Mam skurcze w lydkach, co noc kilka.

[badowimo]

Strasznie cierpie...
Biore magnez ( bez konsultacji z lekarzem) i nic mi to nie pomaga. Co robic??
Rano, po tych skurczach bola mnie nogi, ze ciazko chodzic.
JAkies rady?

[aurinko]

W jakiej dawce bierzesz magnez? Ja biorę "Magne-B6" 3 x 2 tabletki dziennie od
grudnia i nie mam żadnych skurczów w nogach. Może masz za małą dawkę? Ale
powinnaś się skonsultować z lekarzem, ja biorę z zalecenia lekarza.

[lizie81]

Hej ja tez mam, ale sie nie przejmuje, dziecko zabiera nam tyle mikroelementow
ze jest to normalne, lepiej pojesc pestek z dyni albo mogdalow, nawet jablka
zawieraja magnez, tabletek nie lykam. aha jak zlapie skurcz w lydce to palce do
siebie trzeba sciagnac, od razu pomaga, a miesien tak nie ucierpi i rano noga
nie boli. Pozdrawiam

[zabka1233]

Ja biore magnez i mam spokoj wydaje mi sie ze on naprawde pomaga tylko musisz
miec odpowiednia dawke , z pierwszym dzieckiem nie bralam magnezu i mialam tak
samo jak ty czeste skurcze łydek

[mynia0]

ja czasem popijam magnez w sporej dawce, ale nie biore go regularnie. skurcze
łydek mnie raczej nie męczą, ale dopycham się nałogowo bananami - to na pewno
pomaga ;)

[pipi_bipika]

Nie zawsze magnez pomaga. ja miałam przez tydzień wlewy dożylne magnezu w
szpitalu i nadal łapały mnie skurcze łydek. Teraz też biorę magnez 3 razy
dziennie. Ale wyjściem okazały się wieczorne ćwiczenia łydek i masaże męża :-))

[becik_l79]

ja miałam ale mi przeszły odkąd biorę Aspargin przepisany przez lekarkę. Poza magnezem zawiera też potas, więc może o to chodzi.. Skonsultuj się z lekarzem i daj znać co Ci polecił.

[anulka-m6]

Cześć, ja do tej pory też miałam skurcze łudek, zwłaszcza w nocy i rano jak
wstałam i chciałam sie troszke poprzeciągać. Wtedy zwykle prostowałam stopę na
lini prostej z resztą nogi i pojawiał sie skurcz łydki nie do wytrzymania.
Teraz jak tylko poczuje dziwny ból w łydce od razy łapię sie za palce u stopy i
przyciągam je jak najbliżej do siebie, potrzymam tak chwilkę stopę i wszystko
mija.
Pozdrawiam.

Potas

[sylpal13]

brak potasu też powoduje kurcze łydek, badałaś jego poziom? wiem że niewielu
lekarze zleca to badanie, mój gin od samego początku, co miesiać bada potas,
magnez itp. I ja zaczęłam mieć problemy właśnie z magnezem ale bardziej z
potasem, łykałam kalizpoz (ale to na recepte) i magnezin, i jadłam dużo
pomidorów i bananów i poprawiło sie . Także jak lekarz nie chce dać ci
skierowania to zrób sobie prywatnie poziom potasu i magnezu i wtedy będziesz
wiedzieć skąd te kurcze.

[bubunia1]

Dokładnie, to nie tylko magnez. Porozmawiaj z lekarzem. Ja też miałam robione
badania potasu i magnezu jak tylko powiedzialam o pierwszym skurczu - połykam
aspargin i dodatkowo magnez i jest ok.