Jak dbac o zeby?

[moniczkka21]

Moze glupie pytanie, ale zalamalam sie po kontrolnej wizycie u dentysty.
Myslalam,ze wszystko bedzie super, moze tylko sciagnie osad, a tu 4 ubytki w
siodemkach! Codziennie wieczorem uzywam nici i szczotkuje zeby starannie
dwa-trzy razy dziennie.Macie moze jeszcze inne porady typu spozywania dolomitu
i fluoru w zelu?

[justy1]

myj częściej zęby lub chociaż używaj antybakteryjnej płukanki z fluorem.
ogranicz słodycze, szczególnie te oblepiejące zęby.
jeśli nie mozesz umyć zębów po posiłku, wypłucz usta wodą i uzyj bezcukrowej
gumy.
twój dentysta też mógłby coś doradzić.

[kat_ja1]

Nie każ jej częściej myć zębów, bo 2 a już trzy razy dziennie w zupełności
wystarczy. Częstsze czyszczenie może doprowadzić do problemów ze szkliwem. Po
pierwsze dopiero dojrzała płytka bakteryjna wytwarza kwasy więc nie tworzą się
one ciągle, jak można by sądzić po pewnej reklamie gumy do żucia:)...Może być
też problem ze słodyczami. Obecne w jamie ustnej bakterie rozkładają dostarczone
w jedzeniu cukry do kwasu mlekowego, ten zaś gromadzi się w płytce nazębnej.
Ważny jest też sposób mycia zębów. Większość osób myje zęby nieprawidłowo, tak
samo jak nieprawidłowo czyści zęby nitką. I tutaj nic nie da zwiększenie
częstotliwości mycia. Nie twierdzę, że tak jest w Twoim przypadku, ale może
poproś dentystę lub higienistkę o dokładny instruktaż. Powodem mogą być też
nieprawidłowo wykonane wypełnienia(nieszczelność, niedokładne oczyszczenie zęba
z ubytków próchnicowych, wadliwe wypełnienia z nawisami) Często niestety jest
tak, że stomatolog nie oczyści dokładnie ubytku, zrobi to byle jak, byle jak
zrobi następne wypełnienie, co skutkuje tym, że pod wypełnieniem tworzy się
próchnica wtórna. Wielu lekarzy nieprawidłowo utwardza lampą wypełnienie, ubytek
"ciągnie" się np przez całą szerokość zęba, a ktoś po opracowaniu go, do takiego
krateru wkłada wielką ilość materiału i bierze się za naświetlanie. Niestety
lampa ma niewielki zasięg i materiał polimeryzuje w stronę światła, więc za dużo
materiału i naświetlanie ze złej strony powoduje, że ząb za jakiś czas znów da o
sobie znać. Niestety jest to nagminne:(z bardzo prozaicznego powodu, braku
czasu, lub raczej niechęci do poświęcenia pacjentowi większej ilości czasu.
Jeżeli zauważysz, że Twój dentysta, po opracowaniu ubytku, zwłaszcza jeżeli był
to duży ubytek lub też duży ząb, po położeniu podkładów, próbuje wcisnąć wielką
kulę materiału i jeszcze naświetla dwa razy, to jest to zły dentysta i należy go
zmienić. Mówisz, że problem dotyczy siódemek, nie piszesz czy wcześniej były
leczone i kiedy? Możesz kupić sobie elmex żel, mała tubka, ale wystarcza na
jakiś czas bo stosuje się raz na tydzień.

[justy1]

> Nie każ jej częściej myć zębów, bo 2 a już trzy razy dziennie w zupełności
> wystarczy.
czyli podsumowując- mycie zębów po każdym posiłku to przestarzała metoda
profilaktyki próchnicy?

[monalaka]

Pamiętaj o higienie języka i o wspomnianaych płukaniach po posiłkach i
pamiętaj,że nadmiar fluoru też szkodzi.

[ka_hlan]

jakbym czytała swoją historie...też własnie wczoraj wróciłam załamana i lżejsza
o 300 zł:( i po nowych butach zostało wspomnienie:( ostatnio zaczęłam stosowac
paste bez fluoru którą poleciła mi kolega, fakt że to dopiero 1,5 tygodnia, ale
widze że moje zęby sa mniej wrażliwe na ciepło/ zimno...może sprawi ona też
inne cuda. a dlaczego bez fluoru?? oto co z różnych artykułów udało mi się
dowiedzieć na temat tak poważanego przezemnie niegdyś składnika: kopiuje-
przeczytaj jesli masz chwile, mam więcej takich artykułów
PASTY DO ZĘBÓW Z FLUOREM
NIEBEZPIECZNY DODATEK!

