Lekoman polski

[grenka1]

czyli jak reklamy nakręcają sprzedaż środków farmakologicznych.
www.gazetawyborcza.pl/1,75480,4511781.html
Ja biorę tylko te leki, które mi przepisze lekarz, no z jednym
wyjątkiem. Obecnie biorę tran, aby uodpornić się na zimę.

[52ania]

A ja jeszcze nie spotkałam sie z lekiem za 1 gr.Nie lubie chodzic do
lekarzy i nie lubie łykac lekarstw.Systematycznie zażywam tylko
tabletki od nadcisnienia.

[jaga_22]

Biorę to co lekarz zapisuje,ale i tak tego sporo .
Wszystkie są niezbędne.(nadcisnienie,tarczyca,niewydolność żylna
kończyn dolnych,przeciwbólowe na kręgosłup,odwadniające 2x w tyg.)
Dodatkowo kupuję maści przeciwzapalne i skrzyp z witaminami.
Od czterech dni nie biorę Naklofenu 75 - przeciwzapalny i
przeciwbólowy.
Biorę go juz 3 lata.A z tego co wyczytałam,to z moimi nerkami
nadciśnieniem raczej nie powinnam brać.Powinnam mieć robione badania
na nerki i wątrobę,a już nie pamiętam kiedy miałam robione.
Raz już próbowałam odstawic i skończyło się na trzech dniach,bo ze
względu na kręgosłup byłam coraz bardziej unieruchomiona.Dzisiaj już
czwarty dzień i w zasadzie nie jest żle.
Nie wiem czy dobrze robię,staram się więcej chodzić,no i chyba jest
mi lepiej z kregosłupem.
Nigdy bym nie wzieła leku nie przepisanego przez lekarza,bo się
bardzo boję.Nawet jak lekarz przepisze nowy lek,to tez mam lęk przed
reakcją organizmu.

[grenka1]

jaga_22 napisała:

> Biorę go juz 3 lata.A z tego co wyczytałam,to z moimi nerkami
> nadciśnieniem raczej nie powinnam brać.Powinnam mieć robione
badania na nerki i wątrobę,a już nie pamiętam kiedy miałam robione.
> Raz już próbowałam odstawic i skończyło się na trzech dniach,bo ze
> względu na kręgosłup byłam coraz bardziej unieruchomiona.Dzisiaj
już czwarty dzień i w zasadzie nie jest żle.
> Nie wiem czy dobrze robię,staram się więcej chodzić,no i chyba
jest mi lepiej z kregosłupem.


Wszelkiego rodzaju leki przeciwbólowe bardzo niszczą wątrobę.
Co do chodzenia, to w naszym wieku należy jak najwięcej chodzić, aby
nam się nie zastały stawy. Nie mówię o jakichś wycieczkach
kilkunastogodzinnych tylko o codziennym spacerze przez 1- 1,5
godziny.

[bozenamroczek1]

Na mnie farmaceuci niewiele by zarobili, bo bardzo
rzadko biorę jakieś leki.
A za 1 grosz kupowałam dla mamy leki wziewne, które na przypisane na
stałe.

[pia.ed]

Starasz sie wiecej chodzic???

A czy malo sie nachodzisz przy garnkach w kuchni?
Jesli Ciebie nie pomylilam z kims innym, to masz dosc duzo osob
w domu i raczej na kanapie w ciagu dnia nie lezysz!

Mnie czesto boli krzyz i chodzenie wlasnie ten
bol pogarsza!!!
Owszem, trzeba sie ruszac, aby sie "nie zastac",
ale sa rozne sposoby. Kilka lat temu chodzilam bardzo dlugo
(wiecej niz rok) na gimnastyke lecznicza, wylacznie z powodu krzyza.

Wszystkie cwiczenia wykonywalam NA LEZACO, na plecach,
na materacu na podlodze.
Pod glowa mialam poduszke korekcyjna a pod plecmi w pasie
poduszke podtrzymujaca krzyz.
Jedno z cwiczen bylo:
zginalam jedna noge i podciagalam ja "pod brode".To samo z druga noga

Na koniec podciagalam obie nogi naraz "pod brode".
Tego typu cwiczenia rozciagaly kregi w kregoslupie,
bo boli wlasnie dlatego ze kregi uciskaja.

Codziennie trenowalam odprezanie sie. Doszlam do takiej perfekcji,
ze kiedy kladlam sie wygodnie na materacu,
to bol i napiecie mijaly same ...



