Dieta bez laktozy

[lilianak1]

No i odstawiłam mleko i wszystkie jego przetwory. Oczywiście ze
względu na kolkę. I nie chcę zapeszyć ale wczoraj był spokój. Mleka
nie jem od tygodnia, a jogurtów itp od 2 dni. I nie daję lakcidu.
Problemy z kupką mam nadal tzn mała ma :) ale to myślę że osobny
problem, teraz liczy się zniwelowanie kolki.

I wszystko byłoby pięknie gdyby nie fakt że laktoza dodawana jest do
wielu produktów nie będących mlekiem.
Czy któraś z Was zna dietę opartą na produktach bez laktozy?
Pomijam słodycze, ale nawet w niektórym pieczywie jest serwatka z
mleka.

[matizka]

tak ci tylko podpowiem, ze jedyne smarowidlo jakie znam bez tej
serwatki to rama oliwio. A co do slodyczy to sa takie herbatniki
holenderskie Sanu na pewno bez mleka...