Głównym dostarczycielem fluoru do środowiska są zakłady produkujące
aluminium, huty stali, fabryki nawozów fosforowych, mieszanek paszowych,
cegielnie i wytwórnie materiałów ceramicznych, a także kominy elektrowni i
elektrociepłowni. Z atmosfery związki fluoru dostają się do gleby bezpośrednio
w opadach pyłu i z wodami opadowymi oraz resztkami roślinnymi, zawierającymi
często duże jego ilości. Zwłaszcza w pobliżu źródeł emisji. Obecnie fluor jest
już tak rozpowszechniony w środowisku, że obawa, że go zabraknie jest
nieuzasadniona.
Jego nadmiar działa toksycznie. Szczególnie na wydzielanie enzymów, co może
doprowadzić do uszkodzeń kości i zaburzeń pracy tarczycy, trzustki i nadnerczy.
Nadmiar fluoru może być przyczyną alergii, a w skrajnych przypadkach może dojść
do fluorozy przejawiającej się miedzy innymi kropkowatą zmianą zabarwienia
zębów. Mimo to pasty z fluorem jako idealny pogromca próchnicy cieszą się
popularnością.
Naukowcy niemieccy, wobec coraz większej ilości fluoru rozproszonego w naszym
środowisku naturalnym, stwierdzili, że dodatkowe wprowadzanie tego pierwiastka
do organizmu, które niegdyś był celowe, w dzisiejszych czasach przynosi
zdecydowanie więcej szkód niż pożytku. Fluor kumuluje się w kościach, blokuje
też wchłanianie magnezu przez organizm, przenikając przez łożysko u kobiet
ciężarnych czyni nieodwracalne szkody dla płodu.
Badania prowadzone a Śląskiej Akademii Medycznej dowiodły, że nadmiar fluoru,
który jest zjawiskiem powszechnym w dużych aglomeracjach miejskich, działa
szkodliwie nie tylko na zęby, ale także na ogólny stan zdrowia. W żadnym
wypadku nie powinien być dodawany jako dodatek wzbogacający wodę pitną. Dla
dorosłych – powiedziano w konkluzji tych badań – fluor jest szkodliwy. Jak
dotąd oprócz Śląskiej Akademii Medycznej naukowcy i stomatolodzy nie zajęli się
tą sprawą, a pasty z fluorem systematycznie stosowane (innych niestety nie
widać na naszym rynku) mogą stać się przysłowiową kroplą, która przepełni
czarę.
Belgia zabroniła stosowania – jako pierwszy kraj na świecie – dodatków
fluorowych, które przez dziesiątki lat promowane były jako niezbędny suplement
przez dentystów. W uzasadnieniu wydanym przez Ministra Zdrowia Publicznego,
można przeczytać, że produkty z fluorem są trujące i stanowią wielkie
zagrożenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
W raporcie z 1999 roku UNICEF zgłaszał, że pewne rządy nie były wystarczająco
poinformowane o tym, jak trujący jest fluor – szczególnie dla dzieci, których
młody organizm wchłania więcej fluoru niż organizm dorosłego człowieka.
Użyteczność fluoru już wcześniej była kwestionowana na całym świecie. W ciągu
ostatnich lat specjaliści ostrzegali przed tym pierwiastkiem. Fluor jest bardzo
czynnym składnikiem i przenika głęboko w kości i komórki, gdzie się odkłada.
Tak, powierzchnia zębów staje się mocniejsza, ale ząb sam w sobie staje się
bardziej kruchy. Z wielu badań wynika, że fluor powoduje problemy ze stawami,
deformacje kręgosłupa, osteoporozę i może nawet wywołać raka kości. Również
mózg nie może obronić się przed jego skutkami. Fluor ma negatywny wpływ na
system nerwowy i system odpornościowy i u dzieci może powodować chroniczne
zmęczenie, obniżać poziom IQ, obniżać umiejętności uczenia się, powodować
letarg i depresję.
Rząd Belgii zaproponował Komisji Europejskiej, by zabronić dodatków
fluorowych w całej Unii Europejskiej, ale Komisja stwierdziła, że na to jeszcze
za wcześnie: zakaz został zepchnięty na razie na bocznicę w oczekiwaniu, że
problem sam się „ułoży”. Magda Aelvoet z belgijskiego ministerstwa zdrowia
mówi: Zamierzamy oficjalnie powiadomić inne kraje europejskie o tej decyzji w
nadziei, że wkrótce do nas dołączą. Przez lata martwiły mnie doniesienia ze
świata nauki, które przestrzegały przed stosowaniem fluoru. Ja sama nigdy nie
dawałam moim dzieciom fluoru.

