.

[pampelune]

mika_p napisała:

> niejaka Babybump

Taaak, pamiętam! Zaciemniane okna i wyliczenia w jakich godzinach należą się drzemki, totalne science fiction.

[black_magic_women]

Ta forumka była niezapomniana!

[palacinka2020]

Co jest zlego w zaciemnianiu okna? Sama przy niezaciemnionym nie zasne.

[aqua48]

palacinka2020 napisała:

> Co jest zlego w zaciemnianiu okna? Sama przy niezaciemnionym nie zasne.

A ja prędzej się uduszę ze stresu (trener oddechu?) niż zasnę w ciemnościach Tak, że ten...

[milva24]

Też to pamiętam

[rb_111222333]

Ja również. Wtedy nawet szukałam info o trenerach snu. W sumie dobry sposób na zarobek na zdesperowanych rodzicach

[marta.graca]

Tylko co zrobić, jak kasę wydasz, a na dziecko trening nie zadziała?

[anilorak174]

Tez to pamiętam. Miałam wtedy niemowlę, z grupy tych niespiących i nawet zastanawialam się nad wdrożeniem tych złotych myśli.

[milva24]

Wiesz, miałam taki etap w życiu, że gdyby mi ktoś zaproponował jakieś rozsądne metody a nie na wypłakanie się to bym brała. Tylko wtedy nawet nie wiedziałam, że coś takiego jest.

[kotejka]

nie, ale moim dzieciom bardzo by sie przydal
nastolatki zyja zyciem wampirow, siedmiolatek ostatni zasypia i pierwszy wstaje
pies spi 14 godizn na dobe
po 22 sie ozywia i robi sztuczki zadane w psiej szkole
ja jestem spiaca i wstajaca z kurami zasadniczo
wiec nam sie zycie rodzinne w krotkie okienka zazebia :d

[extereso]

Mnie by się taki przydał. Teraz na wakacjach narzekałam na hałasy zza okna, a nie lubię spać z klima. Od męża się nie doczekałam zrozumienia, więc z nadzieją ruszyłam do córki i jej chłopaka, ale usłyszałam: na naszym piętrze nie ma żadnego hałasu. Śpimy jak zabici. Piętrze! Mnie się zdawało że cała dzielnica słyszy drące się koty!

[juzustempy]

Już niedługo trener nawet do srania będzie potrzebny. O tempora, o mores! A swoją drogą nieźle nabijają ludzi w butelkę, na pewno dobrze na tym zarabiają.

[mika_p]

Trener już jest:
poopcoach.com/
możesz też w ramach samokształcenia ksiażkę poczytać
www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,jak-poprawnie-robic-kupe--cale-zycie-robimy-to-zle--fragment-ksiazki-,artykul,28676177.html

[juzustempy]

Na hałasy można zakupić zatyczki do uszu, wyciszyć mieszkanie, zamontować dobre okna, a dzieciakom ograniczyć cukier i zapewnić odpowiednią dawkę ruchu. Oraz odstawić od telefonu, telewizora i tabletu. Tako rzekłem ja, trener snu - amator.

[trut_u]

Korzystałam i to były jedne z najlepiej wydanych pieniędzy w moim życiu. Też byłam sceptyczna, ale koleżanka zachwalała i u nas się tez sprawdziło.

[18lipcowa3]

trener snu ? nikomu z mojej rodziny nie bylby potrzebny

[palacinka2020]

Konsultantki snu nie zalecaja odkladania do wyplakania, co to za mity. Zalecaja scisly rezim I odkladanie na drzemke dokladnie w tych samych, skonsultowanych wczesniej, godzinach. Zaciemnianie okien i spanie w spiworku. Zadne science fiction.

Ludzie korzystajacy z tych uslug to czesto rodzice doslownie wykonczeni, zasypiajacy w aucie na swiatlach. Nie jest im straszne to, ze dziecko musi spac dokladnie od 13 do 15, byle spalo.

Ja sie stosowalam do tych zasad wieczorem j nauczylam corke spac od 19 do 6.30 (nie musi byc w lozeczku, mose byc w wozku). Nie zasypia sama choc da sie tego nauczyc, ale nie chcialam placic za konsultacje, jedynie czytalam blog.

[po-trafie]

My wlasnie rozwazamy zatrudnienie kogos takiego, bo od roku nie przespalam ciurkiem dluzej niz 3h i zaczynam wariowac.

Przeczytalismy milion poradnikow, jest rutyna, ciemno, cicha kolysanka cala noc, bezpieczne i znane miejsce, jest zdrowe dziecko.
Niestety, po spokojnym zasnieciu o 19, budzi sie co 2h, wstaje o 4:30 rano, walczy z regularnymi drzemkami.

Czekalam na koniec przeprowadzek, rozszerzenie diety, na skonczenie 6 miesiecy, na koniec upalow, na koniec zabkowania, na koniec fefnastego skoku rozwojowego. Podporzadkowalam rytmowi dzieciecego snu chyba 90% zycia domowego.

Maly tak czy siak spi aktualnie max 11-12h na dobe, podzielone na jakies 9h w nocy przerywane pobudkami i 2 drzemki, gdzie po 20-30min usypiania spi 30-60min. Jak mamy szczescie.

Jedziemy na urlop, po powrocie jesli bedzie tak samo to zaplace milion zlotych monet za kogos kto nam pomoze

[palacinka2020]

To nie jest az takie drogie, kolo 600 zl.

[motyllica]

to może czas na jedną drzemkę koło południa? może lepiej by spał w nocy? 12 godzin to i tak dużo

[po-trafie]

Mozesz miec racje, sek w tym, ze nie wiem. Jak wstanie o 4:30 rano to juz o 8 wyglada na zmordowanego, ziewa, trze oczy, pokrzyczy, zasnie, obudzi sie o 9 czy tam 9:30 i kolejna drzemka o 13:30 albo 14 (znowu ziewanie, tarcie oczu, marudnosc, przytulanie sie takie calym cialem).

Nie wiem jak i do ktorej mialabym go trzymac zeby mial jedna drzemke.. do tego duza czesc poradnikow mowi, ze dziecko kiepsko spi bo jest przemeczone. Totalnie jestem w tym zagubiona