Ciekawe jak długo wytrzymam?

[Gość: Janek]

Już całą dobę nie palę papierosów. Ale już rączki sięgały po ten "niezbędny" do
życia artykuł. Jeszcze nigdy nie próbowałem rozstać sie z paleniem. Pożyjemy,
zobaczymy. Co to będzie? Jak długo? I czy wyjdzie na zdrowie? Pozdrawiam :----
((((

[##wera##]

Janku ! pobij papierosa !!! życzę wytrwałości i dużo dużo silnej woli !!

ps.
może znasz takie sztuki walki, jak ta pani z reklamy, z plasterkiem na
ramieniu ? byłoby łatwiej :)

[Gość: bromden]

Nie badz gejem i pedofilem, ze sie tak wyraze, i rzuc palenie.

[Gość: Żarłacz]

Jesteś bohaterem!!! Nie chcę Cię martwić, ale pierwszy kryzys jest po trzech
dniach ( odruch) a kolejny po 2 tygodniach ( brak nikotyny w organiźmie)
Będziesz wyksztuszał tony smoły z płuc i nienawidził całego świata. Dlatego ja
nawet nie próbuję rzucać palenia. Trzymam za ciebie kciuki. I przytyjesz, bo
żeby zająć czymś ręce będziesz na potęgę żarł. Witam więc drugiego żarłacza.
Pozdrawiam, pełna podziwu , Żarłacz I Niepospolity

[##wera##]

... Janek.. wyszedł ..zapalić ?


Wracaj ! Życie Ci nie miłe czy jak ?

[Gość: Jajaccek]

No to ciezko bedziesz mial.Nagle rzucenie palenia, doprowadzilo mnie do
zapasci.A potem 8-mio kilowej nadwagi w ciagu 6 m-cy.Najgorsze jest pierwsze 2-
3lata.Od 14lat nie wiem, co to kac nikotynowy.:)Wystarczy wytrwac.Pozdr.

[Gość: Żarłacz]

Moje ostrzeżenie miało Janka tylko troszkę nastraszyć, Twoje Jajaccku Go
ZABIJE!!! teraz może wpaść w jeszcze wieksze nałogi: wóda, prochy, a może nawet
i kobitki?

[Gość: Jajaccek]

Szkoda by chlopa bylo, ale jak przetrzyma to bedzie ZYL!!:))

[Gość: kaktus]

Janku to ty paliłeś ?????!!!!. Taki miły menszczyzna ? A co na to koza? Jak cię
kocha to podzieli sie z tobą marchewką. Bardzo dobry sposób na zajęcie rąk i
dzioba - takie podgryzanie marchewki. Dobre też na odchudzanie. O tej porze
roku marchewki są mniamuśne! Narzuć sobie bardzo dużo zajęć np. na sali
gimnastycznej, czy siłowni, wychodż z domu bez papierosów i pieniędzy. Nie
będziesz przecież zaczepiać ludzi na ulicy. Umawiaj się z panienkami. Wspomnij
co mówiła moja mama : kiedy próbuje mnie pocałować mężczyzna który pali , to
tak jakbym całowała się z brudną popielniczkę, albo kubłem na śmieci. Brrrr....

[Gość: monil]

Podziwiam i trzymam kciuki!!!!!Ja sama nie mogę odmówić sobie tej
przyjemności.Bo palenie ,to dla mnie ciągle przyjemność puszczenia dymka przy
kawce , czy drinku.Wiem , że to baaardzo niezdrowy nałóg , ale....

Pozdrafki dla niepalących, tych mocnych duchem, którzy rzucili oraz...palaczy ,
ups! :)))))))

dawno temu..

[Gość: bonczek]

dawno temu gdy bonczydło paliło papierosy z klasą (1983 r) takowych zabrakło w
sklepach naszych WE WARSZAWIE. W akcie desperacji zakupiłem fajki produkcji
radzieckiej "Kosmos" (cigarety wyższewo kaczjestwa z filtrom) i po pierwszym
przeszła mi chęc , na wszystko, nawet do życia.To wspaniała jednorazowa acz
bolesna metoda tylko nie wiem czy jeszcze tę broń biologiczną gdziekolwiek
można kupic.
post-stroofionka

[Gość: mario]

a pamiętacie chyba kubańskie Portagasy... sarin i cyklon B to małe piwko .
a dla rzucających palenie rada: jak najwięcej owoców bo po tłuściutkim
schabowszczaku ...palić się chce jak cholera :)

[Gość: jaza]

Czy dziś też nie palisz?

