Witajcie!
Lubie grac w badmintona i robie to dosyc czesto (ostatnio nawet zakupilam
bardzo fajne rakiety). Ale podczas gry obciazone jest tylko jedno ramie. Troche
sie obawiam, ze w ten sposob moge sobie poglebic skrzywienie kregoslupa.
Prosze, podpowiedzcie mi, jak powinnam cwiczyc, zeby wyrownac obciazenie. (Gra
lewa reka nie wchodzi w rachube). Jak sobie radza tenisisci? oni przeciez tez
obciazaja jedna reke i to znacznie mocniej niz przy grze w badmintona.
POzdrawiam