##########NASZE CHOROBY############

21 przypraw na lepsze trawienie

[dunant]

fitness.wp.pl/multimedia/galerie/art969.html

Stewia

[mala200333]

Ciekawą alternatywą dla sztucznych środków słodzących, często podejrzewanych o właściwości rakotwórcze, są właśnie związki pochodzenia naturalnego, a zwłaszcza tzw. słodkie białka. Są one kilkaset, a nawet kilka tysięcy razy słodsze od sacharozy! Takie białka posiada stewia. Zainteresowanie tą rośliną wzrosło w ostatnich latach w kontekście nowych trendów żywieniowych zalecających ograniczenie cukrów oraz dietę niskowęglowodanową. Stewia znana jest botanikom jako Stevia Rebaudiana Bertoni, czyli słodkie zioło wywodzące się z Brazylii i Paragwaju. Jest ona 200 razy słodsza od dobrze nam znanej sacharozy z cukiernicy. Przez wiele lat wodny ekstrakt z liści stewii był tradycyjnie używany przez plemiona tubylcze zamieszkujące Amerykę Południową do słodzenia herbaty i innych napojów. Zwyczaj ten kultywowany jest tam do dziś, ale roślina stała się też popularna w innych krajach np. Meksyku czy Japonii.

Migrena

[smieszka-on-line]

Ta diabelska migrena

Drozdzyca

[rawik-is-me]

drozdzyca

Co pomaga na prostate..

[zamyslona_7]

fitness.wp.pl/multimedia/galerie/go:1/art976.html

Zaburzenia snu..

[kaczorek_dwa]

zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,105806,10286426,_Nie_prawdopodobne_zaburzenia_snu___co_moze_sie_zdarzyc_.html#BoxLSTxt

Co szkodzi sercu..

[rawik-is-me]

fitness.wp.pl/zdrowie/wirtualny-poradnik/art958,to-niebezpieczne-dla-serca.html

[mala200333]

Anemia, choć trudno ją leczyć, daje bardzo łatwo rozpoznawalne objawy.

Jak rozpoznać anemię?
obserwowanie organizmu zwykle pomaga w rozpoznaniu objawów choroby. Nie należy lekceważyć żadnego z nich.



Do objawów anemii należą:
bladość cery
uczucie ciągłego zmęczenia
uczucie zimna
duszności
przy wysiłku fizycznym
bóle głowy
zmiany na języku (oraz jego stany zapalne)
zajady w kącikach ust
łamliwość włosów i paznokci
podłużne prążkowanie paznokci
drażliwość
niezwykłe zachcianki smakowe, np. na tynk czy też... ziemię

Chiński czosnek..

[dunant]

– Antybiotyki, użyte przy produkcji czosnku chinskiego kumulują się w organizmie w organach wewnętrznych i jelitach. W wyniku tego dochodzi do między grzybic, alergii. Europejskie odmiany wolne od chemii i antybiotyków są zbawienne dla zdrowia, bo zawierają naturalne substancje bakteriobójcze – powiedział lek. med. Waldemar Pawłowski z Ostródy.
Fakt.pl poinformował także jak rozpoznać czy czosnek pochodzi z Chin czy z Polski: "Azjatycka główka czosnku jest dużo większa i równiejsza od europejskiej. Ma śnieżnobiały kolor, przez co wygląda handlowo bardzo atrakcyjnie. Polski czosnek jest sporo mniejszy i ma różowo-szary kolor łupiny. Czosnek z Chin ma łagodniejszy słodkawy smak, bez praktycznie wyczuwalnego aromatu. Polski czosnek mocno pachnie i ostro smakuje. Podczas rozgniatania wydobywają się z niego w przeciwieństwie do Chińskiego olejki eteryczne".

Miazdzyca

[seremine]

Choroba ta polega na miejscowym gromadzeniu się estrów cholesterolu w wewnętrznej błonie tętnic. Prowadzi to do wapnienia, utraty elastyczności oraz ubytków śródbłonka w obrębie tętnic. W następstwie tego dochodzi do agregacji płytek krwi i powstawania zakrzepów. Niebagatelne znaczenie w tym procesie mają poziom cholesterolu oraz duża ilość reaktywnych form tlenu, tak zwanych wolnych rodników.

