6 weidera

[patrice7]

dzis zaczelam:) zbieralam sie w sobie i dzis byl ten pierwszy dzien. i juz nie
lubie cwiczenia 5 ! a wy jak?

[burda3]

Co to jest ten weider > :-)?

a to co to :P

[azi81]

kulturystyka.com.pl/a/26216

[azi81]

poszperałam i znalazlam wersje obrazkową :)
www.babyboom.pl/forum/diety-diety-f35/6-weidera-polecam-3592/
ok od jutra tez zaczynam cwiczyc :)

[ingapol]

ja robię już 11 dzień, choć powinnam 13
dziś niestety do końca nie zrobiłam, jakoś źle się poczułam

[ingapol]

a dla mnie 5 ćwiczenie jest najfajniejsze :)
nienawidzę za to 4

azi ,burda inga

[patrice7]

tu masz najlepiej rozpisane
www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176
asia wytlumacze ci w srode:)

ingapol zartujesz???:) te nozyczki ??:)

patrice!

[m_k8]

o Ty! tak cichaczem??


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
♥HANIA 25.07.2007♥
HANIA

[ingapol]

no nie żartuję, lubię to ćwiczenie, a jak robię 4 to modlę się żeby był juz
koniec :D
tu wg mnie jest jeszcze lepsza wersja:
www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%3E%3Bwejdz%3C%3B%3D-t144665.html

[asia19813]

ja tez ćwiczę, coraz lepiej mi idzie, mąż sie dołącza powoli,
wczoraj zawiodłam, rozumiecie złe dni, ale dzis juz lepiej się czuję
więc zaliczę wieczorkiem. Te ćwiczenia to dobry sposób, mobilizuje
mnie do działania, może zgubię te 4 kg do wiosny :)

mk_8

[patrice7]

a tak stwierdzilma ze poniedzialek to dobry dzien na start:)

[agathea]

dzisiaj mąż ma mi wydrukować - i od jutra też zaczynam - musze do
czerwca zrobic coś z brzuchem, bo mamy jechać nad morze i co - będę
świecić nalesnikiem?

[patrice7]

haha my tez nad morze najprawdopodobneiej:) i tez mysle o zwisie:P

a ja się dziś zmierzyłam

[ingapol]

i w pasie mam 3 cm mniej !!!!!
niestety biodra pozostały takie same, ale nic oprócz tej 6W nie robię

[madziallena1]

jestem ciekawa, jak wam idzie... ja dzis zrobilam 16 dzien - 12 powtorzen.. mam wrazenie, ze im dalej w las, tym lzej...? zawzielam sie, ale nie wiem jak to bedzie przy 20-22-24 powtorzeniach... ale jestem zaskoczona, ze juz widac efekty (mimo naduzywania ciasteczek maslanych;)), a jak dziala na psychike! A jak jest z wami?

[uczula]

kurcze - ja na razie wydrukowalam sobie wersje obrazkowa -
najbardziej do mnie przemawia :D:D:D
e.e.. zaczne od poniedzialku :D rozumicie = zbieram sily.

[silvii]

no to pierwszy dzien zaliczony... zobaczymy do ilu dotrwam... hehehe

Silvii & Dan

[asia19813]

oj ja przez @ zaniedbałam a teraz Zuzi choruje,nie mam siły, może
jutro znowu zacznę i się znobilizuję jakoś

[ingapol]

ja niestety też odpuściłam, bo jakoś kilka dni kiepsko się czułam, zwłaszcza
wieczorem.
Robię po jednej serii, a od nowa zacznę po powrocie ze szpitala

[silvii]

a jak jestem chora... padam ryjek... leje mi się z nosa w nocy spać nie mogę...
modlę się żeby mały ode mnie nie złapał... ale drugi dzień zaliczony! :)

Silvii & Dan

4 dzien zaliczony

[silvii]

i... faktycznie głowa boli ale nie jak się leży tylko zaraz po wstaniu...
chociaż po dzisiejszej serii jakby krocej... zoabaczymy co będzie dalej :)

Silvii & Dan

5 dzien zaliczony

[silvii]

zaczynam czuć ból w mięśniach całych nóg i pośladków... hmm a myślałam ze to
tylko brzuch wysiada :)

Silvii & Dan