problem zdrowotny mojego syna

[aneta-skarpeta]

mam problem, a raczej mój syn

idzie wiosna i mój syn ma generalnie osłabiony organizm

chce go podpompować jakimis koktajlami warzywno owocowymi

pijemy sok z cytrusów- wyciskany lub marchewka, jabłko, pomarańcza i to syn lubi ( no dobra, po prostu pije

ale macie przepisy na fajne koktajle, w ktorych mozna przemycic duzo dobrego, ale zeby sie g.wniarz nie skapnął?

[aneta-skarpeta]

tak się tłuczecie po pyskach w kwestii dodawania i odejmowania, a mi pomóc nie ma kto

[joa66]

banan, kiwi, sok wycisniety z pomarańczy i/lub mandarynki


mrozone truskawki, sok wycisniety z pomarańczy i/lub mandarynki


mrozone truskawki, mrozone maliny, sok wycisniety z pomarańczy i/lub mandarynki

[aneta-skarpeta]

a robiłas wyciskany sok z mrozonych owoców? wszytsko jest ok?

i czy jak dam odrobine selera to on sie nie kapnie?

[joa66]

Czekam aż owoce się troche rozmrożą i miksuje je całe z sokiem pomarańczowym. Pyszne.

Jeżeli owoce są kwasnawe dodaję malutką łyżeczkę miodu.

p.s. seler chyba bardziej do soku pomidorowego pasuje - jezeli Twoje dziecko lubi ostre smaki to może bezalkoholową Krwawą Mary mu zrobisz?

[nabakier]

U nas w domu lubimy rozmaite sorbetowe kostki własnej roboty, czyli miksujemy owoce, czasem dosładzamy, czasem nie, i mrozimy. Soki też da się tak mrozić. a jak dodasz śmietany, to będą bardziej maziowate- wszystko smaczne.

[nabakier]

Jeszcze owoce w galaretkach- dużo owocu, mało galaretki. Też lubią.

[aneta-skarpeta]

ooo to przejdzie chyba bez problemów

[aneta-skarpeta]

i potem te kostki jecie jak lody?

[nabakier]

Jak lody to musi być trochę śmietany. A jak bez, to wyciągają sobie te kostki i ciamkają. Czasem zamrażam w kubeczkach z patyczkiem, i wtedy ciamkają jak twardego loda.

[barbibarbi]

ja podaję tran.
Moje dziecko lubi koktajl bananowo mleczny (banan, mleko, sok pomarańczowy)
Ważne też żeby dziecko dużo przebywało na świeżym powietrzu, światło słoneczne uaktywnia wiele procesów w organizmie. Bombami witaminowymi są też kiełki, może mu posmakują na kanapce lub w sałatce.

[aneta-skarpeta]

no własnie ostanio troche zagnił w domu

[teliszon]

Nie do sklepu ,tylko do lasu i na pole leniuszki i rozrzutnice ')
Moze jeszcze za wczesnie,ale w kwietniu jak najbardziej.W miejscach oddalonych od drog narwac dwie duze siaty lisci mlodej pokrzywy.W domu umyc,posiekac,zmielic w maszynce do miesa i na koniec przepuscic przez sokowirowke.Efekt koncowy-gesty bardzo sok,nieklarowny.Dodac miodu dla zdrowia i konserwacji produktu.
Trzymac w lodowce i podawac po lyzce stolowej dziennie rano i wieczorem.
Moja mama ,swojej wnusi ,tak co roku na wiosne przygotowywala.Bo tez chorowite dziecko mialam.Morfologia po takiej kuracji modelowa,nic tylko w maratonie startowac.
Naprawde polecam.

[aneta-skarpeta]

a da się to pić? bo chetnie spróbuję

[teliszon]

Z miodem dalo sie wypic,nawet kolor sie podobal,do dzis zielony,to jej ulubiony

[totorotot]

Nie do sklepu ,tylko do lasu i na
pole leniuszki i rozrzutnice ')




I szczaw, koniecznie dużo szczawiu z nasypow.

[teliszon]

chyba zle dziecku zyczysz?
szczaw wyplucze wapń z organizmu i zęby mu sie będą psuć,że o osteoporozie nie wspomnę.

