Jak rzucić palenie

[ewelinka-71]

Szukam sprawdzonych sposobów na rzucenie palenia.Pomóżcie!

[baja88]

moze pomocne rady uzyskasz tu: Allen Carr " Prosta metoda jak skutecznie rzucić
palenie" wersja dla kobiet
do kupienia w MPIK w CH.Pogoria

[kelo]

Przede wszystkim trzeba bardzo chcieć. Nie wmawiać sobie, że się chce, ale naprawdę chcieć. To jest ta moc. Kiedy mówię to zdanie osobom mającym zamiar przestać palić zazwyczaj odpowiadają, że chcą. Pytam więc, jeśli chcesz rzucić palenie to czemu dalej palisz. Gdybyś prawdziwie chciał to byś nie palił. Mnie się udało. Będzie już z 11 lat. Po blisko 20 latach palenia. A mój sposób? Pierwszą metodę podałem. Kolejna to wyznaczyć sobie termin. Paplanie, że od jutra, od poniedziałku, czy po nowym roku to tylko czcze obiecanki. Ja postanowiłem definitywnie zerwać z paleniem po wczasach zimowych. w lutym, a obiecałem to sobie w grudniu. Kupiłem listek gumy nicorette i nosiłem go cały czas w kieszeni kurtki. Codziennie go dotykałem i uświadamiałem sobie, że nadchodzi czas. Doszedłem do takiego stanu, że nie mogłem się już doczekać chwili ostatecznej próby. Na wczasach paliłem tylko przy wieczornej wódce, a to i tak jednego czy dwa. Po przyjeździe byłem już dostatecznie nakręcony, zapaliłem przy piwie, w niedzielę, ostatniego caro, potem guma przez tydzień i mam spokój do dziś. Życzę powodzenia.

[baja88]

mężczyznom łatwiej, szczegółowy wywód, dlaczego, znalazłam w cytowanej książce

[emil-111]

A mój brat palił te
www.mptech.com.pl/index.php?system_cms=8&k=0&s=0&f=kissbox&o=0&p=13
standardowe,ale najlepsze. Jezu tez pomogły.

[emil-111]

A mój brat palił te
www.mptech.com.pl/index.php?system_cms=8&k=0&s=0&f=kissbox&o=0&p=13
standardowe,ale najlepsze. Jemu tez pomogły.

Elektroniczny papieros

[art4z]

Spróbuj elektronicznego papierosa
www.sprytnysklep.pl/Produkt/263/elektroniczny_papieros_milano
Osobiście nie palę, ale mój ojciec dzięki temu rzucił palenie. Cała sprawa
polega na tym, że odzwyczajasz się od papierosów.

[hebdzia81]

ja również polecam książke allena carra znam kilka osób które dzięki niej nie palą