[Gość: Żarłacz]

Ja pamietam: Portagesy. świeczki w oczach i katastrofa ogólna ze zwracaniem
włącznie. A pamiętacie długie ( nie cięte) popularne? Jeszcze wtedy nie
paliłąm, ale moi rodzice skądś targali takie w stanie w.

[Gość: nell]

Gość portalu: Żarłacz napisał(a):

> Ja pamietam: Portagesy. świeczki w oczach i katastrofa ogólna ze zwracaniem
> włącznie. A pamiętacie długie ( nie cięte) popularne? Jeszcze wtedy nie
> paliłąm, ale moi rodzice skądś targali takie w stanie w.

Popularne na wagę pamietam, ale Potagesów nie. Za to Arberie podbierane ojcu i
owszem, do dzisiaj mam odruch w na wspomnienie ich aromatu.
Tez staram sie od 10 dni nie palic, i juz nawet wrócił mi węch, ale sie nie
zarzekam, bo np. piwo lubi dym, więc przy jakiejś towarzyskiej okazji, mogę
niestety nie wytrzymać.
Pozdrawiam

[Gość: BreslY]

Gość portalu: nell napisał(a):


> Tez staram sie od 10 dni nie palic, i juz nawet wrócił
mi węch, ale sie nie
> zarzekam, bo np. piwo lubi dym, więc przy jakiejś
towarzyskiej okazji, mogę
> niestety nie wytrzymać.
> Pozdrawiam

Sprobuj mojego sposobu na rzucanie palenia - stopniowego
ograniczania okolicznosci w jakich palisz. Najpierw
wyeliminowaly mi sie papierosy w domu. Na dworze nigdy
nie palilem. Potem palilem w pracy i przy piwie.
Dluzszymi cierpieniami i narazajac sie na rozmaite
niezreczne sytuacje oraz wyrazna niechec (chlopaki,
dajcie zapalic, bo kurcze nie wytrzymam, ja jutro juz
kupie paczke albo dwie tego co wam wypalilem) udalo mi
sie przestac palic w pracy. Zostaly sytaucje towarzyskie
przy piwie. Wreszcie podjalem Uroczyste Zobowiazanie
dla Uczczenia Rocznicy i odbylem pierwsza piwna
nasiadowke bez papierosa. Teraz nie pale od 18 miesiecy
i mam sie dobrze. Calosc operacji zajela mi 3-4 lata.
Pozdr.

[Gość: Lombat]

Poamietam Partagasy i jeszcze drugie, nieco mocniejsze Ligerosy (?).
Kupowalo sie to swinstwo w sklepie Orient na Swierczewskiego (teraz to jest chyba
Pilsudskiego ?) w dziale kubanskim. Papierosy byly wielkie, tyton czarny, a sila
dynamitu. Palilismy jednego w pieciu - szesciu w czasie dlugiej przerwy w kiblu szkolnym.
Byla to forma "gwaltu zbiorowego", bo po jednym dobrym sztachnieciu nastepowal
zanik pracy pluc i kazdy delikwent tracil oddech na niemal pol godziny . Czegos takiego
nie spotkalem nigdzie wiecej. Niektorzy uwazaja, ze dorownywaly in ruskie Kazbeki
lub francuskie Gule. Podzielcie sie wrazeniami.
Wszystkim pragnacym rzucic serdeczne zyczenia wytrwania, bo rzucic jest latwo, sam to
robilem juz 323 razy.