[totorotot]

chyba zle dziecku zyczysz?
> szczaw wyplucze wapń z
organizmu i zęby mu sie będą
psuć,że o osteoporozie nie
> wspomnę.

No to już samą nie wiem. Może mirabelki?

[girl-with-dragontattoo]

He he he...

[barbibarbi]

A ten tran to w kapsułkach oczywiście. Wzmacniająco działają też preparaty z jeżówki purpurowej, np esberitox
www.aptekarzpolski.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=527&Itemid=66
Niestety w naszych warunkach klimatycznych czasami trzeba się wspomagać suplementami.

[sadosia75]

Zdecydowanie kiełki. Od jakiegoś czasu karmię kiełkami moje dziewczyny. Dodatkowo tran i rutinoscorbin i magnez ew. gorzka czekolada. Teraz więcej owoców i warzyw w różnych miksach. Od marchwi z jabłkiem i cytryną przez buraka z pomarańczą i bananem.
No i ruch, spacery, łyżwy, rowery itp. Wszystko co się da, zeby tylko nie leniły się w domu i nie obrastały kurzem.
Co do soków to dużo zalezy jakie smaki syn lubi. U nas świetnie schodzą właśnie soki z buraka z pomarańczą i cytryną albo z burakiem, marchwią i odrobiną wody gazowanej ( bo bardzo gęste wychodzą ) i właśnie kiełkami. Do tego chleb zapiekany z masłem czosnkowym ( z prawdziwym czosnkiem ) a na górę ser .

[myga]

Zdecydowanie kwasy omega 3 wzmacniaja immunitet, wiec albo tran, albo kapsulki. I zamiast wyciskac sok niech je pomarancze i inne owoce.

[aneta-skarpeta]

no własnie jakoś soki mu lepiej wchodzą

[aneta-skarpeta]

dzięki dziewczyny

już wiem jak dam popalic synowi

[adwarp]

a do zupy czosnku wcisnąć

a buraki

[aneta-skarpeta]

pytanie z serii- jestem debilem

buraki do soku surowe czy gotowane?- chyba surowe?

mysle o sokowirówce

[nabakier]

Surowe, ale sam burak jest dość...hm..dziwny, mieszaj z jabłkiem, marchwią.

[aneta-skarpeta]

nie jestem potworem!

nie dałabym dziecku samego soku z buraków

[roodolff]

aneta-skarpeta napisała:

> nie jestem potworem!
>
> nie dałabym dziecku samego soku z buraków


A ja lubię, ale dla mnie samej nie chce mi się robić... podobnie z resztą jak zupy z pokrzyw

[pszczolaasia]

surowe
mysmy dawali marchewki, buraczka, jablko w jednym. pycha.

[czarnaalineczka]

jak bylu barszczyk wigilijny to dopraw sok z burakow tak zeby przypominal barszczyk

zupe pomidorowa lubi ?

to zrob gaspaczio ( nie wiem jak to sie pisze i kij )

[aneta-skarpeta]

od wielkiej bidy zje gaspaczio

[totorotot]

Nie wiem, może dopalacze?

[tedesca1]

totorotot ty trolem zostałaś czy autorki nie lubisz?

[adwarp]

a kapusty kwaszonej i ogórków chłopak nie lubi?

[aneta-skarpeta]

surówke z kiszonej kapusty zje- choc ulubiona to z marchewki i jabłka i sałata ze smietaną

ogórków- nie bardzo- czego żałuje bo mam domowe

[anyx27]

Najprościej i najrozsądniej byłoby zlikwidować przyczynę, dla której syn ma obniżoną odporność. Chyba, ze się nie da?

[aneta-skarpeta]

ja stawiam na to, ze to jest jakies pozimowe osłabienie,a widze że zaczyna dojrzewać

ostatnio chorował- to fakt, i jakoś tak wyszlo ze sie troche zakisił w domu

nie ma problemów jako takich- mam nadzieje, że to okresowe i przy przyciśnieciu diety i wiekszej ilości ruchu na powietrzu bedzie znowu ok

jesli to nic nie zmieni, wtedy uderzę do lekarza

[myga]

Przyczyna slabej odpornosci moga byc lamblie lub inne pasozyty, albo liczne kuracje antybiotekowe. Przesilenie wiosenne w sumie to ma kazdy, ale skoro dziecko ma wybitnie oslabiona odpornosc, to faktycznie vide post wyzej, sprawdz dlaczego.