Przekładając to na język bardziej praktyczny: niewielki poziom aktywności, niewłaściwa dieta, palenie tytoniu, zaburzenia hormonalne. Wszystko to sprawia, że stajemy się bardziej narażeni na powstawanie miażdżycy.
Jak wspomniałem niewłaściwa dieta jest jednym z ważniejszych czynników, przyczyniających się do rozwoju tej cywilizacyjnej choroby.
Oto 5 produktów spożywczych, które powinniśmy umieścić w jadłospisie, by zabezpieczyć się przed miażdżycą

Zimnowodne ryby morskie

W przeciwieństwie do tłuszczów zwierzęcych, podnoszących cholesterolu, olej rybi działa odwrotnie. Pomaga w obniżaniu poziomu "złej" frakcji cholesterolu LDL oraz podniesieniu tej "dobrej" HDL. Wszystko dzięki wysokiej zawartości kwasów Omega-3 które znakomicie chronią serce i naczynia krwionośne.

Dodatkowa zawartość niacyny oraz witaminy B6 sprzyja obniżeniu poziomu trójglicerydów. Pamiętajmy by wybierać ryby dzikie, a nie te pochodzące z hodowli, ponieważ ich mięso i tłuszcz nie posiada takich właściwości.

Soja

Jest bogata w jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe które w pewnym stopniu mogą "blokować" transport cholesterolu pokarmowego. Zawiera również naturalne analogi estrogenów, które mają zdolności hamowania syntezy cholesterolu w wątrobie. Estrogen kojarzy się z typowo żeńskimi cechami i słusznie.

Dlaczego więc mężczyźni powinni zawracać sobie głowę soją? Okazuję się, że u mężczyzn substancje w niej zawarte mogą działać jak antyestrogen, sprzyja to regulacji wydzielania hormonów, dobremu samopoczuciu a nawet większemu libido. Tu jednak mała uwaga, produkty sojowe powinny znaleźć się maksymalnie w jednym posiłki w ciągu dnia.

To wystarczająco dużo by cieszyć się jej pozytywnymi właściwościami, a jednocześnie wystarczająco mało by nie narażać organizmu na podwyższenie poziomu estrogenu i feminizację. Roślina ta zawiera dodatkowo antyoksydanty, które mogą hamować powstawania ognisk stanu zapalnego w obrębie naczyń krwionośnych.

Migdały

Zawierają zdrowy tłuszcz, który skutecznie walczy z niebezpiecznymi frakcjami cholesterolu. Ale to nie wszystko. Migdały są bardzo bogatym źródłem witaminy E. To jeden z najsilniejszych antyoksydantów. Dzięki temu skutecznie likwiduje reaktywne formy tlenu, obniża ciśnienie, zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych.

Już 30g migdałów dziennie zjadanych regularnie może obniżyć poziom złego cholesterolu o 10% i podnieść poziom dobrych frakcji 5%.

Owsianka

Zawiera dużą ilość błonnika oraz witamin z grupy B. Związki te mają udowodnioną skuteczność w walce z wysokim poziomem cholesterolu. Owsianka jest również doskonałym źródłem energii, a przy okazji pomaga walczyć z rekatywnymi formami tlenu.

Czerwone wino

Ogromne bogactwo Resweratrolu, substancji, która wykazuje bardzo silne działanie antyoksydacyjne. Pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu, wpływa pozytywnie na krzepliwość krwi, zapobiegając zakrzepom. Zaleca się spożywanie 1 lampki czerwonego, wytrawnego winka dziennie. Taka ilość nie jest niebezpieczna, za to skutecznie chroni układ krążenia oraz wzmacnia serce.

