Kontuzje

[stephen_s]

Pytanie do osób uprawiających sztuki walki - czy moglibyście powiedzieć, jak
bardzo "kontuzjogenne" jest to zajęcie?

Pytam się, bo zastanawiam się, czy by tego nie spróbować - ale przyznaję, że
wizja urazów nieco mnie niepokoi... Rozumiem, że w tego typu sporcie siniaki
mogą być koniecznością :) - ale jednak wizja wybitych stawów, połamanych
kończyn, czy obrywania kijem po twarzy mnie nieco odstręcza...

Tak więc - jak często kontuzje się w czasie nauki sztuk walki zdarzają? I
jakiego kalibru? Pewnie wiele zależy od konkretnej sztuki - jakie więc są
mniej "kontuzyjne", a jakie bardziej?

Będę naprawdę wdzięczny za Wasze opinie.

zależy jaka sztuka?

[assasin76]

karate palce piszczele dla mnie trenig bez kontuzji to nie trening:)

[yennefer01]

0_o to co ty trenujesz i jak to robisz ze jestes w stanie z tymi 'kontuzjami'
cwiczyc??? lol
ej no bez przesady nie nazywajmy kontuzjami zbitych stop/palcow, piesci
zdartych na tarczch do krwi czy siniakow na piszczelach. bo watpie zebys mowila
o czyms powazniejszym skoro przytrafia ci sie to na kazdym treningu.

[tanczacynazgliszczach]

Proponuję szachy.

[yennefer01]

> Pytanie do osób uprawiających sztuki walki - czy moglibyście powiedzieć, jak
> bardzo "kontuzjogenne" jest to zajęcie?
zalezy czy trenujesz rekreacyjnie czy wyczynowo.
> Pytam się, bo zastanawiam się, czy by tego nie spróbować - ale przyznaję, że
> wizja urazów nieco mnie niepokoi... Rozumiem, że w tego typu sporcie siniaki
> mogą być koniecznością :)
SA:] przynajmniej w wiekszasci sztuk walki
> Tak więc - jak często kontuzje się w czasie nauki sztuk walki zdarzają? I
> jakiego kalibru? Pewnie wiele zależy od konkretnej sztuki - jakie więc są
> mniej "kontuzyjne", a jakie bardziej?
kazda sw ma swoje charakterystyczne czeste urazy. mniej urazowe sa na pewno te
w ktorych nie walczy sie w pelnym kontakcie.

ale nawet w fulkontaktowym kyokushin, ktore trenuje nie ma co az tak sie bac
kontuzji. z moich obserwacji(hehe jak to brzmi) wynika, ze trudno "cos sobie
zrobic" na normalnym treningu sredniej grupy, powazne rzeczy zdarzaja sie na
zawodach, egzaminach itp, czyli wtedy, gdy w walce sie nei oszczedzasz

[elwin73]

na razie nie przytrafilo mi sie nic powaznego (trenuje pol roku), ale w zasadzie
po kazdym treningu mam since, opuclizne na piszczelach, otarte piesci.. ale to
raczej nie kontuzje.

[bianka_85]

w judo jest różnie. mi osobiście kilka się zdarzyło, ale nie aż tak
poważnych.skręcenia, wybicia, i kontuzja biodra. pozdrawiam entuzjastów sztuk
walki;)

[student22]

Witam,
ja reprezentuje japonskie Jujitsu.
Na treningach raczej nie ma walki kontaktowej, ale nieustannie zakladamy sobie
dzwignie duszenia itp, dlatego otarcia i nieustannnie bolace stawy (nadgarstki :-(
to norma.

pozdrawiam

Aikido

[dag_a]

Przez własną nieuwagę i rozkojażenie złamałam obojczyk po dwóch latach
regularnych treningów! W międzyczasie miałam jeszcze dwa razy podbite oko, raz
z nie swojej winy a raz z winy innej osoby. Ale w gruncie rzeczy uważam, że te
wypadki nauczyły mnie, że nie można nawet na chwilę się zddekoncentrować i
należy mieć oczy dookoła głowy.

