Rekord grubego Polaka

[Gość: este]

Autorka artykułu wogóle nie bierze pod uwagę, że ludzie są coraz wyżsi i
trudno, żeby facet 190cm wzrostu ważył 70kg. Pozatym jak "duża" paczka chipsów
ma 800kcal to ja jestem Bruce Lee, a cola występuje też w odmianie light.
Obiad powinien mieć dużo więcej kalorii niż ten żałosny hamburger. Autorka
powinna zostać zwolniona natychmiast!

[Gość: doral2]

Tak właśnie tak grubasy tłumaczą swoje obżarstwo. To czy tamto nie ma tyle
kalorii, cola jest light, a ten tłuszczyk to pewnie z powietrza??
Autorka nie mówi ile facet 1,70 m ma ważyć, mówi o otyłości, wyhodowanym
kałdunie i oponach. A to nie usprawiedliwia żadnego wzrostu.

[Gość: Delfina]

Liczy się stosunek wzrostu do wagi, ciekawe skąd ci przyszło do głowy, że waga
jest taka sama dla ludzi o różnym wzroście?? Ogólnie uważam że to prawda, że
coraz więcej ludzi w Polsce ma problemy z otyłością, zwłaszcza starsi. Wynika
to moim zdaniem z tego, że ludzie mają za mało ruchu. Znam osoby po 30stce,
które dziwią się, że jeżdżę na rowerze, chodzę na basen itp. Mówią, że ostatnio
robili to w podstawówce. Mnie to dziwi, przecież sport to przyjemnośc a zarazem
zdrowie

[Gość: szczupła]

Uwielbiam patrzeć, jak grubasy ładują w supermarkecie tony słodyczy i kiełbas
do wózków... Dobra waga to dyscyplina i jeszcze raz dyscyplina...dużo warzyw i
owaoców /bez śmietany/ dużo ruchu, codzienna gimnastyka, zero
tłuszczy /no,śladowe ilości.../, zero słodyczy. Wszyscy to wiedzą, a nikt nie
stosuje. Stara panna z prowincji /47 lat, 171 cm. 58 kg/

[Gość: ack]

Z jednej skrajnosci w druga. Ja mam podobno niedowage (32 lata, 167cm, 52kg), a
slodycze, owszem uwielbiam i jem. Jasne, ze nie wpycham w siebie pol paczki
ptasiego mleczka na raz, ale nie zaluje sobie. Odmawianie sobie wszystkiego, co
lublimy, moze powodowac zly nastroj. A jesli ktos probuje sie np.: odchudzac
odmawiajac sobie tego, co sie lubi, to po zakonczonym odchudzaniu
prawdopodobnie rzuci sie bez opamietania na pysznosci.
Najwazniejszy niekoniecznie jest umiar i wstrzemiezliwosc, ala wlasnie ruch,
aktywnosc i oczywiscie rozsadek we wszystkim.

[Gość: Delfina]

Zgadzam się, ja niczego sobie nie odmawiam, ale też nie obżeram się ponad miarę
no i mam dużo ruchu. Trzeba po prostu umiec wsłuchac się w swój organizm, on
wysyła sygnały czego mu trzeba.

DOŚĆ TYRANII WIECZNIE ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ

[Gość: mirko]

GRUBASÓW!! My szczupli przez to nie możemy porządnie się najeść w restauracji
(bo podają porcje wyłacznie jak dla dziecka), nie kupimy NORMALEJ żywności w
sklepie, a wyłącznie oznaczoną jako "LIGHT" albo "NISKOKALORYCZNA". Czas, by
wreszcie o NAS też ktoś pomyślał! KTO MNIE POPIERA?

[Gość: Delfina]

Ej, nie przesadzaj, polska kuchnia na pewno do dietetycznych nie należy, a z
tego co wiem to w sklepach bez problemu kupisz mleko i serki pełnotłuste - tu
nie Ameryka!! :) (gdzie nawiasem mówiac wszystko mają w wersji "light" a prawie
wszyscy są tam rozmiaru XXXXL, sama przytyłam tam 8 kg).

Wszyscy sa XXXL?

[cracovian]

Wszys

tzn...

[cracovian]

chcialem powiedziec, ze "tylko" polowa

[looney1]

Może i Polacy coraz grubsi, ale nie ma obaw. Takich rozmiarów jak w USA nie
osiągniemy. Musielibyśmy miec ich zywność na naszych stołach.