[totorotot]

koro dziecko
> ma wybitnie oslabiona
odpornosc, to faktycznie vide post
wyzej, sprawdz dlacze
> go.


Zacznij od badania krwi. Wchodzisz do pierwszej lepszej przychodni niepublicznej i za kilkanaście zł robisz morfologię. Nie musisz mieć skierowania ani nic.

[roodolff]

Na skrzynkę mi ostatnio reklama takiej książki wpłynęła:

Pełny opis produktu: Zielony eliksir życia

Autor:
Victoria Boutenko
Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii , Marzec 2013
ISBN:
978-83-7377-574-9
Liczba stron:
248
Sprawdź inne tytuły:
Victoria Boutenko

Kategorie:
poradniki > zdrowie i uroda > zdrowie

Zielone szejki to prawdziwa "bomba" witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem ulubionych owoców. Są smaczne i niezwykle odżywcze, idealne dla ludzi w każdym wieku. Zawierają dużo błonnika oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Wypijając zaledwie 2 szklanki dziennie tego cudownego eliksiru dostarczasz organizmowi potężną dawkę chlorofilu, witamin, minerałów, enzymów i antyoksydantów Victoria Boutenko to propagatorka surowej żywności i zwolenniczka zielonych koktajli. Opierając się na najnowszych doświadczeniach naukowych, przedstawia w tej publikacji liczne korzyści płynące z wybierania surowych produktów zamiast tych gotowanych. Jej najnowszą i najważniejszą zasługą na polu zrozumienia żywieniowych potrzeb człowieka są badania nad wartością odżywczą zieleniny oraz propagowanie opartych na niej koktajli, które w rewolucyjny sposób pomagają osiągnąć zdrowie, niezależnie od diety czy stylu życia.

Książka stanowi prawdziwą kopalnię informacji na temat "zielonego" żywienia. Zawarte w niej historie osób pijących odżywcze szejki oraz dodatkowe przepisy staną się źródłem Twojej inspiracji do samodzielnego ich komponowania. Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, weganinem czy amatorem mięsa regularne ich spożywanie pozytywnie wpłynie na stan Twojego zdrowia. Przekonaj się, że roślinny eliksir życia jest pokarmem doskonałym. To prawdziwy cud natury.

[aneta-skarpeta]

dzieki, zgłebię temat

[pade]

Aneta, brokuły Twój syn lubi?
Jesli tak to gotuj mu duuużo brokułów i brukselkę
Ja swojemu niejadkowi, który ma juz obnizoną hemoglobinę, dojrzewa i ma osłabioną odporność gotuję warzywne zupy (łyżka w niej stoi) i miksuję. Plus soki owocowe, jogurty i spacery na świeżym powietrzu godzina dziennie. I jest lepiej. Aha, wapno jeszcze mu serwuję, oraz orzechy, migdały i pestki dyni.

[aneta-skarpeta]

brokulow, wg niego, nikt nie lubi

mogę przemycic w zupie krem, ale np uwielbia kalafiora

o dziwo jak robie zupe klajster- czyli taka papke jak dla niemowląt, a w nej warzywa kurczak etc- to zjada- ale muszą byc grzanki

ja natomiast mu tłumaczę, że jak zje kiedys brukselkę, to wtedy zrozumie, że brokuł jest całkiem smaczny

[ha-ya]

Polecam wszelkiego rodzaju smoothies. Mnostwo owocow, mozna tez z mrozonym jogourtem i owocami, warzywami ( ja nie lubie). W sieci jest mnostwo przepisow, ja malpuje stad:
www.zumobars.com/things-we-make/smoothie

[panna.w.paski]

Karolina z bloga "Zmysły w kuchni" pisała ostatnio dużo o koktajlach owocowych i warzywnych. Może się przyda? zmyslywkuchni.blogspot.com/search/label/napoje

[majenkir]

aneta-skarpeta napisała:
> mój syn ma generalnie osłabiony organizm

Przede wszystkim staralabym sie znalezc przyczyne....

