A moze pogadamy o

[dziewczynka15]

ODCHUDZANIU.Odchudzanie, to moja specjalnosc.Amatorska,ale wiem cos
niecos[lepiej niz pruszy-proszy, (chyba)].

[malwina52]

tyle najrozniejszych diet i super srodkow
krazy po swiecie, wszystkie wyprobowalas
to poradz jak skutecznie pozbyc sie walkow

[dziewczynka15]

Te super srodki, sa po to by nabic kieszen komus.Nie ma cudownych
tabletek,diet,gimnastyk(5-cio minutowych,z specjalnym sprzetem) jakkolwiek to
nazwiemy.Jak sie pobyc walkow?Moja filozofia jest-ruszac sie i miec swiadomosc
co sie je, jesc prawie wszystko, tylko mniej.Miec cierpliwosc-w gore jest latwo
i przyjemnie, w dol odwrotnie, ale jak juz zaczniesz gubic tez zacznie byc
przyjemnie.Ile chcesz "zrzucic"?

[malwina52]

do tego juz doszlam, ze najlepsza dieta
to 1/2 zarcia, w gimnastyce nie jestem konsekwentna
wiecej sobie obiecuje niz robie
zadowoli mnie 5 kg mniej

[dziewczynka15]

a moze po swietach wezmiemy sie za siebie.Ja to wlasciwie robie co roku, do
wiosny chudne,lato jakos sie trzymam, jesienia zaczynam popuszczac,zima
przytomnieje.I caly cykl zaczyna sie od nowa. Moze jeszcze ktora dolaczy.

[malwina52]

ze mna dokladnie tak samo,
zaczyna mi byc ciasno w ciuszkach

[regine]

Zima, zimą. Mniej ruchu, więcej siedzenia w domu. Też mam ten sam problem, a
tak się cieszyłam jeszcze w listopadzie, że wszystko pięknie wchodzi a nawet
opada na biodra.
Od tygodnia widzę, że tu i ówdzie zaczyna mi coś przybywać, choć prowadzę
ścisłą dietę. Nie dotyczy ona zupełnie figury.
Wiem ,że nie będę wyglądać jak 30 lat temu, pogodziłam się z tym, spokojnie
podchodzę do tego. Ale zmiany widzę - przybywanie fałdek...

bye, bye brzuszku:)

[malwina52]

urosl mi ostatnio troche,
moze podpowiecie jak sie go pozbyc
powiedzenie bye bye nie wystarcza

[ewa553]

Na forum seniorum odchudzalismy sie grupowo))) zamiescilam tam tez moja
wspaniala diete. O ile pamietam schudlam w marcu pare kilo w ciagu dwoch
tygodni...

[evwi]

a udało Ci się utrzymać tę wagę do dzisiaj ?

[del.wa.57]

Na sam brzuszek Malwinko,to tylko żwiczenia wzmacniające mięśnie mam w domu
taki /przyrząd/do ćwiczeń bardzo dobry właśnie na mięśnie brzucha,tylko kto by
teraz ćwiczył w taką gorączkę))))))