--
Pokaż swoje zdjęcia i doceń konstruktywną krytykę
obiektywni.pl

[starybaca]

looney1 napisał:

> Może i Polacy coraz grubsi, ale nie ma obaw. Takich rozmiarów jak w USA nie
> osiągniemy. Musielibyśmy miec ich zywność na naszych stołach.

Już mamy. Mieszkam poza Polską, ale prawie co roku przyjeżdżam na wakacje.
I każdego roku widzę więcej i więcej produktów tzw. "światowych firm"
w polskich sklepach. Kraft, Coca-Cola, Nestle, PepsiCo, Procter and Gamble,
it tak dalej.

Delfina, nie przesadzam, chodzę jak głupi po

[Gość: mirko]

markecie i szukam pełnokalorycznych produktów - z miesiąca na miesiąc jest
coraz mniej: wędliny to prawie tylko woda, ser żółty również, chleb wypchany
powietrzem, a margaryna nie da się utrzymać na nożu. Gdzie więc tak "polska
kuchnia niedietetyczna"?

[Gość: me]

to kupuj masło (82% tłuszczu), a nie margarynę

ehhh, chyba jednak trochę przesadzasz

[Gość: Ewka]

To bardzo niedobrze o Tobie świadczy, że szukasz normalnego jedzenia w ....
supermarkecie. Mięsko smaczne, zdrowe i pełnowartściowe a nie wodę o smaku
kurczaka kupisz w niedużych sklepikach, u rzeźnika - tak, nawet w wielkim
mieście można znaleźć dobre mięso (tylko też trzeba uważać, żeby miejsce było
bezpieczne, mięso świeże itepe), chleb-nie każdy w markecie to gąbka, a zresztą
- przy każdym większym markecie istnieją piekarnie-satelity, gdzie można kupić
takie pieczywo, które ma "smak, zapach i dźwięk". Masło oczywiście góruje nad
margaryną, ale polecam osełkowe, jest zdrowsze, smaczniejesze i ma aromat
niepowtarzalny. to samo z serem żółtym, nie trzeba kupować tych pakowanych
próżniowo fitness czy light... ja kupuję na wagę, w sklepiku za rogiem, gdzie
miła pani mnie już zna.... naprawdę, z mojego doświadczenia wynika, że w
supermarkecie wcale nie opłaca się robić wszystkich zakupów. Oczywiście -
produkty suche typu makaron, przyprawy itepe - jak najbbardziej - to to samo, co
w sklepikach a zazwyczaj trochę tańsze. Ale gdy porównasz jedzenie typu
ser/mięcho/roślinkito odkryjesz, że smaczniej i bardziej sycąco jest w sklepiku....
Nie kupuję produktów dietetycznych, nie znosze coli light (poza tym że jest
niskokaloryczna zawiera tak fajne substancje, że wolę truć się głupimi
serialami, podobno to zdrowiej na wątrobę), od 4 lat sama się żywię (studia poza
domem) i wiem, że jem zdrowo. nie schudłam na studiach, nie utyłam, po prostu
jem z głową i umiem szukać... przecież to oczywiste, że na wysokości wzroku w
markecie kładzie się produkty najdroższe, najbardziej reklamowane itepe... czyli
light....
Powodzenia!

[Gość: zwykła]

o, kłamczuchu, kup sobie chleb z masłem, a jak potrzebujesz ze smalcem i nie
kłam, że wokół ciebie tylko żywność light, będzie tanio , niespecjalnie zdrowo:
majonez, słonina, boczek, widziałam w sklepie takie rzeczy istnieją, nie jadam,
ale ty jesli chcesz....

[Gość: kuleczka]

Masz rację. Mój organizm nie lubi np. niczego, co tuczy. Lubi owoce, dużo
warzyw, ze słodyczy tylko waściwie czekoladę i to w ogranicZonych ilościach. I
nie tyję

więcej tanich obiektów sportowych!!!

