Zielona herbata

[darsana]

Jak to jest z tą zieloną herbatą, czy ona pobudza układ nerwowy tak jak kawa
? Nie mogę pić kawy, po kawie żle się czuję, pocą mi się ręce, czuje
poddenerwowanie - czy mogę zastąpić kawę zieloną herbatą, bez takich objawów.

[katarzyna.purak]

Zielona herbata zawiera witaminy A, B, B2, C i wiele minerałów. Stymuluje
krążenie krwi, zapobiega zwężaniu się naczyń krwionośnych, obniża poziom
cholesterolu a tym samym chroni przed zawałem, ponadto wzmacnia zęby i kości a
także reguluje procesy trawienia. Stąd też ma działanie pobudzające i tak jak po
kawie mogą wystąpić u ciebie takie objawy.
Ważne jest także jak długo parzymy herbatę, otóż na początku wydziela się
związek teina, która dopiero po 3 minutach zostaje neutralizowana przez
polifenole. Herbata parzona 3 minuty działa pobudzająco, natomiast dopiero po 7
minutach napar ten nie ma takich właściwości.