[myelegans]

Mozesz mu zmiksowac:
mrozone albo swieze borowki, truskawki, maliny, wisnie, brzoskwinie, banan (ja kupuje wielka pake mrozonej mieszanki owocowej i miksuje prosto z zamrazalnika)
szpinak, swiezy albo mrozony, (tak, tak, nawet nie poczuje smaku, a jak sie kolor nie bedzie podobal, to dac do nieprzezrtoczystego bidonu
siemie lniane
jogurt niskotluszczowy nieslodzony, ja do swojego dodaje mleko migdalowe, sojowe, albo ryzowe
mozesz dodac lyzeczke masla z orzeszkow ziemnych, nieslodzonego, dla bialka
mozesz wcisnac troche cytryny, dodac troche miodu, namoczonych przez noc w wodzie platkow owsianych.

Masz kondensacje wszystkiego w jednym. Bomba odzywcza: blonnik, bialko, witaminy, antioxidants, kwasy omega czyli samo dobre.

[aneta-skarpeta]

z tymi platkami owsianymi dobry pomysł

mysle, że sie nie skapuje w tym galimatiasie

w sumie chyba całą rodzinę tym bedę poiła

[pesteczka5]

Zakładam, że podstawowe badania zrobione.

Moje chłopaki uwielbiają truskawki prosto z zamrażalnika zmiksowane z bananem, odrobiną wrzątku i sokiem z cytryny, mus ze zmiksowanych truskawek do wszystkiego (razowych naleśników, naturalnego jogurtu), lody sorbetowe z jakichkolwiek mrożonych owoców (wyciągam z czeluści zamrażarki ostatnie maliny, porzeczki czarne i czerwone, borówki amerykańskie, po kilku minutach miksuję i już)
Albo świeże domowe pesto pietruszkowe, czosnkowe, bazyliowe, tymiankowe, majerankowe, dodane np. do kremowej zupy z zielonych albo białych warzyw, gęstej samą masą warzyw. Albo to samo zielsko połączone odrobiną masła, położone na grillowany kotlet.
Kiełki! Do kanapek, do sałaty, do sałatek.
No i na wieczorne mecze ligi mistrzów, góra owocow z Biedronki - wiem, że żadne cuda, ale świeże i lepsze niż ciastka czy chrupki. Ananas, jabłko, mango, truskawki, kiwi, melon w dużą kostkę, zmieszane jako sałatka owocowa albo w kawałkach na talerzu. Abo z Lidla - maliny i borówki.
Ogórki kiszone, kapusta kiszona. Chleb razowy żytni, żurek na dobrym zakwasie.
W ubiegłych latach wirowałam soki z jabłek, marchwi i pomarańczy, w tym jakoś nie.
Wyganiam na dwór. I daję tran.

smoothies był

[aneta-skarpeta]

wczoraj z nim porozmawialiśmy i ustaliłam, że rano bedzie jadł smoothies ( w ktorym przemyce płatki owsiane), w ciagu dnia jak zwykle- czyli w szkole kanapka, potem obiad i jakis owoc, a wieczorem wszystcy bedziemy pic soki wieloowocowe- do tej pory pił tylko cytrusy rano

rano zrobiłam mu smoothiesa z malin, banana, miodu i płatków owsianych

mąż nie wierzył, ze nie wyczuje płatków


nie wyczuł i strasznie mu smakował- powiedział, że chyba nawet lepszy niż mleczny ( a uwielbia truskawkowy mleczny) i wypił/zjadł wielka szklanę

i mam pytanie- gdzie mozna dostac grube słomki?

ciekawa natomiast jestem czy bedzie pił soki warzywne

no i w weekend spróbuję z burakiem

a kiełki nawet lubi- bez szału, ale troche zje

i własnie musze zrobic soki wekowane ( nie wiem czy tak sie mówi)- czasem robie taki kompot na szybko z czego sie da, ale to pijemy " na świeżo"

jeszcze raz dizeki, dałyscie mi duzo inspiracji

[beverly1985]

Mozna wrzucić każde warzywa, a potem dodac słodkie jabłko i marchewkę- nie skapnie się.
\Stąd spokojnie seler naciowy, pietruszkę, korzeń selera, buraczek, do tego obowiązkowo jabłko i marchewka i masz koktajl warzywny, a nie tylko owocowe.