Jak tam Wasze brzuszki :)))

[lajla84]

Tak się zastanawiam ile tygodni po porodzie można zacząć robić brzuszki i inne
ćwiczenia na zmniejszenie brzucha. Chociaż już dużo się zmniejszył po porodzie
to i tak niestety jeszcze jest. Jestem już prawie 5 tygodni po porodzie i może
już mogę? Tak chciałabym się zmieścić już w dżinsy:(
A jak tam u Was brzuszki, poznikały czy są jeszcze tak jak u mnie?

[bobimax]

No właśnie ten brzuszek został. Wszystko inne ładnie zeszczuplało, bo ważę
mniej niż przed ciążą. Brzuszki już zaczęłam robić ale nieregularnie i nie za
dużo. Chyba sobie kupię pas poporodowy.

[narttu]

miesiac po porodzie mozna powoli zaczac robic cwiczenia na miesnie brzucha.
widzialam taka informacje na jednej ze szpitalnych ulotek

[azbestowestringi]

u mnie brzuch wisi jak ten wor bez zycia :/
jeszcze 2 tygodnie i zaczne powoli cwiczyc

[dagi.ww]

Troszkę brzuszka zostało, 4kg mam do zrzucenia, żeby ważyć tyle, co przed
ciążą, siostra kupiła mi pas poporodowy, ale jestem dopiero (albo już...) 16dni
po porodzie i zastanawiam się, czy mogę go już używać, bo jeszcze troszkę
krwawię i troszkę mnie pobolewa brzuch. Ale ten woreczek nad pępkiem, choć
niewielki, doprowadza mnie do szału, to chyba jutro zaczynam też działać...

[aga29wawa]

ja jeszcze w dwupaku ale zapytam na zapas:)

nie cwiczycie ... dopiero zamierzacie.... a czyms smarujecie brzuszki??

[boazeria]

ja mam straszne rozstepy po porodzie.... ciagle sie smaruje mustela na
istniejace rozstepy i nic nie daje- zero efektow...

zazdroszcze tym co 4kg zostalo- ja mam okolo 15kg do zrzucenia...

boazeria

[azbestowestringi]

ja tez walcze z rozstepami. a do zrzucenia mam 19kg :/

[e-millie]

ja już zdążyłam po porodzie wrócić do swojej wagi i 2kg przytyć, ale przy moich
ubogich gabarytach to bardzo dobrze :) tylko niestety oponka na brzuszku
została, jak się ładnie wyprostuję, to jest w porządku, ale już siadać i schylać
się nie powinnam ;) do tego dołączył cellulit na brzuchu i na pupie, więc
zabieram się za siebie... niestety nie wiem, jakich kremów mogę jako karmiąca
mama używać, czy mogę korzystać z sauny, jak intensywny fitness dozwolony. i jak
dotąd na forum nie dostałam na to żadnej odpowiedzi, choć już podobny wątek
założyłam. teraz jestem już 5 tygodni po porodzie, więc chciałabym od przyszłego
tygodnia zacząć chodzić na fitness, no i kremy antycellulitowe chciałabym
wprowadzić, ale ciągle nie wiem, które są dozwolone.
jak zdobędę jakieś informację, napiszę na pewno!
pozdrawiam gorąco!
e-millie

[aurinko]

Smaruję się, żeby skóra nabrała lepszej sprężystości, dodatkowo tyłek smaruję
kremem na rozstępy - na szczęście tylko kilka malutkich kresek mam na tyłku a
bałam się, że będę cała w rozstępach bo przytyłam w ciąży 28kg. Od poniedziałku
zaczęłam ćwiczyć, chociaż dużo schudłam to zostały mi "boczki" i jak siedzę to
wygląda jakbym miała małą oponkę. Chcialam kupić pas poporodowy ale
zrezygnowałam, wolę dołożyć te 40zł za pas do sokowirówki i pić więcej
warzywnych soków, będzie z korzyścią i dla zdrowia i dla ciała ;-) Ogólnie
jestem pozytywnie zaskoczona, że udało mi się dużo schudnąć.

[agatka_1979]

a ja jestem 3 tyg po porodzie.. dostałam od położnej środowiskowej taką
książeczkę z ćwiczeniami w połogu.. i tam były brzuszki już po tygodniu!
Ja zaczęłam od wciągania brzucha... dziś trzeci raz zabieram sięza półgodzinne
domowe ćwiczenia z brzuszkami - ale jak za pierwszym razem zaczęłam bzuszkować
to byłam przerażona jakie słabe mam te mięśnie, które tyle przecież ćwiczyłam
wcześniej... albo to może ze strachu że było coś sobie tam w środku zrobię...w
poniedziałek było już lepiej :-)