Nie wiem czy dobrze robię,staram się więcej chodzić,no i chyba jest
mi lepiej z kregosłupem.

[52ania]

Na kręgosłup najlepsze jest odchudzenie się.Mąz zawsze mi mówi,
zrzuc ten plecak i zobaczysz poczujesz się lepiej.Niestety i ja
zaczynam odczuwac kręgosłup.Jestem gruba i często noszę na rekach
wnusię.Co do chodzenia, to racja, trzeba dużo chodzic.

[pia.ed]

Mam znajomego chlopaka, 30 lat, wyglada jakby mial aneroksje,
a tez ma problemy z krzyzem, i to duze!

Moja siostra pracowala przez rok przy lutowaniu jakis czesci
elektronicznych i musiala skonczyc, bo kregoslup jej wysiadl!
A siostra jest wysoka i szczupla.

Jeszcze inna znajoma, o RACZEJ NORMALNYM biuscie,
kiedy przekroczyla piecdziesiatke i zaczela tyc,
to dostala boli kregoslupa,
ale z powodu OLBRZYMIEGO BIUSTU, bo najbardziej utyla w biuscie
i biust jej po prostu ciazyl!

Moja macocha dozyla do 82-go roku zycia, byla niewysoka
i bardzo gruba, a nigdy w zyciu nie uskarzala sie na kregoslup ...
tylko na nogi - miala niesamowite zylaki, ale to bylo rodzinne.

[jaga_22]

Pia ,napewno mnie miałaś na mysli mówiąc o dużej rodzinie,ale
moja rodzina liczy już tylko 4 osoby,a na wiosnę jeszcze najmłodszy
odejdzie ,bo buduje mu się mieszkanie.
Trzeba doliczyć jeszcze dwoje wnuczków,bo jednak od 15 do 19
są u nas i trzeba trochę z nimi popracować,zrobić posiłek.
Trochę się nachodzę,ale wiesz ,to takie dreptanie .
Z rana żeby się rozruszać umyłam dzisiaj okno.Zanim wstanę to też
trochę rozciągam członki na łóżku.Przy kompie też co jakiś czas
rozciągam kręgosłup.Mam bardzo wygodny fotel,podtrzymuje tam gdzie
powinien i na dodatek buja się do tyłu,dobre dla rozluznienia.
Ludzie chudzi mają większą predyspozycję do osteoporozy,
a przy tym schorzeniu kręgosłup boli.
Najlepiej byłoby schudnąć,tylko jak?
Jak czytam, ludzie w starszym wieku mają większe zapotrzebowanie na
witaminy,sole mineralne,białko zwierzęce.
Nie powinno się jeść witamin w tabletkach bo i tak jest mało
przyswajalne.Kiedy jest niedobór pewnych składników organizm zaczyna
mieć problemy.
Nie mówię tu o obżarstwie tylko o zaopatrzeniu organizmu we szystkie
niezbędne składniki,czyli białko zwierzęce,orzechy,owoce,warzywa.
Dla zdrowia jedzmy rozsądnie i z umiarem,a że nie możemy się mimo to
pozbyć nadprogramowych kg.to naprawdę nie nasza wina.

O matko kochana,a o czym to miało być ???

[ira.mak]

Omatko kochana a wywal ty te leki na kręgosłup bo one i tak ci w niczym nie
pomogą.Kręgosłup boli bo sa zmiany zwyrodnieniowe lub wypadnie tzw .dysk -a poza
tym jak masz malo ruchu to mięsnie okołokręgosłupowe są zbyt słabe żeby to w
kupie trzymać i stąd ten ból.I co tabletka?Przeważnie likwiduje jak jest stan
zapalny lub przeciwbólowe.Na te ostatnie organizm sie uodparnia.Pisalam ci
kiedys -idz do gabinetu gdzie specjalista od metody Mac Kenzie pokaże ci jakie
ćwiczenie masz wykonywać i sama sobie poradzisz bez tabletek.Przeciez ja juz z
pozycji horyzontalnej przeszłam do pionu-i to bez jednej tabletki czy
zastrzyku-pamiętasz?Kiedys ci nawet znalazlam adres przychodni w W-wie gdzie
jest taki gabinet.Atak to sobie tylko watrobę zajedziesz.Ja na kręgoslup nic nie
łykam nawet jak boli bo i tak nie pomaga.

[ira.mak]

A czy waga ma znaczenie?Pewnie ze ma-przeciez to dodatkowe obciazenie dla nog i
kregosłupa.Też mam ten problem.

