-
Od zawsze próbuję się zdrowo odżywiać, a kończy się tak samo -
jedzenie po 18.00, ulubione potrawy... A skutki podobne - problemy
trawienne... Myślę, że nie jestem odosobniona;-), ale może macie
jakieś swoje sprawdzone sposoby na taki "grzech"?
-
zajrzyjcie....
to warto wiedzieć
można byc vege lub nie
ale wiedzieć trzeba jak jest postrzegana dieta wegetariańska w świecie
cywilizowanym
www.vrg.org/nutrition/adapyramid.htm
jak by ktos miał wąptliwosci to ta piramida wegetariańska
WCHODZI W SKŁAD AMERYKAŃSKICH RZĄDOWYCH ZALECEŃ DIETETYCZNYCH :
www.nal.usda.gov/fnic/etext/000023.html#xtocid2381818
i to wchodzi od dawna bo od 1995 roku kiedy
departament zdrowia RZądu USA oficjalnie usankcjonował
fakt że dieta wegeta...
-
Przestalam juz prawie wcale nie jesc czerwonego miesa (prawie-bo zdarzy mi sie uzyc kielbasy do jajecznicy lub zjesc parowke na sniadanie-staram sie jednak by byla drobiowa), ale jak to zrobic by nie jesc slodyczy? Jestem od nich uzalezniona, codziennie musze zjesc choc jeden slodki posilek. Nieraz wiecej - jeden w pracy, drugi w domu, wieczorem.