[Gość: ann]

za 1 godz na małym basenie muszę zapłacić 18 zł.To jak często mogę sobie na to
pozwolić?(przy średniej krajowej)

otylosc

[palom1980]

Tak sie sklada ze mieszkam w Stanach I powiem wam ze jak pierwszy raz tutaj
przyjechalam, a bylo to 2 lata temu, bylam w szoku....tylu otylych i do tego
zaniedbanych ludzi w swoim krotkim zyciu nie widzialam!!!!!!!!!!!!!!....wiec
zapewniam z nami Polakami nie jest ejszcze tak zle i nie pozwolmy aby
kiedykolwiek bylo zle!!!POZDRAWIAM

[doral2]

ale za to spacery sa za darmo! :) Skorzystaj!

[Gość: ann]

Spaceruje,a nawet biegam,ale musze robic to w nocy, poniewaz w dzien gonily i
szczekaly za mna psy i wdychalam dym spacerujacych papierosnikow.

[Gość: Lucusia]

Ja za godzinę (w tygodniu) na nowym, dużym basenie (nie jakiś aquapark oczywiście)płacę 6-7 złotych.Zapraszamy na prowincję.

przestrzeń

[Gość: ann]

ludzie, w dużych miastach, są upychani jak świnie w swoich mieszkaniach, a w
pracy w małych boksach,to nie dziwne że tyją jak prosiaki.

[Gość: Nie wane]

A ja jem jem jem caly dzien przez caly czas (bez przerwy doslownie) i nie mam
problemow z otyloscia.Kumple mowia mi ze jestem za chudy....

[mr.marbak]

słuchaj o czym ty piszesz
te troszkę słodyczy...
ptasie mleczko to chyba bym musiał wpychać - ale dopiero drugą paczkę ...

co to jest czelkolada - przekąska -no chyba że 300g - to starczy za posiłek...

chałwa 250g do 0.5 kg - na raz

i tak codziennie...

Pozdr.
moja waga- poniżej normy - od 15 lat

Przemiana materii to jest problem

[Gość: Art]

Kazdy czlowiek ma inna przemiane materii, jem 3 posilki dziennie, obzeram sie do
bolu, pracuje w biurze wiec teoretycznie malo sie ruszam. Nie jem co prawda
slodyczny ale wieczorkiem pije piwo i co. Przy wzroscie 178 cm waze 60 kg i nie
moge przytyc, nawet w stanach jedzac jak wszyscy amerykanie nie przytylem nawet
1 grama. Wiec moze tu chodzi o genetyke, a wcale nie o obzarstwo.

[sabinka707]

Ciekawe, ja mam 172 cm wzrostu i 59 kg wagi i nie uważam, żebym była szczupła,
tylko w górnej granicy normy, za którą zaczyna się być pulchnym. A tłuszcze to
się zimą przydają - o oliwie ktoś słyszał?

[Gość: babcia]

to kochaniutka wygladasz jak kosteczki pokryte skóreczką a kobietka w Twoim
wieku powinna wygladać jak ponczuszekw masełku.

[Gość: sabinka]

Niekoniecznie - mam tzw. szczupłą budowę ciała, czyli jeszcze troche i będę
pulchna. Co do jedzenia Polaków to się zgadza- nawyki z domu rzutują na
późniejsze pochłanianie byle czego okraszone fast foodami.

[Gość: lidka]

nawyki wyniesione z domu owszem rzutują, pamietam opisywane przez autorke lata
80 wszystko na kartki itd. u mnie w domu niczego nie brakowało i jadlo sie o
wiele więcej niż teraz, obiad niedzielny z dwu dań, ciasto pieczone w każda
sobote, teraz w tygodniu i w niedzielę jem jedno daniowy obiad około 16.30 i
jest to zazwyczaj ostatni posilek, sniadanie zjadam jak należy, kawę pije po
sniadaniu. Co może być znaczące to to że wtedy nie jedliśmy żywności wysoko
przetworzonej. Domowe wędliny, szynki, warzywka z ogrodu, wlasne owoce, nabiał,
a teraz co? wszystko co jemy zawiera sztuczne dodatki, spulchniacze,
konserwanty - i nie pozostaje bez wpływu na nasz organizm. Nie jestem szczupla
i nigdy nie byłam, trzymam się w swojej wadze od lat, chciałabym schudnąć ale
niestety mi się to nie udaje bo mam za malo ruchu. Nie jest problemem
wykupienie karnetu na siłownie, areobik czy basen, chodzi raczej o odleglość,
bo jak wyjdziesz rozgrzana po forsownych ćwiczeniach to powinnaś jak najprędzej
znaleźć się w domu a nie wychodzić na mroz. Nie mam samochodu by dojechać
zaraz po zajęciach do domu, naautobus muszę poczekac około 20 min. Ostatnio
jak zafundowałam sobie taka przyjemność, przez 5 tyg. leczylam zapalenie
oskrzeli. Latem jest wspaniale można jeżdzić na rowerze, dużo chodzić i
naturalnie ubywa nam wagi bez diety.