[jaga_22]

Irenka nie wywaliłam,ale już piąty dzień obywam się.Narazie się udaje,ale
wszystko mnie boli.
Zakładalam dzisiaj firany to okropnie ramiona bolały.
Muszę jakieś ziółka kupic przeciwzapalne.

[52ania]

No i tak, trzeba kupic ziółka-polski lekoman )))))Ja postanowilam
nieco sie odchudzic.Dzisiaj była dieta, ciekawa jestem ile
wytrzymam.Żadnych słłłooodyczyyyyy ;-((((((

[grenka1]

52ania napisała:

> No i tak, trzeba kupic ziółka-polski lekoman )))))Ja
>postanowilam nieco sie odchudzic.Dzisiaj była dieta, ciekawa jestem
>ile wytrzymam.Żadnych słłłooodyczyyyyy ;-((((((

Próbowałaś brać chrom, aby ograniczyć "chętkę" na słodkości?

[jaga_22]

Heheheheheheh Aniu,ale się uśmiałam )))))))

[pia.ed]

Ja w kazdym razie ZATRZYMALAM przybytek wagi,
a jak mi sie udalo, to zaczelam z radosci mniej jesc ...

Efekt taki, ze w ciagu dwoch miesiecy zrzucilam 4 kilogramy.

Najwiecej mi ubylo, kiedy nakupowalam za duzo roznych owocow
i potem musialam jesc "zeby sie nie zmarnowaly".
Cale dnie objadalam sie tymi owocami, a jednoczesnie czulam,
ze spodnie w pasie robia sie luzniejsze ...

Nie stosuje zadnej diety, czesto zyje na kanapkach (chleb
pelnoziarnisty). Jak mam ochote, to potrafie zjesc 100 gramow
czekolady w ciagu paru minut, a jednak po troszeczku spadam
na wadze.
Inna sprawa, ze bardzo duzo sie ruszam. Staram sie jak najmniej
przebywac w domu, bo wtedy wiecej jem.

Kiedy jestem w miescie to potrafie byc glodna, ale do glowy mi
nie przyjdzie zeby wejsc do sklepu i cos kupic "na przegryzienie".

[jaga_22]

No to muszę się pochwalić,że też zgubiłam prawie 4 kg.
Pieczywa nadal nie jem tylko wasę.Zwykle na raz dwie wasy i do tego
pomidor,parę plasterków suchej żywieckiej,pół jajka ,bo dzielę się z
córka,liść sałaty.Moim minusem jest to,że lubię wszelkie sery żółte
i pleśniowe.
Obiady jem normalnie przeważnie z ryżem,bo jakoś bardziej pasuje mi
do kopy surówki.
Tak jak pia,mój wysiłek to aby utrzymać to co tak z wielkim trudem
zgubiłam.
Nie używam cukru i masła tzn,żadnego smarowania.Za to do kawy
ostatnio zużywam więcej czekolady gorzkkiej i mam 1-ną na dwa dni.

[pia.ed]

Tez mam zawsze "Wasa" w domu jako rezerwe.
Wlasnie teraz jem te chrupki zamiast chleba.

Chleba tez niczym nie smaruje, ale kawe pije z mlekiem i cukrem,
inaczej wydaje mi sie wstretna!

Jajka sa dobre na schudniecie, czasem jem
kilka gotowanych jajek dziennie, tak "na przegryzke".

Zreszta wiekszosc ekspertow twierdzi, ze zadnych diet nie potrzeba,
tylko redukcji ilosci spozywanego jezdzenia.

Z owocami to dziwna rzecz.
Moge zjesc dziennie kilo winogron, smazone banany z syropem i
lodami, roznego rodzaju melony i arbuzy,
sliwki w olbrzymich ilosciach
i nie przybywa mi nawet pol kilo!
Odwrotnie, czuje ze mam miekki brzuch i luzniej w pasie!

[jaga_22]

Pewnie każdy ma swoje predyspzycje do spalania.Każdy organizm rządzi
się swoimi prawami,tylko trzeba je wyłowić.

