Kontuzja przedramienia

[chuck]

Z powodu choroby byłem ostatmio uziemiony w domu i główna rozrywką stał się
komputer. Spędzałem przy nim co najmniej kilka godzin dziennie.Po kilku dniach
tego maratonu pojawiły się bóle w przedramieniu i jego zesztywnienie. Mam rekę
jak beton. Czy was , którzy spędzacie też dużo czasu przed klawiaturą też bolą
ręce od myszki i klawiatury?

[Gość: MKK]

chuck napisał(a):

> Z powodu choroby byłem ostatmio uziemiony w domu i główna rozrywką stał się
> komputer. Spędzałem przy nim co najmniej kilka godzin dziennie.Po kilku dniach
> tego maratonu pojawiły się bóle w przedramieniu i jego zesztywnienie. Mam rekę
> jak beton. Czy was , którzy spędzacie też dużo czasu przed klawiaturą też bolą
> ręce od myszki i klawiatury?

Póki nie zaczniesz nam grać na gitarze ... ;)))
To kwestia treningu. Bóle przedramienia przejdą na kręgosłup. Zesztywnienie zaś
przesunie się w kierunku szyi i może skończyć się przykurczem.
Życzę dużo zdrowia.
Gosia

[Gość: wędzonka]

Gość portalu: MKK napisał(a):

> chuck napisał(a):
>
> > Z powodu choroby byłem ostatmio uziemiony w domu i główna rozrywką stał się
> > komputer. Spędzałem przy nim co najmniej kilka godzin dziennie.Po kilku dniach
> > tego maratonu pojawiły się bóle w przedramieniu i jego zesztywnienie. Mam rekę
> > jak beton. Czy was , którzy spędzacie też dużo czasu przed klawiaturą też bolą
> > ręce od myszki i klawiatury?
>
> Póki nie zaczniesz nam grać na gitarze ... ;)))
> To kwestia treningu. Bóle przedramienia przejdą na kręgosłup. Zesztywnienie zaś
>
> przesunie się w kierunku szyi i może skończyć się przykurczem.
> Życzę dużo zdrowia.
> Gosia

Potem dostaniesz tez zwyrodnienia nadgarstka, od myszki, ale jesli pierwotna
choroba jest dosc ciezka to moze nawet tego nie zauwazysz... :)

[Gość: bromden]

to sie nazywa RSI - repetitive strain (lub stress) injury,
co jakis czas trzeba sie oderwac i poruszac reka np. tak jak sie rozgrzewa
nadgarstki do koszykowki albo siatkowki,
jak sie tego nie pilnuje, to mozna sie nabawic powaznego schorzenia nadgarstka,
mozna takze kupic sobie tzw. pamele - podkladke z poduszka zelowa pod nadgarstek

[marsha]

chuck napisał(a):

Czy was , którzy spędzacie też dużo czasu przed klawiaturą też bolą
> ręce od myszki i klawiatury?

przyzwyczaisz się... :)
rób krótkie przerwy na rozruszanie całego zesztywniałego od siedzenia w jednej
pozycji ciała...i z powrotem przed monitor... pozdrawiam i zdrowia życzę!

[Gość: Birbant]

Znam ten ból. Ja sobie zrobiłem "niedźwiedzią przysługę" stawiając kolejny set
komputerowy w sypialni (do tej pory komputery stały tylko w pracowni). Niestety
nie mam tam miejsca na biurko więc siedzę w bardzo niewygodnej pozycji. Po
kilku godzinach mam ręke jak zbrojarz-betoniarz.

[Gość: (*)]

dziekuje wszystkim za przydatne komentarze. Sprwdzilem swoj nadgarstek i BYLO
dokladnie jak opisujecie.

[Gość: olo]

bola was rece od bicia konia i juz

[Gość: (*)]

Olo,

Ty jestes niesfornym chlopczykiem, ty, ty.