Regularne, weekendowe marsze załatwiają sprawę.

[Gość: Boas]

Sam stosuję tą metodę, w tygodniu idę piechotą na siłownie, a w weekend
forsowny, kilkugodzinny marsz. Dzięki temu nie mam problemu z infekcjami.
Pozdrawiam.

[Gość: Leppiej]

Zimą też można na rowerze... Nawet jest przyjemniej.

[Gość: Lucusia]

A próbowałaś sobie poczytać o anoreksji?

Zwariowałaś??

[Gość: darQ]

Takie odzywianie jest bynajmniej nienaturalne... człowiek powinien dostarczać
swojemu organizmowi wszystkie elementy.. w tym tłuszcze nasycone!! oczywiscie
nie moze to wygladac tak że jemy 2 kilową golonke na śniadanie obiad i
kolacje... ale z pewnością nie może to wyglądać tak że na śniadanie obiad i
kolacje jemy jabłuszko popijając wodą mineralną...
I zeby nie było ze jestem z XXXXL.. 180cm/65kg... i jem normalnie.. czyli cukry
tłuszcze (nasycone i nienasycone) węglowodany.. poprostu wszystko w zdrowych
proporcjach...

Moja myśl... chudzielce powinni zaczac jeść.. a grubasy niech zamkną lodówke na
klucz... bo ani taki ani taki stan rzeczy nie jest zdrowy... nie jest
racjonalny.. a jest odrzucający i godny pogardy!! (mam na myśli przypadki
ludzkiej głupoty a nie przypadki chorób).

Pozdrawiam wszystkich którzy mają wagę taką jaką powinni mieć... albo tych
którzy innej wagi mieć nie mogą... :)

[Gość: darQ]

Oczywiście węglowodany a cukry to to samo... miałem na mysli białka,
węglowodany i tłuszcze

[Gość: czarczafka]

darQ, Ty lepiej zacznij wcinac bo straszny suchar z Ciebie, wiatr Cie zlamie. A
moze nie jestes mezczyzna, tylko masz takiego nicka?

[Gość: nancy]

Może dlatego jesteś stara panną...

[Gość: malaga]

Łatwo powiedzieć nie objadaj się, co zrobić kiedy mnie normalnie ssie w dołku,
to musze coś zjeść, jeszcze nie mam otyłości ale ale 67kg przy wzroście 165 to
juz za duzo, no i mam 55 lat.
pozdrawiam i szcupłych i pulchnych
Malaga

[Gość: Byly tluscioch]

najwazniejsze aby nie jesc po 18-00 a do tego czasu mozna napychac sie
czymkolwiek!!! w ciagu dnia jem do oporu wszystko co mi wpadnie w rece. Rok
temu wazylem 110 kg przy wzroscie 190 cmm obecnie waze 92 kg a jem naprawde
duzo w ciagu dnia byle nie przekroczyc bariery 6-00 PM!!

[Gość: kropka]

Umiar jest wskazany w obie strony. Taka waga przy Pani wzroscie, to juz
niedowaga.

[Gość: tesia]

ja tez nie naleze do szczupłych i chyba nie fryty cola ihamburgery , batony itp
rzeczy bo tych rzeczy niejada w tej chwili na drugie sniadanie jabłko , zupa
na obiad np grzybowa b smietany sniadanie 2 kromki chleba razowego , zima
faktycznie troche za mało sie ruszam , ale mieszkam na wsi i do przystanku
atobuswego ponad 1 km jezdze prawie codziennie i chyba to tez nie

[Gość: FreakyMisfit]

To wszystko nie dzieje się bez przyczyny. Więcej piwska, więcej seriali w telewizorni (tak by nie ruszyć dupy sprzed fotela) no i wbrew powszechnym narzekaniom, społeczeństwo coraz bogatsze...

