dobra siłownia

[kazzoo]

Witam,

czy ktos zna moze dobra silownie, a dokladniej mowiac znajacych sie na rzeczy
instruktorow? W kwietniu zaliczylem glebe na snowboardzie i wybilem bark no i
podobno zeby sie to nie powtozylo musze wzmocnic miesnie wokol tego barku -
konkretnie m.naramienny:) Stad cale pytanie i prosba. Mieszkam dopiero rok we
wrocku i slabo sie jeszcze tutaj orientuje. Z gory dzieki !
pozdr,a.

[Gość: fiodor]

Udaj się na Sportowe Forum Dyskusyjne [ SFD ] gdzie w informatorze dolnośląskim
masz kilka tematów odnośnie siłowni w mieście. Na pewno znajdziesz coś dla
siebie. Jeśli nie, pozostaje po prostu zapytać chłopaków zakładając nowy temat.
Uważaj, te mięśnie są podatne na kontuzje i ćwiczenia należy dobierać stosownie
do poziomu zaawansowania ćwiczącego.

[mojsukces1]

Hej!
Wiem, że w Redeco na Nowym Dworze jest instruktor, który jest fizjoterapeutą i
robił kursy z " terapii kręgosłupa". Nazywa się Jacek Walczybok. Spróbuj , może
akurat,pozdrawiam