[52ania]

Grenka1, dzięki, że mi przypomniałaś o chromie.Mam chrom, przeciez w
ubiegłym roku, czy wiosna podpowiedziałaś zeby kupic.Kupiłam, kilka
tabletek zjadlam i zapomniałam, ze coś takiego mam.Pia, ja po
owocach mam wzdecia i popierduję )))).Nie moge dużo zjeśc, a po
winogronach muszę pilnowac WC.Wiem jednak, że na wczasach
oczyszczajacych jedzą tylko owoce, sałatki owocowe i pija soki.Po
takiej kuracji ważą 5-8kg mniej.Po tym zabiegu szybko sie przybiera
na wadze jezeli nie przestrzega sie odpowiedniej diety.Jaga_22, o
ile sobie przypominam, to już raz schudłaś, chyba na wiosnę.Czy od
tamtej pory przybrałaś na wadze?Stosujesz rozsądna dietę-male
porcje.A ja, żżżaaadddnych słodyczy ;-(((((((((

[grenka1]

52ania napisała:

.Pia, ja po
> owocach mam wzdecia i popierduję )))).

Na tą niemiłą dolegliwość łykaj, po zjedzeniu, kilkanaście ziarenek
kminku. Minie Ci jak ręką odjął.

[jaga_22]

Aniu,jak zapoczątkowałam swoją dietę,może i na wiosnę tak trzymam.
No widzisz, przez tyle miesięcy zgubiłam tylko 4 kg.
Dzisiaj się ważyłam bez 10 dkg.
Czasem sobie folguję,ale zaraz powracam do swojej diety.
Gdyby tak jeszcze parę kg.Dla mnie najważniejsze,że udało mi się
zachamować tycie,bo byłam już przerażona.Niewiele jadłam a ciągle mi
przybywało,aż w pewnym momencie nastąpił odwrót.
Myślę,że to za sprawą niejedzenia pieczywa ,no i małe porcje.

[jaga_22]

Nauka
ZDROWIE

Zgubne skutki łączenia leku z kawą

Jednoczesne przyjmowanie leków przeciwbólowych i picie kawy może
skutkować uszkodzeniem wątroby - ostrzegają naukowcy z University of
Washington. Do tej pory było wiadomo, że działanie paracetamolu
(głównej substancji chemicznej leków przeciwbólowych i
przeciwgorączkowych) może być wręcz toksyczne, jeśli jego połykaniu
towarzyszy picie dużej ilości alkoholu. Teraz okazuje się, że
podobny efekt może wywoływać mieszkanie go z kofeiną. Co prawda
Amerykanie przeprowadzili badania dotyczącego tego problemu jedynie
na szczurach, ale przypuszczają, że dotyczy to również człowieka.

i. r., bbc

[pia.ed]

Czytalam gdzies, ze lekarstwa najlepiej popijac
czysta woda.
Popijanie tabletek sokiem z pomaranczy jest niewskazane, choc
nie pamietam o jakie tabletki chodzilo.

[grenka1]

pia.ed napisała:

> Czytalam gdzies, ze lekarstwa najlepiej popijac
> czysta woda.
> Popijanie tabletek sokiem z pomaranczy jest niewskazane, choc
> nie pamietam o jakie tabletki chodzilo.


Masz świętą rację. To samo dotyczy soku grejpfrutowego.
Wszystkie leki należy popijać wodą i broń Boże je rozkruszać.
www.leki.senior.pl/81,0,Leki-przeciwbolowe-moga-szkodzic,2748.html

[jaga_22]

Zobaczyłam z przerażeniem,że w moim poście do Ani napisałam
"chamowac"zamiast hamowac wagę.Przepraszam,bo chyba zakłuło w oczy.

[pia.ed]

Dziwne, jaga, ze mnie "nie zaklulo w oczy", a powinno ...
Widocznie nauczylam sie czytac metoda o ktorej ktos tu pisal,
czyli patrzenie na pierwsza i ostatnia literke!



Co do tego soku, to byl to rzeczywiscie sok grejpfrutowy,
tylko nie pamietalam dokladnie.

[pia.ed]

Jeszcze cos o odchudzaniu ...

moda.gazeta.pl/moda/1,77803,4529693.html

[afrodyta50]

Witam, jestem nowa.Przeczytałam uważnie wszystkie wypowiedzi i dużo w nich racji.
Ruch jest wskazany w każdym przypadku.
Mnie bardzo pomaga przy odchudzaniu guma do żucia. Jak żuję, po prostu nie chce
mi się jeść. Jestem na mieście, to zamiast np. jakiegoś ciastka /bo jestem
głodna/, wyciągam gumę bezcukrową i żuję dyskretnie, a raczej trzymam w ustach.
Pozdrawiam wszystkich.

[pia.ed]

Mnie po gumie do zucia zaczyna ssac w zoladku ... tak jakbym byla
glodna!