„Alternatywna Medycyna” Nr 2/2005 Agnieszka Olędzka

pozdrawiam

[stilettoheel]

W Belgii ogolnodostepne sa produkty z fluorem. Wiec nie wiem na czym ten zakaz
polega.

Pozdrawiam,

M.

[ka_hlan]

w Belgii osobiście nie byłam więc opieram się jedynie na publikacjach
naukowych. nie wiem jak to wygląda w realu.
pozdrawiam

[ka_hlan]

osobiście pytałam sie dentystki wczoraj co myśli na temat tej mojej pasty,
odpowiedział, że rzeczywiście teraz pojawiają się coraz częściej takie nowostki
na temat fluoru i ona sama używa tej samej pasty...ale zaznaczyła by od czasu
do czasu użyć zwykłej pasty fluorowej bo tak do końca poglądy na ten temat sie
jeszcze nie wykrystalizowały

[trafi]

moja dentystka poleca pasty z wapniem - podobno lepiej chronia zęby niz te z
fluorem

[kat_ja1]

czyli podsumowując- mycie zębów po każdym posiłku to przestarzała metoda
profilaktyki próchnicy?

Nie wiem ile razy dziennie jesz, ja np jem 5-7X, małe porcje i jeżeli mówisz, że
po każdym posiłku należy myć zęby, to 7 razy to przesada:) Profilaktyka
próchnicy, to przede wszystkim prawidłowe! mycie zębów, trwające przynajmniej
3-5 min. Inna sprawa, jeżeli ktoś je oblepiające zęby pokarmy, chałwa, ciągnące
słodycze, np.krówki czy inne tzw mordoklejki:)Wtedy powinno się umyć zęby z
uwagi na cukry, o których pisałam wcześniej. Niestety, jest dowiedzione, że
ludzie myją zęby często, ale nie dłużej niż 15, 17 sek. To stanowczo za krótko i
takie mycie mija się z sensem, dlatego lepiej myć 2,3xdziennie, ale dokładnie i
najważniejsze prawidłowo. Zębów nie wolno szorować, co czyni wciąż wiele osób,
należy je szczotkować ruchami okrężnymi i wymiatającymi. Zapewniam Cię, że
jeżeli ktoś będzie mył zęby szorując je w poprzek-5x, to co najwyżej doprowadzi
do ubytków przyszyjkowych. Można zwrócić uwagę na dietę, jeść dużo nabiału,
warzyw, ograniczyć lub wyeliminować słodycze, albo najlepiej wprowadzić system
szwedzki-słodycze do woli, ale tylko raz w tyg. Przed pójściem spać, nitkowanie,
można użyć płynu do płukania. Najważniejsza, jeszcze raz mówię, jest prawidłowa
technika mycia zębów. Niektórzy wstydzą się poprosić o poradę w tej kwestii,
albo są przekonani o tym, że robią to dobrze. U nas wciąż mało czasu poświęca
się na takie, wg niektórych lekarzy oczywistości. Rzadkością jest, żeby lekarz
pytał się pacjenta, także pierwszorazowego, o to, jaką metodę mycia zębów
stosuje, chyba że ktoś przychodzi już z cofniętymi dziąsłami, lub paradontozą.
Należy też pamiętać o wymianie szczoteczki co trzy miesiące, ludzie potrafią w
tej dziedzinie przechodzić samych siebie. Nie raz prosiłam pacjenta o
przyniesienie szczoteczki w celu zweryfikowania "danych":) To co przynosili
niektórzy, trudno było nazwać szczoteczką, włosie wytarte prawie do rączki,
każdy włos w inną stronę. w Szwecji jest bardzo dobry zwyczaj, dziecko idące do
szkoły przechodzi dokładny instruktaż mycia zębów u higienistki. Do tego
dochodzą te słodkie soboty i skutek jest taki, że oni wciąż mają super
uzębienie. A u nas ludzie ok 50 mają nierzadko połowę własnych zębów.

