Mała przerwa...

[sowa.zagrodowa]

...na łyczek ciepłego napoju.

Obiecałam, więc częstuję

Miłego popołudnia!

[undead.mortis]

wzajemnie

[sowa.zagrodowa]

Było dość miłe Mam nadzieję, że nie tylko dla mnie

[dolores2222]

Sówko Kochana, jesteś!
Gdzie się podziewałaś?
Tęskniłam...

[sowa.zagrodowa]

Jestem, Dolorka
Gruntowny remont przechodziłam, ale już jestem jak nowa

[szarlotka_ja]

Podziękować, siorbnę herbaty .

[silencjariusz]

Proszę uważać. Nie wiadomo czy to aby na pewno earl grey.

[szarlotka_ja]

Zaryzykuję .

[silencjariusz]

Cóż za brawura.

[szarlotka_ja]

Jedyna na którą mogę sobie pozwolić .

[sowa.zagrodowa]

Herbatka była (miedzy innymi) z myślą o Tobie

[sowa.zagrodowa]

To powyżej do Szarlotki było, ale Sil też może bezpiecznie wypić

[silencjariusz]

No to siorbnę.

[sowa.zagrodowa]

No! I to jest odważna, męska decyzja

[szarlotka_ja]

Dziękuję

[sowa.zagrodowa]

Na zdrówko

[autoteliczna]

Ja chętnie herbatkę, dziękuję
Na kawę już dla mnie za późno

[sowa.zagrodowa]

Dla mnie też, choć pewnie i tak późno zasnę, nawet bez kawy

[autoteliczna]

No w końcu nick zobowiązuje

A ja już tak późno na forum nie siedzę. Mam postanowienie noworoczne, żeby wcześniej chodzić spać

[sowa.zagrodowa]

Moje postanowienie właśnie wypełniam, pisząc na forum A z moim spaniem to zawsze loteria i wcześniejsze chodzenie do łóżka, nie gwarantuje wcześniejszego zaśnięcia

[autoteliczna]

Ja przez pewien czas też tak miałam, zanim się nie przyzwyczaiłam.
Może to kwestia zmiany nawyku?
Czy raczej pani Insomnia?

[sowa.zagrodowa]

Raczej to ostatnie, choć "winię" moją psyche Ciężko mi się wyciszyć, bo emocje buzują, myśli szaleją, no i...często szkoda mi czasu na sen Ale, na dłuższą metę, to męczące

[autoteliczna]

Oj, kiepsko
Z beztabletkowych sposobów to słyszałam tylko o melisie, lawendzie, kurkumie i o korzeniu ashwagandy
www.pepsieliot.com/5-prozdrowotnych-napoi-na-mile-popoludnie-i-dobry-wieczor/

[sowa.zagrodowa]

To kompletnie na mnie nie działa, podobnie wszelkie melatoniny i inne "cuda". Nawet mocne leki nasenne nie zawsze skutkują, ale i unikam ich jak mogę. Żadne metody relaksacyjne, wysiłek fizyczny, dieta- nie działają. W desperacji stosowałam metodę żołnierzy amerykańskich (gdzieś wyczytałam, że tak "wymuszają" szybkie zaśnięcie w trudnych warunkach) i wstrzymywałam maksymalnie oddech, by doprowadzić do niedotlenienia mózgu, ale zadziałało tylko kilka razy i mam opory przed częstym wykorzystywaniem tego "usypiacza".

[szarlotka_ja]

Hehe, jak ja Cię świetnie rozumiem .

[sowa.zagrodowa]

szarlotka_ja napisała:

> Hehe, jak ja Cię świetnie rozumiem .

Witaj w nocnym klubie

[autoteliczna]

Ojej, to fatalnie

To ja Ci chociaż dam buziaka na dobranoc
Nie pomoże, ale może będzie choć trochę milej

[autoteliczna]

I Tobie, Szarlotko też

[sowa.zagrodowa]

Zdecydowanie milej!
I Tobie wysyłam

[samysliciel]

[samysliciel]

to i ja sobie zrobię przerwę na...
miłego

[sowa.zagrodowa]

A dziękuję i wzajemnie
Niech się wszystkim miło toczy