[Gość: Arek]

Nie, nie jest coraz bogatesze, wspólcześnie otyłość jest oznaką niskiego statusu
społecznego i braku elementarnej wiedzy dot własnego zdrowia idącej w parzez z
niskim wykształceniem - jesz tanie, tuczące posiłki. Nie uprawiasz sportu - nie
masz czasu, jesteś zbyt zmęczony pracą lub cię na to nie stać.

LENISTWO - to jest prawdziwa przyczyna!

[Gość: Boas]

Jeżeli chodzi o niewiedzę i brak świadomości to ok., ale podstawową przyczyną
otyłości jest LENISTWO!!! Każda wymówka jest dobra aby coś dobrego wszamć i się
nie ruszać. Wiem co mówię bo sam tak robiłem będąc nastolatkiem, ale udało mi
się obudzić z tego letargu, a regularnie uprawiany sport (jakikolwiek)daje tyle
przyjemności i samozadowolenia, że teraz trudno byłoby mi przestać. Polecam
spróbować.

[Gość: aneczka]

nie zgodze sie z toba do konca. Tez tak myslalam.Kiedy mialam malo zajec na
uczelni,to chodzilam 2 razy na tydzien na basen(dojazd w obydwie strony zajmuje mi
1h 50 min plus 1h 20 min na terenie basenu). Jesli moglam, to chodzilam na
piechote,gimnastykowalam sie w domu ok 20 min. Czasem biegalam.
Teraz to sie zmienia. Nie zaczelam jeszcze powaznie pracowac, a juz moje zycie
nie jest takie fajne. W pracy mozesz nawet przez godzine udawac, ze pracujesz
ale musisz tam siedziec, a poza tym musisz podnosic swoje kwalifikacje(rozne
kursy...).
A w pacy ani silowni ani basenu nie ma.
Takie gadanie, ze dla chcacego nie ma nic trudnego, to tez bzdura.
Chcenie u zmeczonego czlowieka szybko sie konczy, a doba ma tylko 24 h.

PODZIEKUJCIE KNORRRROM I INNYM FIRMOM CHEMICZNYM

[Gość: zdu]

[beataka1]

Bardzo mi się podoba Twoja argumentacja.Tak trzymaj!!!

[Gość: Marcin]

ja jem sniadanie i obiad jedynie, do tego zero slodyczy i fast foodow
a na kolacje jedynie owoce i warzywa!!
codziennie wieczorem zjadam 2 jablka banana i pomarancza!
ta dieta pasuje mi dlatego ze czuje sie szczuplejszy i mam dzieki temu dobra
cere

[Gość: sprytny_rolnik]

to pewnie kawal chlopa z ciebie.

[Gość: Paczus]

Ty to jakis cieply jestes co?

jak sie o czyms nie wie nic, to sie o tym nie pisz

[Gość: downconversion]

co za bzdura:
"akywnosc ludzi 50 lat temu rownala sie codziennemu przebiegnieciu maratonu"
ktos co cos takiego napisal pewnie nigdy w zyciu nie przebiegl nawet
5km. Aktywosc ludzi dawniej byc moze dorownywala przebiegnieciu 5-6 km.
Kazde 10 km to okolo 600-700 DODATKOWO spalanych k-kalorii. Wiec wygladlo by na
to ze 50 lat temu ludzie codziennie spalali o 2500 kalorii wiecej niz obecnie
czyli aby utrzymac sie przy zyciu musieli zjadac ze 4000 k-kalorii. Czyli
wszyscy wymarli, be wtedy spozycie nie przekraczalo 2500 k-kalorii. Czyli nas
nie ma.

Czlowiek trenujacy przez lata do maratonu, jest tak wyczerpany po biegu,
ze dochodzi do siebie przez dwa-trzy dni. Codzienne biegania maratonu przy
nisko kalorycznej diecie zabiloby kazdego.

Niestety, trzeba myslec, a to boli.

[Gość: neiden]

dobry chleb nie tuczy

[Gość: ad]

www.mieszanki.pl

[neiden]

faktycznie to polsce jest duzo dobrego jedzenia .ale wydaje mi sie ze problem
jest inny - polki maja za malo sexu amaszczuzni sa znudzeni .

[ma_thro_na]

neiden ma racje z tym sexem.

Slynne grubasy...