[kat_ja1]

jedną z najlepszych past na rynku jest stary, poczciwy pomarańczowy elmex.
Aminofluorek z niej zawarty, oprócz innych działań, reaguje ze szkliwem tworząc
na jego powierzchni warstwę fluorku wapnia. Polecam z czystym sumieniem. Dobra
jest też pasta fluocaril , nie pamiętam firmy , ale jest to ta sama, która
"robi" parogencyl. Niestety, o ile parogencyl łatwo kupić, uświadczenie
fluocarilu jest rzadkością, przynajmniej ja jakoś go nie widzę, a szkoda.

[martelinka]

potwierdzam, w mojej rodzinie tylko tą pastą myjemy zęby i po ostatnie wizycie
u dentysty - mój stomatolog powiedzial,że jakby miał więcej takich pacjentów
poszedlby z torbami ;) .... pasta swietna ! POlecam.

[moniczkka21]

Co do mycia zebow to myje je porzednie, dlugo i okreznymi ruchami.Nitka mysle,ze
tez sie dobrze obsluguje i robie to codziennie. Z siodemkami bylam pierwszy raz
u dentysty, wczesniej nawet sobie nie zdawalam sprawy,ze cos z nimi
nietak.Dzisiaj zakupilam ponownie elmex zel, bo przez ostanie dwa lata uzywalam
go zbyt rzadko. Co do slodyczy to jem ich malo tak mysle i raczej myje po nich
zeby. Jem wiecej niz 3 posilki dziennie wiec myje zazwyczaj 2-3 razy.Skoro tak
piszecie o tej pascie elmex to tez ja kupie.Dziekuje za odpowiedzi!!

[renate_s]

Pij soki owocowe przez slomke(Kwasy zawarte w oowcach tez niczsza zeby):Raczej
nie pij slozonych sokow (cukrem), nie mowie tu o kawie czy herbacie.Jesli zjesz
cos kwasnego to troche zaczej z myciem zebow, wypij wczesniej troche wody.
Co do stanu szkliwa i zebow to nie dokonca moze to byc twoja wina.Moj dentysta
tlumaczyl mi, ze zawiazki zebow stalych powstaja juz w zyciu plodowym, niedobor
wapnia w diecie kobiety sprawia, ze zeby u dziecka, nie mleczne stale , beda
slabsze, duzo mozna nadrobic dobra dieta u malego dziecka ale nie
wszystko.Pisze co mi powiedzial moj dentysta, powtarzam jego opinie.Myle ze
mycie zeby po posilkach to dobry pomysl, szczegolnie slodkich.Ja myje zeby 2
lub trzy razy dziennie.Oczywiscie, ze jem miedzy posilkami, troche czekolady
czy owoocow unikam jednak slodyczy typu:krowki.

[moniczkka21]

Dobra siodemki wyleczone, uzywam elmex zel i teraz czuje,ze moja piatka reaguje
na zimno i jak czyszcze ja nicia to sie w tym miejscu haczy.Nie mam mozliwosci
teraz pojsc do dentysty, czy mozliwe,ze mam kolejny ubytek czy sie moze
zdarzyc,ze zab sie robi tak nagle wrazliwy?

[kat_ja1]

Jeżeli nie miałaś tam wcześniej wypełnienia i można wykluczyć ew. nawisy, to
raczej na pewno jest to próchnica. W dodatku reakcja na zimno. Próchnica reaguje
w skrócie na ciepłe/zimne, słodkie/kwaśne. Jeżeli nie masz teraz możliwości
pójścia do dentysty, to nie jest to takie straszne. Jeżeli czułabyś ból
promieniujący, ćmiący czy taki, który świadczyłby o zapaleniu miazgi to co
innego, wtedy należy leczyć natychmiast. Możesz do czasu pójścia do dentysty,
ten ząb pędzlować co 3 dni żelem elmexu, najlepiej małym pędzelkiem. Tylko ten
ząb, przy czym płukać potem wodą! Ma duże stężenie fluoru i nie należy
przesadzać. Pamiętaj przy tym, że ten żel używa się raz na tydzień, mówię tu już
o ogólnym stosowaniu i wtedy po wypluciu, nie płucze się wodą. Pastę, nie żel
stosuje się normalnie.

[moniczkka21]

Dziekuje za odpowiedz. Nawet nie pamietam czy mialam cos wczesniej robione w
tym zebie, patrzac w lusterku nic nie widze, bo jak cos to ejst to biale
wypelnienie.To polecasz mi smarowanie tego zeba elmxem zelem codziennie i potem
wyplukac? Az dziwne,ze ostatnio dentystka nic nie zobaczyla. Juz wtedy mialam
sie jej spytac,ale zapomnialam po tym jak mi powiedziala o siodemkach. Wlasnie
przyjrzalam sie w lusterku i z boku widze miedzy zebami czarne:((

[moniczkka21]

ok sorki co trzy dni tym elmexem, nie doczytalam.