Pamiętajmy, że to tylko kilka kulinarnych przykładów. Niebagatelna jest tu również rola aktywności fizycznej, nałogów oraz właściwego stylu życia.
Jacek Bilczyński - ekspert INTERIA.PL /INTERIA.PL

Cukier - biała śmierć? Dorosła osoba spożywa

[seremine]

Cukier - biała śmierć?

Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia. Ten wyjątkowo słodki produkt może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie, niezależnie czy mówimy o białej czy brązowej odmianie.
facet.interia.pl/aktywnosc/zdrowie/news-cukier-biala-smierc,nId,773265

Zapach ciala..

[jutta_t]

Specjaliści zastrzegają, że nie chodzi tu o gryzący zapach potu, na który wpływ mają m.in. potrawy, które spożywamy i bakterie.

Mówiąc o naturalnym zapachu ciała, maja na myśli zapach, który jest warunkowany przez geny.

W trakcie badań Manfred Milinski, biolog ewolucyjny z niemieckiego Instytutu Maksa Plancka wraz z zespołem wskazał, że osoby preferowały zapachy, które podkreślały ich własny aromat ciała.

Naukowcy sugerują, że to odkrycie może stać sie początkiem nowej ery w branży zapachowej, torując drogę dla "eliksirów miłości".

Uczeni podkreślili również, że osoby skłaniają się bardziej ku zapachom, które podkreślają ich naturalny zapach ciała.

Co ciekawe, jeszcze do niedawna sądzono, że perfumy czy dezodoranty służą nam do zamaskowania woni naszego ciała.

Jak twierdzi Manfred Milinski w swoich wcześniejszych badaniach, jest dokładnie odwrotnie.

Na podstawie swoich wyników uczeni wnioskowali, że ludzie dobierają zapach, by, zupełnie nieświadomie, podkreślić i wzmocnić zapach swego ciała, a przez to - "zareklamować" swój system odpornościowy.
PAP life

Hormonalny lek przeciwko trądzikowi Diane 35, ...

[mala200333]

Hormonalny lek przeciwko trądzikowi Diane 35, zatwierdzony w 135 krajach świata i stosowany często jako środek antykoncepcyjny, spowodował we Francji co najmniej cztery zgony - podał francuski urząd ds. leków ANSM.

Energia w pigułce..

[dunant]

m.onet.pl/biznes,p6gq1

Za powstanie raka odpowiedzialne są nie tylko ....

[jane_doe_hej]

Za powstanie raka odpowiedzialne są nie tylko mutacje powstające w genach, lecz również te fragmenty DNA, które je kontrolują – wykazały badania dwóch niezależnych grup naukowców, opublikowane przez "Science Express".
Dotychczas badania nad rakiem było skoncentrowane na wykrywaniu mutacji genetycznych, tzw. onkogenów, wywołujących nowotwory złośliwe. Najnowsze obserwacje wykazały, że wiele nowotworów mogą wywoływać zmiany w tych fragmentach genomu, które znajdują się w tzw. śmieciowym DNA, nazywanym też „ciemną stroną” materiału genetycznego.
Do niedawna wydawało się, że nie pełni ona żadnej ważniejszej funkcji, jest jedynie pozostałością po rozwoju ewolucyjnym. Teraz genetycy coraz częściej wykrywają w „śmieciowym DNA” fragmenty kontrolujące geny i pełniące ważną funkcje przełączników. Od nich również zależy prawidłowe funkcjonowanie komórek i całego naszego organizmu.
Wszelkie nieprawidłowości w tych „ciemnych”, bo jeszcze mało zbadanych rejonach, doprowadzają do wytworzenia nieprawidłowych białek, co może skutkować różnymi schorzeniami, które dotąd wiązano głównie z mutacjami genów. Należą do nich nowotwory.
fitness.wp.pl/zdrowie/aktualnosci/art920,naukowcy-odkryli-ciemna-strone-raka.html

[jane_doe_hej]

Główny inspektor sanitarny Czech Vladimir Valenta poinformował, że w kraju na powikłania pogrypowe zmarło już 51 osób a 264 dalszych znajduje się w stanie ciężkim. Grypa szaleje również na Słowacji, gdzie choruje ponad 100 tys. osób.

