Kettle

[czerwonylucjan]

Cwiczycie z kettlami? Mysle o zakupie jednego do domu, do swingow i moze globlet squat.

[marta.graca]

Tak, z 4 i 6-kilowym.

[pepsi.only]

Ćwiczę, ale nie doradzę.

[aqua48]

Czasami. Z 6 lub 8 kilowym w zależności od samopoczucia.

[mayolijka]

Ja ćwiczę, ale używam.wilu różnych ciężarów.

Dasz radę jednym obskoczyć oba cwiczenia?

[czerwonylucjan]

Mysle, ze tak, to tak do domu do rpzruszania sie, na silowni dobieram obciazenie ktore moze dsc jakis progres

[renia266]

Bardzo lubię kettle. Mozna z nimi zrobic naprawde wiele różnorodnych cwiczen siłowych. Mysle ze jak kupiujesz kettle lepiej zainwestować w żeliwne. Są drozsze ale zgrabniejsze i mniejsze objętościowo.Latwiej nimi zrobic ćwiczenia np krązenia nad gloŵą itp. Co do wagi ja zaczęlam od 8 kg. Bardzo szybko jednak zrobiłam progres. Wiec zaczelabym.od 6/8 kg. Potem mozesz dokupic większy.