Witamina D

[Gość: Julianka]

Słuchajcie potrzebuje waszej pomocy, potrzebuje pilnie informacji na temat
witaminy D. Jeśli coś wiecie to pisszcie. Dzięki :)

[nelka]

Gość portalu: Julianka napisał(a):

> Słuchajcie potrzebuje waszej pomocy, potrzebuje pilnie informacji na temat
> witaminy D. Jeśli coś wiecie to pisszcie. Dzięki :)

A ty czasem nie za wygodna jesteś? może tak troche pracy własnej? Zajrzeć do
encyklopedii to ok. 3 minuty. A jak siedzisz przy internecie to jeszcze krócej.
Masz przecież jakieś encyklopedie w internecie.

[acho]

wiem.onet.pl

[dr_jekyll]

Wit. D jest prohormonem steroidowym. Jej przedstawicielem jest grupa steroidów
wystepujących gł. u zwierząt, jak również w roślinach i drożdżach. W wyniku
przemian biochemicznych z tych steroidów powstaje hormon - kalcytriol,
odgrywajacy role w przemianioe wapniowej i fosforanowej.
Witaminy D powstaja z prowitamin - ergosterolu i 7-dehydrocholesterolu w wyniku
działania światła słonecznego.
Wit. D3 (lub D2) zawarta w pokarmach, jest wchłaniana w jelitach, po czym
dostaje się do krwi, gdzie zostaje związana przez swoiste białko nośnikowe. Z
krwi jest wychwytywana przez watrobe, gdzie ulega hydroksylacji przez enzym 25-
hydroksylazę witaminy D3. W kanalikach nerkowych, kościach i łozysku 25-
hydroksy-D3 ulega dalszej hydroksylacji w wyniku czego powstaje kalcytriol -
najsilniej działający metabolit witaminy D3.
Niedobór wit. D jest przyczyną krzywicy (u dzieci) i osteomalacji (u
dorosłych); następuje rozmiękanie kości spowodowane brakiem Ca i fosforanów.
Źródłami witaminy D są: rybi olej, żółtko jaj oraz wątroba.

Witamina D jest rozpuszczalna w TŁUSZCZACH (podobnie jak A,E i K)

Pzdr.