[Gość: cracovian]

...to Australijczycy - Amerkanie sa dopiero na drugim miejscu ;-)

A ja bede wsuwal slodycze jak mi sie podoba

[Gość: bazus]

I nikogo to interes ile waze i jak wygladam. Jesli za cene krotkiej (acz
blogiej) przyjemnosci jestem sklonny poswiecic troche zycia (choc i to jest
watpliwe) to moja prywatna sprawa.

[Gość: tomkaz]

Twoja prywatna sprawa dopoki ja nie place na twoje leczenie, twoja rente
spowodowana tym, ze sie obzerales. Prosze wiec o to by cie nie leczyli, jesli
bedziesz cierpial na ktoras z tych dolegliwosci powodowanych otylascia.
Zaplac za to sam.

[Gość: XXX]

tak, ale stracisz wiele przyjemnosci ktore sa nieco dluzsze i bardzie ekscytujace...

[delfina77]

Ok, wsuwaj, tylko nie dziw się później, że jesteś nieatrakcyjny i nie żal się,
jakie te polskie kobiety są wybredne, że nie chcą tucznika;)

[framberg]

Już od dawnaa problem wygląda tak jak napisał neiden: polacy są znudzeni. Polki
(nie wszystkie oczywiście) ładne ale mało seksowne. To one teraz muszą ganiać
żeby znaleźć partnera. Jeszcze nie wszystki to zauważyły ale tak jest. Po co
mężczyźnie to gderanie, wybujałe ambicje i koszmarny egocentryzm skoro zmienić
sobie dziewczynę to naprawdę nie problem? Ewentualnie zamówić z agencji (te
przynajmniej nie robią żadnych fochów)?
A że społeczeństwo tyje to prawda. I nic z tego dobrego nie będzie.
Gorzej, -olbrzymia ilość reklam śmieciowego jedzenia w TV demoralizuje dzieci.
Chcą być nowoczesne, takie "zachodnie", chcą jeść batony, nutellę, Kinder
czekoladę. I jeszcze im się wmawia, że to samo zdrowie.

[Gość: Lucusia]

Słusznie. Polki muszą ganiać żeby znaleźć sobie partnera, bo już na byle co z brzegu nie mają ochoty. Jak się ma wykształcenie, dobrą pracę, zadbany wygląd, to wypomadowany fajfus z samochodem ze spojlerami, któremu sie marzą panienki z gołym biustem i symboliczna spódniczką raczej nie jest materiałem poszukiwanym. Coś znaleźć przyzwoitego to trzeba się BAAAARDZO naszukać. Choć znaleźć można.

statystyczny polak siedzi po pracy w na wersalce

[Gość: jeszcze chudy]

je na obiad 0,5 kilo ziemniaków polanych tłustym sosem, do tego 2-3 browarki z
biedronki i siadami przed TV i żyjemy sobie i marzymy o życiu gwiazd z
telewizora naszym serialowych. dupska nigdzie nie rusze bo zimno, gdzies dalej
isc nie ma mowy tylko samochodem lub autobusem, jemy nieregularnie i niezdrowe
posilki zbyt duzo weglowodanów a pozniej bogaci maja skalpele i odsysanie
tluszczu lub rozne aerobiki, a biedoda siedzi przed TV i narzeka ze musi kupic
nowe spodnie o 2 rozmiary wieksze, ale ok przeciez w markecie sa spodnie za
19,99 PLN wiec spoko

Druga Ameryka w Polsce huehuehue . n/t

[Gość: gienek pasibrzuch]

A miała być druga Japonia

[Gość: thorn]

A to kłamca z tego Bolka!

[Gość: Bolek]

grubsi i glupsi!
no i maja przerabane,bo nie potrafia juz pisac w swoim jezyku ci od ktorych sie
wymaga tego z racji ich wykonywanego zawodu - chyba, ze jest to jedna z form
oglupiania narodu;
a za ten przerebel - to juz calkiem maja przerabane;
a niektorych to zamiast w "przereblu",chcialbym widziec w "pierdlu"
przerebla,przerebli,przereble

NIE DUŻO JEMY LECZ GÓ****NE RZECZY...

[Gość: WelcomeToDisneyPL]

A indeks glikemiczny się nie liczy?

[Gość: sturt]

Liczenie kalorii to przezytek, który kultywują jeszcze tylko nasi dietetycy.
Każdy inzynier wie, że żadna forma energii nie zamienia się w inną w 100%. Na
Zachodzie liczy się indeks glikemiczny, a więc to, ile w porcji jedzenia jest
cukru, bo to on, po przekształceniu w tłuszcz, zalega potem pod skórą.

