Tai- chi pomaga walczyć z cukrzycą

[poszeklu]

Rownie dobrze dzialaja dwie gejsze
oczywiscie przy zachowaniu powolnych ruchow
i spokojnego glebokiego oddychania.

[wcyrku1]

poszeklu napisał:

> Rownie dobrze dzialaja dwie gejsze
> oczywiscie przy zachowaniu powolnych ruchow
> i spokojnego glebokiego oddychania.


Wszyscy lekarze diabetolodzy gorąco zalecają ćw. fiz. i umiejętność zwalczania
długotrwałego/złego stresu jako pomocne w walce z cukrzycą

W taj-chi, jodze są takie ćwiczenia
- Techniki oddechowe, rozluzniające, neuromobilizacja, ćw. izotermiczne, ćw.
mentalne to jest cały pakiet ćwiczeń mający wielki wpływ na zdrowie i w
medycynie konwencjonalnej/rehabilitacji u/znane lecz najczęściej stosowane OSOBNO

W ćwiczeniach mentalnych przekazywanych przez nauczycieli tai-chi,jogi w czasie
nauki wpaja się przy okazji "żółtą filozofię" uzależniając uczniów od siebie -
kursy szkolenia szkoły itp

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=19168
Joga - Forum dyskusyjne - prywatne | Gazeta.pl

Jeżeli potrafimy oddzielić wpływ nauczycieli nie posiadających najczęściej
odpowiedniej wiedzy np z fizjologi to pakiety ćwiczeń są bardzo wartościowe

Szczególnie polecałbym właśnie tai-chi gdzie jest wg mojej oceny większy nacisk
położony na dynamiczną stymulację przemian wew-komórkowych

Tai- chi pomaga walczyć z cukrzycą

[dik]

Witam!

Uważam, że ruch a nie konkretnie tai-chi pomaga.

Naukowcy zalecili ochotnikom chorującym na cukrzycę 12-tygodniowy program tai-chi. W jego ramach każdy pacjent poświęcał na ćwiczenia od godziny do półtorej trzy razy w tygodniu. Po zakończeniu programu okazało się, że stężenie cukru we krwi chorych znacznie się obniżyło.

Jeśli zaleciliby prawie dowolne ćwiczenia fizyczne w podobnych dawkach, efekty uzyskane byłyby podonbne. A oni porównuja z grupa leni dla których ruch powoduje wręcz obrzydzenie.

[wcyrku1]

dik napisał:

> Witam!
>
> Uważam, że ruch a nie konkretnie tai-chi pomaga.
>

Można sobie wymyślać mnóstwo rodzajów ćwiczeń, ale art. jest o tai-chi
Na poziomie rekreacyjnym - ruch na rowerze jest czterokrotnie mniej efektywny
niż bieg lub marsz
Każde ćwiczenie wykonywane "osobno głowa, osobno ciało" jest znacznie mniej
efektywne.

Zapominasz ponadto że psychika-umiejętność radzenia sobie ze stresem jest
istotna w chorobie takiej jak cukrzyca.


>
>
> Jeśli zaleciliby prawie dowolne ćwiczenia fizyczne w podobnych dawkach, efekty
> uzyskane byłyby podonbne.

Nic bardziej mylnego, jeden cukrzyk stracił by przytomność z niedocukrzenia,
drugi zatoru z powodu nadciśnienia a trzeci po 15 krokach skręcał się z bólu np nóg.

Są ćwiczenia znacznie bardziej efektywne od tai-chi