[Gość: Janek]

Bardzo się boję czy rzucenie przeze mnie palenia papierosów nie wpłynie na stan
finansów publicznych państwa. Jeżeli pan premier Belka stwierdzi, że w budzecie
występują ciągle braki, będę musiał zwiększyć wpływy z akcyzy. Innej możliwości
nie ma bo ograniczono darowizny. Narazie nie palę. I wcale mi się nie chce.
Serio. Pozdrawiam serdecznie wszystkich i trwam w niepaleniu.

[Gość: jaza]

nareszcie jakaś dobra wiadomość.

[Gość: mario]

< długie > Poplarne to odrzut z taśmy które jak to w socjaliźmie, czesto miały
awarie.jedyny ich plus + były bez kartek.

[Gość: MKK]

Ja też Ci Janku gratuluję, tym bardziej, że wiem, co to znaczy. od dwóch lat
żyję w nikotynowej wstrzemięźliwości :) i nawet przy piwie, jak sobie pomyślę o
zajęciu dla rąk, chwytam oburącz kufel! A myśl o "trampku" w ustach przywraca
mi równowagę! Gorzej było na rybach. Ale słonecznik upchany po kieszeniach
skutkuje znakomicie.
Nastaw się na:
1) polepszenie zdrowia
2) wymianę garderoby.

Nie wolno dać się sprowokować. Trzeba myśleć o sobie, jak o bohaterze z silną,
stalową wręcz wolą, który przez samo POSTANOWIENIE jest mocniejszy i ważniejszy.

A w razie rozterek - pisz.
:)

[Gość: bromden]

> Bardzo się boję czy rzucenie przeze mnie palenia papierosów nie wpłynie na stan
> finansów publicznych państwa. Jeżeli pan premier Belka stwierdzi, że w budzecie
> występują ciągle braki, będę musiał zwiększyć wpływy z akcyzy. Innej możliwości
> nie ma bo ograniczono darowizny. Narazie nie palę. I wcale mi się nie chce.

Zaloz lokate, albo zacznij budowac dom, albo kup mieszkanie w spoldzielni lub od
developera.

[Gość: marsha]

Janku- nie daj się smoluchom!!! ja już kilkakrotnie zapowiadałam na Forum
rzucanie palenia- i tak się rzeczywiście działo: kilkakrotnie,bo wciąż "łamałam
się". miesiąc temu dowiedziałam się ,ze mój bliski znjomy (lat 23) ma raka
krtani- min. przez fajki... To skutecznie podziałało. trwam w niepaleniu (oby
na zawsze) czego i Tobie życzę!
Marsha

[Gość: jab]

Ponoć we Wrocku wykupione lub zarezerwowane są już mieszkania które dopiero w
2003 będą do odbioru. Więc trzeba się będzie nieźle nagimnastykować aby nie dać
Belce zarobić. A co do papierosów - witam kolejnego czyściocha. Wkurza mnie
elegancka paniusia lub fajny facet palący pety na przystanku i kiepujący
papierochy na chodniku, zwłaszcza gdy śmietnik parę kroków dalej. Jestem
ciekawa, czy w swoich mieszkaniach też kiepują na dywanach? A poza tym wydaje
mi się, że powinniśmy szanować pracę innych, w tym przypadku tych co sprzątają
ulice.

[Gość: Pafik]

Gość portalu: Janek napisał(a):

> Bardzo się boję czy rzucenie przeze mnie palenia papierosów nie wpłynie na stan
>
> finansów publicznych państwa. Jeżeli pan premier Belka stwierdzi, że w budzecie
>
> występują ciągle braki, będę musiał zwiększyć wpływy z akcyzy.

Wlasnie, Janek! Skoro przestales odprowadzac akcyze za papierosy (i dobrze!), to
wez sie za spozywanie innych produktow akcyzowych ;)

Pozdrawiam!

[Gość: Gn0m]

Czuje ze jestem w mniejszosci. Wiekszoc obecnych pali, rzuca palenie lub juz
to zrobila, ja zas nie pale, nie palilem i nie ciagnie mnie do tego.