W ostatnim tygodniu stycznia zarejestrowano ponad

[rawik-is-me]

W ostatnim tygodniu stycznia zarejestrowano ponad 219,5 tys. zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę, to najwięcej w tym sezonie. Odnotowano 26 zgonów z powodu tej choroby; 1400 osób trafiło do szpitali - wynika z danych Państwowego Zakładu Higieny.

Jak powiększyć oczy za pomocą makijażu?

[dunant]

kobieta.wp.pl/gid,15306092,gpage,1,kat,52556,mgaleria.html

[seremine]

Twój STYL: Czym zazwyczaj jest spowodowany dokuczliwy ból podczas miesiączki?
Grzegorz Południewski: - Nieprzyjemne bywają same skurcze macicy, dzięki którym oczyszcza się ona ze złuszczającej się śluzówki. Wywołują je hormony - prostaglandyny, ich stężenie rośnie pod koniec cyklu i jest najwyższe w pierwszych dniach miesiączki. Ale u niektórych kobiet występuje nieprawidłowa, zbyt nasilona reakcja na obecność prostaglandyn. Wtedy ból uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Nie wiadomo, skąd bierze się taka "nadwrażliwość". Zaobserwowano jednak, że częściej dotyczy nastolatek i młodych kobiet. Zwłaszcza tych, u których podobne dolegliwości występowały rodzinnie, u matki, babci.
- Jednak silny ból może być też wynikiem wad anatomicznych, m.in. w budowie macicy, zdarza się też u nastolatek na skutek całkowicie zarośniętej błony dziewiczej - wtedy krew nie odpływa, zostaje w macicy, defekt trzeba skorygować chirurgicznie. Dolegliwości nasilają się też, gdy szyjka macicy jest wąska, a odpływ krwi utrudniony, co jest charakterystyczne dla kobiet młodych i tych, które jeszcze nie rodziły.

zrosty

[dunant]

fitness.wp.pl/zdrowie/wirtualny-poradnik/art975,zrosty-po-operacji.html

Wyleczyć wzrok dzięki przebywaniu w ciemności?

[dunant]

Tak przynajmniej wynika z eksperymentu przeprowadzonego przez kanadyjskich naukowców z Dalhousie University, opisanego na łamach najnowszego numeru pisma Current Biology.
Badacze na dziesięć dni zamknęli młode koty z tzw. amblyopią – niedomaganiem jednego oka, w zaciemnionym pomieszczeniu. Po tym czasie zwierzęta niemal całkowicie odzyskały wzrok.

Nowy wirus

[mala200333]

W kilkunastu krajach europejskich zanotowano przypadki zachorowań, powodowanych przez nieznany i potencjalnie śmiertelny wirus. W Wielkiej Brytanii chorują trzy osoby - informuje RMF FM.


Zdaniem profesora Toma Wilkinsona z uniwersytetu w Southampton, sposób rozprzestrzeniania się wirusa NCOV może być podobny do SARS. Jednak jak podkreśla brytyjski naukowiec, wirusy potrafią w szybkim tempie ulegać mutacji, trudno więc na tym etapie o dokładniejsze prognozy.

Jak informuje Reuters, większość chorych byli niedawno na Bliskim Wschodzie. Jednak jeden z brytyjskich pacjentów nie wyjeżdżał za granicę. Do zarażenia musiało dojść w Wielkiej Brytanii. To wskazuje na to, że wirus NCOV może przenosić się z człowieka na człowieka.

Eksperci uspokajają, że nie ma w tej chwili powodów do paniki.

Zakażenia wywołują nowe szczepy koronawirusów, które dotychczas były odpowiedzialne za 10-20 proc. niegroźnych na ogół przeziębień. Ich nazwa wywodzi się z łac. corona, oznaczającego koronę, ponieważ podobny kształt mają otoczki wirusów oglądanych pod mikroskopem elektronowym.

Należą one do tej samej grupy co powodujący wyjątkowo groźne zapalenie płuc wirus SARS.