[kat_ja1]

najlepiej jakbyś kupiła taki mały pędzelek, taki jak do nakładania pomadki:)
Albo możesz posmarować żelem nitkę i taką wprowadzić. Szczoteczką też to
właściwie możesz robić, tylko nie wiem czy to wygodne:)

[kat_ja1]

Musisz uważać z tym żelem, nie codziennie! co tydzień wszystkie, a co trzy dni
tą piątkę, no i też przy okazji czwórkę czy też szóstkę bo nie napisałaś, ale
podejrzewam, że szóstkę.

[moniczkka21]

Katjo mam znowu pytanko:jak dlugo mam pozostawic ten zel na pojedynczych
zebach? Masz racje, chodzi o szostke i piatke;(

[kat_ja1]

Ogólnie po czyszczeniu tym żelem nie płucze się zębów, myślę, że po prostu nałóż
żel, ale nie więcej jak łepek od szpilki na pędzelek albo nitkę, jeżeli na
pędzelek, to po prostu "zajrzyj" tym pędzelkiem pomiędzy zęby i potrzymaj w
ustach 2-3 min,potem wypluj, bez płukania. I przy czyszczeniu co tygodniowym
,też nie kładź tego preparatu przez całą długość szczoteczki. Wystarczy wielkość
zielonego groszku. Tak zresztą należy postępować z każdą pastą. Nakładanie pasty
jak w reklamie, jest nie tyle marnotrawstwem pasty, co mniejszą skutecznością
oddziaływania na zęby. W połączeniu ze śliną tworzy się szybko taka ilość piany,
że większą ilość dobroczynnych składników od razu sie wypluwa:)

[kat_ja1]

Aha, jak już zrobisz tego zęba, dopilnuj żeby został dobrze wypolerowany i
wygładzony. Metalowym paskiem ściernym, możesz potem poprosić o kawałek paska
ściernego, plastikowego do polerowania, do domu, powiedz, że zawsze po takim
opracowaniu ubytku masz problem z wprowadzeniem nitki. Jeżeli dostaniesz, to
powiem Ci jak postępować, jeżeli dentysta wygładzi ząb sam, poproś o nitkę,
zwykłą w celu sprawdzenia, jeżeli będzie gdzieś haczyć, albo się zaczepiać, proś
do skutku. Nawet jak ktoś będzie robił miny. Dlaczego o tym mówię, jest to
niestety u nas traktowane po macoszemu, a dokładne wypolerowanie wypełnienia
jest b.ważne. Ząb nie wypolerowany jest nierówny, pełen malutkich ale jednak
szorstkości. łatwiej wówczas wszystko do niego przylega. Resztki pokarmowe,
płytka nazębna..Ale niektórzy traktują to jak fanaberię, bo przecież to czas:)

[moniczkka21]

Dziekuje za rzetelne odpowiedzi! Masz racje z tym wygladzaniem zebow. Po
drugiej stronie mialam robiona szostke i teraz zawsze zbieraja sie w szczelinie
ogromne pozostalosci po jedzeniu.Do dentysty niestety moge pojsc dopiero pod
koniec wrzesnia, mam nadzieje,ze do wtedy nie bede miala wiekszych
problemow.Dziekuje slicznie za rady! Mam pomoc dentystyczna przez internet
hehe.Pozdrawiam!

[kat_ja1]

To nie jest jakiś bardzo odległy termin, więc nie powinno być problemu. Przy
okazji możesz poprosić o wygładzenie tej szóstki z drugiej strony, szkoda, że
nie przywiązuje się do tego wagi, ale wiesz, niektórzy zamiast dobrego
"zrobienia" jednego zęba i takie trochę pobawienie się z nim, wolą przez pół
godziny zrobić 3, byle jak..znam takich "fachowców" co nawet 4, przez pół
godziny to żaden problem. W końcu procent od zabiegu jest najważniejszy:(Przykre
i tyle.

[77misia1]

ja uzwyam plynow roznych oraz mysle o zakupie pikwatera

[kat_ja1]

water pik ma największe zastosowanie w profilaktyce stanów zapalnych
dziąseł,przy ich obniżonej linii i przy aparatach ortodontycznych, jeżeli masz
któryś z takich problemów, to rzeczywiście jest bardzo pomocny.