[Gość: czytelnik]

chodzi tutaj o Polakow czy o Polki, nie tylko panowie sa w P. otyli panie tez.

Waga nie jest ważna.

[ilirian]

Mam 53 lata,175 cm wzrostu i ważę 98 kg, czuję się super. Na 7 piętro wchodzę
bez zadyszki. Nie ograniczam się z jedzeniem, jedyne co robię to nie mieszam
różnych rodzajów pożywienia w jednym posiłku. Przy okazji, polskie jedzenie,
zwłaszcza wędliny są coraz gorsze. Mają tyle wypełniaczy, że aż strach, niestety
zastąpiliśmy polskie normy unijnymi. A Amerykanie tyją od mięsa zwierząt
hodowanych na hormonach. Hormony wzrostu przyspieszają nabieranie wagi prze
zwierzęta, ale odkładają się ciele zwierząt, zwłaszcza w tłuszczach. Kiedy
spożywa się posiłek wyprodukowany z takich zwierząt, przyswaja się mnóstwo
hormonów wzrostu. Za komuny była taka urban legend: Sprowadzaliśmy paszę dla
kurcząt z USA z hormonami i dziewczynki przedwcześnie dojrzewały.

[Gość: byk]

waże 100 kilo przy 184 cm i nie wyobrażam sobie przepisowych 70 kilo. Jestem
chociarz byk ha ha a nie chuderlak no i nie czuję zimna :)

[Gość: Marcin]

ja waze 83 przy wzroscie 177:)
pakuje:)
chudzi mezczyzni to cioty

[delfina77]

Uwielbiam szczupłych chłopaków, mmm.... Sam jesteś napakowana hormonami ciota

Szczupłe męskie ciała

[Gość: oum]

Mmmmmmmmm, popieram. Płaski brzuch, smukła sylwetka. Cudownie jest pieścić
takie ciało.
Niestety te rozkosze zanikają u większości panów po trzydziestce :-(
Acha, panowie pakerzy - nabombana sterydami sylwetka King-Konga też nie jest
sexy. Przynajmniej dla kobiet.

[Gość: Agnieszka]

Szczuple, smukle sylwetki sa piekne. Napakowane sterydami niedzwiedzie i
grubasy mnie obrzydzaja.
Pakerzy podobaja sie chyba tylko im samym.

[Gość: qwerty]

Autorka chyba nie do końca sobie zdaje sprawę ile kalorii spala się podczas
maratonu i wypisuje głupoty.Jeżeli faktycznie aktywność ludzi spadłaby tak
bardzo to oznaczałoby to że zuzywamy jakieś 3500 kcal dziennie mniej niż w
latach 50-tych.I teraz niech szanowna autorka doda te 3500 kcal dziennie to
średniego dziennego zapotrzebowania człowieka wykonujacego lekką pracę biurową
( do sprawdzenia w internecie lub w kazdej książce o dietetyce ) doda te
wartości i porówna np. ż dziennym zapotrzebowaniem na energie człowieka
wykonujacego ciężką pracę fizyczną ( to też można łatwo sprawdzić ).Na moje oko
wyjdzie że w latach 50-tych zapotrzebowanie przeciętnego człowieka na energię
było takie jakby każdy był górnikiem przodkowym i pracował po 16 godzin
dziennie, co oczywiście nie może być prawdą...

[Gość: Ka]

Czepiacie się szczegółów, a przecież ważne w tym artykule jest to, że odżywiamy
się niezdrowo, wielu z nas waży za dużo, że to może prowadzić do chorób... A ja
na to będę musiał płacić ze swoich podatków. PS. este, zwolnij się sam.

problemem jest niejedzenie śniadań

[Gość: yorke]

i jedzenie za późno kolacji. Przyznam że nie jestem bez grzechu, bo sam jadłem
coś o 2 w nocy jak byłem głodny. Poza tym - niedosypianie i niewysypianie się
też "pomaga" przybierac na wadze bo organizm się rozregulowywuje, wariuje
poziom insuliny a on ma wpływ na otylość.

Wiem, bo sam przytułem od niejedzenia śniadan, kiedy pierwszy posiłek jadlem
o... 16:00.