Dotychczas na całym świcie zarejestrowano jedynie 11 przypadków zakażeń wywołanych przez nowe koronawirusy, do których doszło w Arabii Saudyjskiej i Jordanii, a zawleczonych również do Wielkiej Brytanii i Niemiec.

Do wszystkich infekcji dochodziło po kontakcie z zainfekowanymi zwierzętami (jeszcze ich nie zidentyfikowano - przyp. red.). Najczęstszym objawem choroby było zapalenie płuc, jedynie u niektórych osób doszło do ostrej niewydolności nerek. Zmarło dotąd pięciu pacjentów...wp.pl

[samanta_ewa]

Wiesław Rozbicki, rzecznik Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie, odbiera zatrwożone telefony: co z TYM robić? Ale wesz nie leży już w kompetencjach sanepidu. Ustawą z 2008 r. wszawica została skreślona z listy chorób zakaźnych i przesunięta na listę pasożytniczą. Nowa regulacja wynika ze zmian, jakie zaszły w samej wszy. Bo wesz XXI w., w przeciwieństwie do wszy powojennej, nie przenosi już chorób typu dur wysypkowy, tyfus, gorączka okopowa.
Zgodnie z dyrektywą dyrektorzy szkół nie mają już obowiązku zgłaszania faktu wszawicy do oddziałów sanepidu, a ten nie ma uprawnień „nakazujących podejrzanemu o wszawicę wstrzymania się od uczęszczania do szkoły w trybie określonym ustawą”. Ciężar zwalczania wszy nowoczesnej „został przesunięty z działań o charakterze przeciwepidemicznym na działania leżące w zakresie instytucji opiekuńczo-wychowawczych i pomocy społecznej”.
Można powiedzieć, że wesz ma się dobrze. Nawet lepiej. Utraciła dawną tożsamość, kojarzoną z patologią, i obecnie żywi się na gospodarzach o wyższym statusie socjoekonomicznym.


Więcej pod adresem www.polityka.pl/spoleczenstwo/artykuly/1534773,1,wszy-atakuja-wyzsze-sfery.read#ixzz2LBUTcmuM

Zjadałem coś zepsutego. To pewnie jakaś salmonella

[seremine]

Zjadałem coś zepsutego. To pewnie jakaś salmonella” – opowiadają jedni o początkach swojej choroby. „Za dużo stresu. Nie mogę się tak denerwować.” – mówią drudzy. Często ich opinię potwierdzają lekarze pierwszego kontaktu, którzy radzą przejść na lekkostrawną dietę i nabrać większego dystansu do życia. To jednak nie zawsze wystarcza. U jednych, co prawda, dolegliwości po pewnym czasie mijają, ale u innych stają się coraz bardziej dokuczliwe. Chorzy czują się coraz słabsi, mają anemię, chudną. Niektórzy w ciągu trzech miesięcy tracą po kilkanaście kilogramów. Dopiero wtedy lekarz zleca dodatkowe badania (endoskopię, kolonoskopię), a wówczas okazuje się, że nie jest to zwykłe zatrucie pokarmowe, lecz poważna choroba – jedno z dolegliwości określanych wspólnym mianem nieswoistych zapaleń jelit. – Są to coraz częstsze schorzenia, na które w Europie, według szacunków, cierpi 2,5-3 mln ludzi – mówi dr Tine Jess z Narodowego Instytutu Zdrowia w Danii. W Polsce może być ich nawet ponad 100 tys. Większość jednak nie zdaje sobie sprawy, że choruje.

Badania w piśmie "International Journal of Behavio

[seremine]

Badania w piśmie "International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity" sugerują, że przesiadywanie dziennie więcej, niż czterech godzin wiąże się ze znacznie zwiększonym ryzykiem występowania wielu przewlekłych chorób - podaje RMF FM.

[seremine]

Osoby, które siedziały dłużej niż cztery godziny dziennie dużo częściej chorowali na cukrzycę, choroby nowotworowe, nadciśnienie i inne problemy z układem krążenia.