6W i co potem?

[atenette]

No dobra powiedzmy, ze namacham sie juz te 42 dni i mam piekny,
plaski, umiesniony brzuszek i co dalej? Przeciez aby miesnie nie
znikly trzeba je systematycznie trenowac, bo inaczej zanikna! A moze
jest jakis program cwiczen po 6W, np. raz w tygodniu? ;P

[domatorka.amatorka]

hej Atenette, w tym wątku z "dmuchaniem" 6W wkleiłam kiedyś link do strony z
aerobiczną 6W. W tym linku wszystko jest super opisane. To właśnie tam
doczytałam,że jeżeli chcesz utrzymać efekty, to powinno się ćwiczyć co dniu
dzień serie z 23 dnia, tam jest chyba po 16 powtórzeń.
Buuu, czyli nie jest tak łatwo jak się wydaję.
Trzymam kciuki za Ciebie i siebie :-)

[atenette]

Dzieki domatorka :). Ja rowniez trzymam kciuki i wierze, ze
wytrzymamy do konca!
A co do tego, ze trzeba co drugi dzien - no coz... udaje, ze tego
nie przeczytalam ;)