Wydaje mi się, że aikido jest dosyć kontuzyjną sztuką samoobrony, dużo jej
adeptów ma problemy ze stawami, często cierpi odcinek krzyżowy kręgosłupa.

[twin6]

Najbardziej kontuzjogenne są sporty kontaktowe. Zbicia i otarcia wiadomo porty
wymagające zadawania ciosów. Skręcenia, zwichnięcia sporty stosujące dźwignie i
rzuty. Jak chcesz bez kontuzji to ćwicz samo kata i walkę z cieniem :) Poza tym
pamiętaj im więcej krwi i potu na treningu tym mniej w realnej walce.
Pozdrawiam!

[alina64]

ILE CZASU MIAŁAS PRZERWY W TRENINGACH PO ZŁAMANIU OBOJCZYKA?

[zam6]

hmm... ja chodze na taekwondo, i mialam juz dwie kontujzje, w tym jedna nie
moge wyleczyc do teraz, ale sa wakacje i mam przerwe w trenowaniu takze może
cos da sie jeszcze zrobic :) Jedna kontuzja to było złamanie kciuka w dwoch
miejscach, ale to tylko tak groźnie wygląda ;) Nie robiłam przerwy w
trenowaniu, bo mó zapał był zbyt duży ab y opuszczac treningi ;) Obecna
kontuzja to, to ze wiązadło(w kolanie) sie naciągnelo i i puscilo, a zdarzylo
sie to przy kopnieciu z wyskoku kiedy kolano wygielo mi sie w przeciwna strone
niz sie zgnia. Trenujac sztuki walki kontuzje są nieuniknione, ale warto sie
poświeciac, bo efekty sa naprawde tego warte. Naprawde, to tlyko tak groznie
brzmi, ja tez na poczatku zanim poszlam na piuerwszy trening, bałam sie ze mnie
tam pobiją, ale zbedne byly moja obawy, bo przeciez w zalerznosci od sportu
nosi sie rozne ochraniacze itp. Zapisz sie na jakiies walki, naprwde warto! Nie
pozalujesz ;)

[liessa]

Chodzę dwa lata na karate (shotokan) i nie przydarzyła mi się jeszcze żadna
poważniejsza kontuzja. Siniaki i obicia na każdym treningu to standard ale
naprawdę warto się troche poświęcić ;-) Sztuki walki są świetne dla każdego,
więc polecam. I jeżeli będziesz na siebie w miarę uważać, nie powinno ci się
przytrafić nic złego. Pozdrawiam :)

[eltalon]

Hmmm
% lat kiokushin i przez ten czas raz pęknięty łokieć i raz problemy z
wiązadłami w kolanie. Poza tym bez większych problemów. No może poza "byciem
obolałym."
Na zwykłym treningu raczej nie zrobicie sobie krzywdy. Gorzej z turniejami czy
zaliczeniami.
Ale tak to jest...

[dobrzan1978]

zapraszam do sklepu z akcesoriami do sportów walki
www.fighting.pl

[misialina4]

ja trenuję judo, tzn narazie właśnie leczę kontuzję (zerwane więzdało),jednak
przy takim sporcie to kontuzja jest nieunikniona...
Pozdro

Zerwane sciegna w palcach i ukruszone zeby

[bart_canada]

W ciagu 5 lat krav maga i muay thai. Moja wina bo nie zalozylem rekawic i
ochraniacza na zeby. Aha, waze 100kg.

[marc3000]

Wedlug mnie jesli madzrze bedziesz cwiczyl i niebedziesz miec zwyklego pecha to
zadnych kontuzji niebedzie, przynajmiej dopuki bedziesz to robic jako hobby, bo
jesli zaczniesz jezdzic na zawody to inna sprawa ja np. ternuje boks juz 3 lata
i kontuzji dorobilem sie z wyjatkiem jednej tylko na zawodach. A jesli chodzi o
kontuzje to osobiscie mialem zlamana reke i roznego rodzaju naderwania,
naciagniecia i takie pierdoly o prucz tego mozesz miec zlamany nos, pekniete
luki brwiowe i to by chyba bylo wszystko

[dziennikarz12]

zalezy jak trenujesz??rekraacyjnie czy zawodowo??? napisz pod
[e-mail]