I bardzo dobrze mi z tym :)

[Gość: ninus]

Janku z calego serca zycze powodzenia :)))
pozdrawiam

[Gość: bromden]

Zaintrygowaly mnie skutki palenia dla gospodarki. Jako niepalacy:
1. nie placisz akcyzy -> panstwo zarabia mniej,
2. jestes wydajniejszy w pracy -> panstwo zarabia wiecej,
3. chorujesz mniej -> panstwo mniej wydaje na leczenie i mniej traci na lapowkach,
4. zyjesz dluzej -> panstwo musi dluzej utrzymywac cie jako emeryta, poza tym,
ludzie starsi wymagaja wiecej opieki zdrowotnej,
5. przemysl tytoniowy to miejsca pracy.

Okazuje sie, ze punkt 4 jest kluczowy. W USA kiedys firma ubezpieczeniowa
policzyla ile kasy zaoszczedza sie, 'dzieki' temu, ze ludzie umieraja wczesniej z
powodu palenia. To byla duza suma.

Wniosek jest taki, ze jezeli przejmujesz sie gospodarka, to pal.
Nie przejmuj sie gospodarka.

[Gość: hen]

Ja tam palę choć się wcale tym nie chwale, ale nie palę stale i wcale nie
wytrwale, ale co pieniędzy wywalę, to mam wielkie żale, i choć dużo nie palę to
wiem, że zdrowie tym sobie rozwalę.

Hie hie

[lora]

wytrzymaj !!! też miałam ten problem.

[Gość: Janek]

lora napisał(a):

> wytrzymaj !!! też miałam ten problem.
Dziękuję serdecznie. Nie pali się. Pozdrawiam wszystkich i bez towarzyszących
obłoków spąć idę. Dobranoc. :)))

[Gość: bromden]

Jak rzucisz, to pozwole Ci sie ze mna spotkac.

[Gość: feran]

Evidence based medicine - medycyna bazowano na dowodach (zwykle duza ilosc
pacjentow,duoble blind study/podwojnie slepy eksperyment);najbardziej efektywna
metoda rzucenia palenia(najwiekszy procent powodzenia):

Lek Wellbutrin(Bupropion) 150 mg dwa razy dziennie
tabletka.Antydepresyjny.Rownoczesnie stosuje sie nicotine
replacement/zastapienie nikotyny-ihalator,przezskorny-plaster,sprej do
nosa.Najbardziej popularny to system przezskorny 21mg na dobe.Przylepia sie raz
na dobe,nazwwy Habitrol,Nicoderm;w USA bez recepty.

Te dwa leki stosowane razem dzialaja lepiej niz kazdy z osobna.

Moj osobisty sposob,aczkolwiek nie jest "naukowy" ,ale widze za Marsha tez na
to wpadla: pokazac umierajacego na raka pluc albo na rozedme tak na 3 przed
zgonem,naogol kazdy rzuci palenie choc na chwile, a niektorzy na zawsze.

W USA 99% lekarzy nie pali(jak widzisz palacego lekarza to mozesz mowic po
polsku)

[Gość: Janek]

Feran. Dziekuję bardzo za rady. Wydrukowałem i mam pod ręką. Na razie z żadnej
pomocy nie korzystałem. Mam tylko kłopot z rękoma. Odruch Pawłowa. W określonej
sytuacji,/ np.:przy kawie i prasie / rąsie lecą tam gdzie kiedyś były
papierosy. Ale Wędzonka podrzuca tyle do pisania, że odnóża górne mają zajęcie
na pozostały wolny czas. Dziękuję raz jeszcze i pozdrawiam serdecznie.

[Gość: janek]

Gość portalu: bromden napisał(a):

> Jak rzucisz, to pozwole Ci sie ze mna spotkac.

Zajmij się lepiej swoją intencjonalną robotą.

[Gość: Janek]

Minął tydzień. Wytrzymałem bez wspomagania. Kryzysów nie było. Teraz z górki.
Pozdrawiam.

[mmadi]

widze, ze przyjales taka sama strategie jak ja - komentujesz co sie da :)))

[yetta]

Gość portalu: Janek napisał(a):

> Minął tydzień. Wytrzymałem bez wspomagania. Kryzysów nie było. Teraz z górki.
> Pozdrawiam.

