Taniec brzucha - regularne zajęcia

12.02.08, 22:27
Miejski Ośrodek Kultury w Podkowie Leśnej ma przyjemność zaprosić Panie w
każdym wieku na regularne zajęcia z TAŃCA BRZUCHA dla osób, które nie miały
styczności z tą formą ruchu!

Zapraszamy na jedno z półgodzinnych spotkań organizacyjnych połączonych z
POKAZEM TAŃCA:
- w czwartek 28.02.2008 o godz. 19:00
- w piątek 29.02.2008 o godz. 19:00

Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury, ul. Świerkowa 1, Podkowa Leśna

Dojazd: WKD, stacja Podkowa Leśna Główna [1 min. od ośrodka]

Informacje: mokpodkowa@mokpodkowa.pl, tel. 022 758 94 41

Zajęcia prowadzi Małgorzata Pszczółkowska – tańcem orientalnym zajmuje się
kilka lat. Szkoli się u najlepszych polskich instruktorek, uczęszcza na
warsztaty z zagranicznymi tancerzami. Zajmuje się też projektowaniem strojów
scenicznych do tego tańca.

*** Zajęcia regularne rusząją od marca co CZWARTEK i/lub PIĄTEK wieczorem
[termin do ustalenia z zainteresowanymi] ***

O tańcu:
Taniec brzucha uznawany jest za jeden z najstarszych tańców świata. Wywodzi
się z Bliskiego Wschodu, gdzie był i jest tańczony przez kobiety: młode,
starsze, szczupłe, o obfitych kształtach.
Ta forma ruchu nie wymaga specjalnych umiejętności ani dużej sprawności
fizycznej. Dlatego wśród miłośnic tańca wschodniego można spotkać nastolatki,
kobiety około 30. roku życia, jak i panie odkrywające swoją drugą młodość. Dla
każdej z nich ten taniec jest czymś innym i każda z nich inaczej się w nim
wyraża.
Taniec wzmacnia mięśnie ud, łydek, brzucha (dodatkowo talia robi się cieńsza
dzięki licznym ruchom obrotowym), bioder; likwiduje bóle kręgosłupa. Regularne
praktykowanie dzięki ruchom miednicy, bioder i brzucha zmniejsza ból podczas
miesiączki.

Przyprowadź swoje koleżanki, siostry, córki!

ZAPRASZAMY!
    • maja_329 Re: Taniec brzucha - regularne zajęcia 01.03.08, 16:27
      Zapraszamy do grup początkujących:
      - czwartek 19:15-20:30
      - piątek 19:15-20:30
    • maja_329 Re: Taniec brzucha - regularne zajęcia 25.07.08, 11:19
      Zapraszam na zajęcia w nowym sezonie:
      - czwartki 19.00-20.30 - grupa średnio zaawansowana
      - piątki 19.00-20.30 - NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA!

      Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury, ul. Świerkowa 1, Podkowa Leśna

      Zapisy od września, ilość miejsc ograniczona!
      • maja_329 Re: Taniec brzucha - regularne zajęcia 16.08.08, 20:26
        Informacja o zapisach: 7 września MOK organizuje dzień otwarty, na którym będę.
        Będzie można ze mną porozmawiać, zapytać się o wszystko oraz zapisać na zajęcia.

        Uwaga! Zapisy tylko u mnie: osobiście 7 września [GORĄCO ZACHĘCAM DO TEJ FORMY],
        telefonicznie pod nr 694 584 703 albo mailowo maya@szeptem.pl

        O terminie rozpoczęcia zajęć poinforumuję Was SMS-em.

        ++++ Miejsce w grupie gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 20 zł na moje konto
        albo osobiście 7 września. ++++
    • amlk Re: Taniec brzucha - Brwinów 11.10.08, 11:47
      Zajęcia z tańca brzucha w Brwinowie odbywają się w klubie na Powstańców Warszawy 14d (naprzeciwko cmentarza) we wtorki o godz. 20.10. W październiku zajęcia bezpłatne. Zapraszamy
    • maja_329 ZAJĘCIA W MILANÓWKU 23.12.08, 19:45
      Zapraszam na zajęcia do fitness klubu w Milanówku, ul. Gospodarska 50.

