-
Od zawsze próbuję się zdrowo odżywiać, a kończy się tak samo -
jedzenie po 18.00, ulubione potrawy... A skutki podobne - problemy
trawienne... Myślę, że nie jestem odosobniona;-), ale może macie
jakieś swoje sprawdzone sposoby na taki "grzech"?
-
No wlasnie, jakie macie doswiadczenia?
Z mojej strony: im bardziej konsekwentnie zaczeam stosowac zdrowe nawyki tym
mniejszy (teraz widac tylku przy "uszczypnieciu" skory, w mniejszej ilosci
newralgicznych punktow).
Zeby nie zafalszowywac wynikow i przechwalic zdrowej diety dodam jednak, ze
rownie konsekwentnie uprawiam sport (bieganie i joge), pilling kawowy (1 x
tydzien), natryski zimno-gorace i masaz (codziennie).
Najsmieszniejsze jest uczucie, kiedy zdarza mi sie przeholowa...
-
Na zle odzywiany organizm i homeopatia nie pomoze. Moze i tu pies
pogrzebany? Moje dzieci nie dostaja na codzien slodyczy, danonkow,
parowek itp. Ale to chyba za malo. Przez miesiac zmagalam sie z dieta
pieciu przemian wg Ciesielskiej, ale to chyba nie dla nas - dieta
zbyt rygorystyczna i w gruncie rzeczy ryzykowna, bo zdaje mi sie, ze
przegrzalam moje dziecko. Poza tym zaczelam sie bac jedzenia i
sytuacji spolecznych, kiedy ono jest serwowane (spotknia towarzyskie
dzieci, urodz...
-
Moja mama jest po chemii, kolejna dawka w maju. Proszę powiedzcie co można
brać na uodpornienie?
Gośka
-
Przestalam juz prawie wcale nie jesc czerwonego miesa (prawie-bo zdarzy mi sie uzyc kielbasy do jajecznicy lub zjesc parowke na sniadanie-staram sie jednak by byla drobiowa), ale jak to zrobic by nie jesc slodyczy? Jestem od nich uzalezniona, codziennie musze zjesc choc jeden slodki posilek. Nieraz wiecej - jeden w pracy, drugi w domu, wieczorem.
-
zajrzyjcie....
to warto wiedzieć
można byc vege lub nie
ale wiedzieć trzeba jak jest postrzegana dieta wegetariańska w świecie
cywilizowanym
www.vrg.org/nutrition/adapyramid.htm
jak by ktos miał wąptliwosci to ta piramida wegetariańska
WCHODZI W SKŁAD AMERYKAŃSKICH RZĄDOWYCH ZALECEŃ DIETETYCZNYCH :
www.nal.usda.gov/fnic/etext/000023.html#xtocid2381818
i to wchodzi od dawna bo od 1995 roku kiedy
departament zdrowia RZądu USA oficjalnie usankcjonował
fakt że dieta wegeta...
-
Mskaiq napisał (do Thistle, która pisze, że nie akceptuje siebie i kompulsywnie sie objada):
> .... wiesz do czego to prowadzi. Coraz bardziej bedziesz
> przeciwko Sobie, nie bedziesz mogla zniesc Swoiej figury nie bedziesz mogla
> zniesc Siebie ze dopuscilas do tego.
> W tej chwili mozesz wrocic do stanu ktory bedziesz akceptowala, do dziewczecej
> figury, radosci i entuzjazmu, do normalnego zycia. Nie trzeba wiele potrzebna
> jest zdrowa dieta i cwiczenia fizyc...