Janku, to ile tak naprawdę paliłeś dziennie, skoro rzucanie przychodzi Ci tak
bezboleśnie,lekko, łatwo i przyjemnie?
Wirtualnie rzuciłeś, czu wirtualnie paliłeś? :)
Pozdr.

[Gość: Janek]

yetta napisał(a)
>
> Janku, to ile tak naprawdę paliłeś dziennie, skoro rzucanie przychodzi Ci tak
> bezboleśnie,lekko, łatwo i przyjemnie?
> Wirtualnie rzuciłeś, czu wirtualnie paliłeś? :)
> Pozdr.

Yetto. Mam świadka na tym forum, że paliłem paczkę żółtych Goldenów dziennie /25
szt/. Nieraz nawet więcej. Przy alkoholu nie do policzenia. Paliłem bardzo długo.
Rzuciłem rzeczywiście bez żadnych powodów zdrowotnych. Nie wiem czy to jeszcze za
wcześnie ale naprawdę nie odczuwam kryzysu. Pozdrawiam.

[yetta]

Wobec tego nie pozostaje mi nic innego, jak podziwiać siłę Twej woli.
Daleko zajdziesz z takim charakterem :)
Ślę pozytywną energię coby Cię wzmocnić!
I już wiem dlaczego tak szybko dopadliśmy 50 000.
Przebierałeś palcami po klawiaturze, żeby je czyms zająć i oto uboczny efekt! :)
Pozdr. Yetta.

[Gość: Guilty]

Ja wytrzymałem do tej pory 10 tygodni i nadal nie zamierzam pękać
Trzymaj sie !

[Gość: Janek]

Gość portalu: Guilty napisał(a):

> Ja wytrzymałem do tej pory 10 tygodni i nadal nie zamierzam pękać
> Trzymaj sie !

Dzięki. Miałeś jakiś kryzys? Kiedy? Pozdrawiam.

[Gość: Jajaccek]

Na marginesie, w Kamiennej Gorze produkuja papieroski o
nazwie "Bezrobotne".Ponoc pysznosci.Kryzys pszyszedl po miesiacu.Zwlaszcza w
pomieszczeniach z palaczami, ale po 5 latach to przeszlo.I tak minelo latek 13.

[Gość: bromden]

Janek, buzi nie umiesz trzymac na klodke, ale z papierosami to juz bez zartow, ok?

[yetta]

Janku, minął następny tydzień. No, i....?
Pozdr. Yetta

[Gość: Janek]

yetta napisał(a):

> Janku, minął następny tydzień. No, i....?
> Pozdr. Yetta

Dobry wieczo Yetto.
Trzeci tydzień nie palę. Nie wspomagam się gumami, itp. Czuję się normalnie i to
mnie samego dziwi. Zamierzam zostać suchym palaczem. Pozdrawiam serdecznie.

[yetta]

I to mnie podniosło na duchu, bo jest nadzieja...
Będziesz teraz Janku stawiany za przykład. Niestety czkawka Cię nie ominie :)
Pozdr. Yetta.

[Gość: marsha]

yetta napisał(a):

> I to mnie podniosło na duchu, bo jest nadzieja...
> Będziesz teraz Janku stawiany za przykład.

Janku świeć mi przykładem jeszcze jaśniej,bo po raz kolejny się "złamałam"...-ale
co zrobić,jeśli po prostu lubię palić (tak od czasu do czasu)...?!
Za taką brzydką postawę obywatelską kubeczki do końca roku mi się nie należą :(

[Gość: bromden]

Tytoń - praca dla prawie 100 tys. osób, ok. 7 proc. dochodów podatkowych państwa
www.rzeczpospolita.pl/gazeta/wydanie_011213/ekonomia/ekonomia_a_11.html

Akcyza rosnie
www.rzeczpospolita.pl/gazeta/wydanie_011213/ekonomia/ekonomia_a_1.html

[Gość: feran]

Chcesz powiedziec ,ze panstwo wykancza swoich obywateli?

[Gość: Guilty]

te 100 000 osob to chyba liczone razem z kioskarzami ?
A jak Janek, trzyma sie jeszcze ???
pozdrawiam