      Grupy początkujące, które ruszają w drugim tygodniu stycznia:
      - wtorek, 18-19.15
      - czwartek, 18-19.15

      Ponadto zajęcia fitness: ABT, TBC, Hi-Lo combo, fat burning; dodatkowo masaże
      [odchudzające, lecznicze], porady dietetyczne, barek;

      Informacje i zapisy: tel. 504 198 183
      • maja_329 Re: ZAJĘCIA W MILANÓWKU 11.03.10, 23:43
        Zapraszamy do nowej grupy początkującej tańca brzucha, która rusza w środę 17 marca!
        Grupa ma zajęcia środy w godz. 16:30-17:45 i/lub piątki w godz. 16:00-17:15.
        Miejsce: Fitness Studio Marta, ul. Krzywa 2, Milanówek [przy stacji PKP]

        Informacje i zapisy: www.studio-fit.pl
        O instruktorce: bellydancers.blox.pl
    • maja_329 sezon 2010/2011 17.08.10, 21:16
      Fitness Studio Marta w Milanówku ogłasza nabór do nowej grupy początkującej
      tańca brzucha. Zajęcia będą odbywać się:
      - w środy w godz. 16:30-17:45
      - piątki w godz. 16:00-17:15
      w centrum Milanówka, na ul. Krzywej 2.

      Zajęcia na tym poziomie obejmują naukę podstawowych figur i kroków, które są
      łączone w sekwencje. Po okołu pół roku zostaje wprowadzona choreografia do
      arabskiego popu.

      Zapisy u właścicielki klubu pod nr tel. 0 504 198 183
      begin_of_the_skype_highlighting              0 504 198
      183      end_of_the_skype_highlighting. Zajęcia ruszą, gdy
      zbierze się odpowiednia ilość osób (prawdopodobnie od września).

      www.studio-fit.pl
      bellydancers.blox.pl
      Niezdecydowanym polecam przyjść na X Dzień Milanówka, który odbędzie się w
      niedzielę 29 sierpnia, gdzie będę występować wraz z moją grupą zaawansowaną :)
    • maja_329 DZIEŃ OTWARTY w Fitness Studio Marta, Milanówek 28.10.10, 22:33

      Fitness Studio „Marta” zaprasza na DZIEŃ OTWARTY w sobotę 6 listopada, na ul. Krzywą 2 w Milanówku [przy stacji PKP]

      Zapraszamy wszystkich miłośników świata fitness, tańca, body&mind … zdrowego stylu życia do odwiedzenia nas w sobotę 6 listopada.
      Będzie to jedyna okazja, aby poznać ofertę naszego klubu oraz wziąć udział w zajęciach zupełnie ZA DARMO!

      W programie:
      1. Afro Dance – pokazowa lekcja nowych zajęć w naszym klubie, godz. 11:00-13:00

      Obowiązuje rezerwacja miejsc! Zapisy bezpośrednio w klubie lub telefonicznie pod nr 504 198-183

      2. Taniec Brzucha – pokaz i warsztaty taneczne dla początkujących [nauka prostych sekwencji, połączonych w mini choreografię], godz. 13.00 – 15.00.

      Obowiązuje rezerwacja miejsc! Zapisy bezpośrednio w klubie lub telefonicznie pod nr 504 198-183

      3. Pilates z użyciem różnych przyrządów – warsztaty, godz. 16:00 – 17:00,

      Obowiązuje rezerwacja miejsc! Zapisy bezpośrednio w klubie lub telefonicznie pod nr 504 198-183

      4. Spotkanie z dietetykiem – godz. 17:30

      Prezentacja nowej oferty dietetyki w klubie.


      Więcej informacji na www.studio-fit.pl
    • maja_329 sezon 2011/2012 21.08.11, 22:31
      Zapraszam do nowej grupy początkującej, która będzie się spotykać w poniedziałki i/lub środy w godz. 16:45-18:00.
      Planowany start: wrzesień 2011 r.
      Miejsce zajęć: Fitness Studio Marta, ul. Krzywa 2, Milanówek
      Zapisy i info: nr tel. 504 198 183

      www.studio-fit.pl
      bellydancers.blox.pl
      • maja_329 zajęcia w Pruszkowie 27.09.11, 14:18
        Zapraszam na taniec brzucha do grupy początkującej w Dance Imperium w Pruszkowie.
        Termin: poniedziałki 20:45-21:45

        Grupa ruszyła we wrześniu 2011 r., można do niej dołączyć.

        Więcej info: www.majabellydance.pl :)
    • maja_329 sezon 2012/13 16.08.12, 12:34
      Zapraszam do Grodziska Maz., Pruszkowa i Milanówka na zajęcia tańca brzucha na różnych poziomach zaawansowania!

      Grupy początkujące:
      - poniedziałki 20:30-21:30 - Centrum Tańca i Ruchu Dance Imperium, Pruszków, www.danceimperium.pl
      - czwartki 18:00-19:15 - ul. Świerkowa 9, Grodzisk Maz., więcej na www.majabellydance.pl

      Grupa zaawansowana:
      - środy i/lub piątki - Milanówek

      Grupa zaawansowana plus:
      - czwartki 19:15-21:15 - ul. Świerkowa 9, Grodzisk Maz., więcej na www.majabellydance.pl

      Info o prowadzącej: www.majabellydance.pl
Pełna wersja