jola_ep
29.10.07, 11:59
Chciałam zaprosić na zajęcia otwarte z tai chi. Poniedziałek 5 listopada,
godz. 19.00 sala kina Adria (ta mniejsza salka z lewej strony od wejścia).
O tai chi dobrze pisze Tomasz Grycan na stronie
wudang.pl/teksty.html
Dla mnie to świetny sposób na poprawienie kondycji. Bardziej mi chodzi tu o
łatwość poruszania się, niż siłę i szybkość. Na zajęciach trudno się zmęczyć
;) (ale to wynika ze sposobu prowadzenia zajęć, a nie z taiji) Dobre są więc
dla tych, którzy chcą zbudować lub odbudować swoją sprawność. Albo rozruszać
się po siedzącej pracy.
Moja córa zauważyła, że nie schylam się, gdy chcę coś podnieść, tylko płynnie
przykucam (nawyk z formy). Ja czuję, że wygodniej mi się siedzi prosto przed
komputerem, a nie zgarbiona jak dawniej ;)
A mój kręgosłup bardziej mnie lubi i ja jego :)
Tai chi to wsłuchanie się we własne ciało, nauka równowagi, nauka poruszania
się tak, aby poruszało się całe ciało (hmm... próbowaliście poruszać rękami za
pomocą tali?), rozluźnienia.
Mi podobna się długa tradycja, wypracowana przez pokolenia - nauka też jest w
tradycyjnym systemie. Fascynuje mnie to, że podstawy tai chi odnajduję w
nowoczesnych metodach rehabilitacji (pnf) stosowanej m.in. w wadach postawy.
Podobno nawet w treningu sportowców zaczyna się stosować metody z taiji :)
Jak macie ochotę wyrwać się z domu, odstresować, to zapraszam.
Dzieciom można przypomnieć, że tai chi to sztuka walki, więc mama nie jest
gorsza ;) (jest sztuką walki, ale o bardzo specyficznej metodzie treningowej,
takiej, w której zastosowania w walce: chwyty, rzuty, zaczyna się dopiero po
dobrych paru latach treningu).
Nie wiem, czy pierwsze zajęcia są rzeczywiście bezpłatne, ale nasz instruktor
nigdy za nikim nie gonił ;) Więc jakby co, niech będzie na mnie :)))
Pozdrawiam
Jola