Natomaist unikanie tłuszczy typu śmietana to jakaś piramidalna bzdura. Lepiej
wywalić z menu smażone ziemniaki, pączki, chipsy albo biały chleb.

Wazne są nie tyle kalorie co index glikemiczny produktów (cukier 100%, piwo
120%, czekolada gorzka 32%) i nie żreć żadnych produktów light.

Kiedyś ludzie jedli tlusto, ale nie mieli zafajdanych chipsów, coli, orzeszków
itp. gufna

[Gość: to_ja]

tak sobie chciałam tylko na boczku zauważyć, że jeśli mamy do czynienia z
coca-colą light czyli taką, która nie jest słodzona cukrem tzn że jest słodzona
inną substancją np. aspartanem. a aspartan jest katalizatorem (w sensie że
przyspiesza =P ) odkładania tkanki tłuszczowej, CZYLY jeśli na ten przykład
zjesz kostke czekolady or sth i popijesz to coś coca-colą light to na bank
pojdzie ci to w "bioderka". podobnie jest z innymi napojami light. niby tak mało
kalorii, ale co z tego jeśli.. właśnie =P. wniosek: lepiej pic zwykłą coca-colę
niż light a najlepiej nie pić jej wcale =P. nie żeby coś, tak sobie tylko mówie.. =]

moja dieta na odchudzanie

[mr.marbak]

8.00 pobudka
8.00 - 16 .00 co najmiej 6-8 mocnych kaw- bez cukru
czasami dalej się nie da więc pora coś przekąsić
np czekolada, kanapki itp. - nie ma czasu więc się nie najem

w mniędzy czasie do 19.00 jeszcze 3-4 kawy
19.00 czas coś zjeść. - kanapki bo jajszybciej

kawa

21.00 jednak jestem głodny - jak nie więc jakieś słodycze np chałwa 250g

2-3 kawy jak idę spać o 1-wszzej

5-6 jak siedzę do 4 -tej + może parę kanapek jak się nie da wytrzymać z głodu -
Na głodniaka sie da się zasnąć...

i znnowu rano....

obiady - pojęcie do wykorzystania 3-5 razy w miesiącu.

kolacje -???

i cóż ..

i zyję - nie tyję nie wiadomo tylko jak długo....

słodycze, i co tam jeszcze jem do woli..

uwielbiam smakołyki...i wykwintne dania,

fast food-u nie jadam.

ile bym nie zjadł i tak waga 65-69 w zależności od ilości pracy...

od 18 lat waga bez zmian - niezależnie od faktu że czasami jadłem obiadki 2 razy
w tygodniu.

mięsa na kanapkach - prawie nie jadam
nabiał, bardzo chętnie , + wszelkie możliwe kluchy, pierogi i to co niezdrowe wz
polskiej kuchni...

[ala.syd]

Nadwage mierzy sie nie w kilogramach, a w tzw. BI - Body Index, czyli
kilogramy/wzrost/wiek/plec. I to BI Polakow wzrasta, a nie waga. A w
"jadlospisie grubasa" to nie kalorie sa najwiekszym problemem, ale jedzenie i
picie byle czego - sama chemia, sol, tluszcz i cukier, zero warzyw i owocow.

[Gość: sangawly]

Chociaz jedna porzadna uwaga! Cukier i sol to najwieksi wrogowie. Cukier
powoduje wzrost glukozy we krwi i daje nam chwilowa energie, ktora bardzo
szybko spada i sprawia, ze czujemy sie znowu glodni. Z sola to wiadomo: podnosi
cisnienie (panowie powinni uwazac). Uwazam, ze najwazniejsze to bycie swiadomym
tego so sie je i czytanie etykietek ze skladem produktu.

Ja dzisiaj wieczorem ide na basen i mam zamiar jak zwykle moje 2,5 km
przeplynac. Po powrocie zjem cos bardzo lekkiego i pojde spasc. Metabolizm
mozna wyregulowac... wierzcie mi!

kalorie nie maja nic do rzeczy

[Gość: a wam sie marzy?]

to cukry proste zamieniaja sie w tluszcz, bo moga byc spalane tylko w miesniach
przy duzym wysilu, takze pie..jac batony i ciasta sostaniesz grubasem, a
miecha i kartofli mozesz wpie..c ile chcesz