Stepper do domu

[ixiq111]

Mam zamiar kupić stepper. Do domu dla własnego użytku. Czy ktoś może mi coś polecić?
Czego unikać, na co zwrócić uwagę.
Chcę z rozmiaru 40/42 (!) wrócić do 38.

[heca7]

W tych najtańszych decathlonowych masowo psuje się liczniki.

[valla-maldoran]

Mam od lat zwykły, najprostszy, chyba kupiony w decathlonie.
Polecam. Najlepiej przed tv, jakiś film włączyć i w drogę.

[ixiq111]

A efekty? Ďlugo trzeba czekać? Mam zamiar ćwiczyć 2-5 razy w tygodniu po min. 30 minut.
W życiu tyle nie ważyłam

[valla-maldoran]

ixiq111 napisała:

> A efekty? Ďlugo trzeba czekać? Mam zamiar ćwiczyć 2-5 razy w tygodniu po min. 3
> 0 minut.
> W życiu tyle nie ważyłam

Nie wiem, ćwiczę w przerwach w pracy, żeby się rozruszać.
Jesienią przetestowałam metodę, którą zobaczyłam w jakimś programie o fitnesie.
Trzy razy w tygodniu 45 sekund (!) pełną parą. Tzn. oczywiście trzeba zrobić rozgrzewkę, kilka minut spokojnie postepować (w programie był rower stacjonarny), a potem przez 45 sekund gnać ile sił w nogach w maksymalnym tempie.
Po jakichś dwóch tygodniach spodnie zaczęły mi z tyłka zjeżdżać.
Ale ja chuda jestem, nie potrzebuję się odchudzać, raczej robię to dla kondycji i rozruszania.
Zazwyczaj jednak odpalam film i chodzę 30-60 minut tak, żeby pot po tyłku spływał.

[ixiq111]

I to mi chodzi!
Nie mogę zapiąć spodni, które jesienią były jeszcze dobre.

[valla-maldoran]

No to miłego łażenia życzę i szybkich efektów.

[heca7]

Ćwiczę codziennie po 40 minut. Schudłam 10kg. I od dwoch miesięcy utrzymuję tą wagę.

[default]

Swojego czasu schudłam 17 kg na stepperze (+ dieta oczywiście). Ćwiczyłam co drugi dzień 40-60 minut, na takim:
athleticshop.com.pl/stepper-komputerem-kettler-7873750-p-6174.html
Ma juz 10 lat i nadal jest do użytku, tyko licznik się spieprzył. No ale po co licznik.

[heca7]

Mój podobny z decathlonu i też licznik już nie działa. Zepsuł się po 3 miesiącach. W poprzednim wytrzymał może pół roku.
Początkowo mnie to bardzo irytowało, teraz odpalam netflixa i idę

[miss_fahrenheit]

A mogłabyś zalinkowac, jeśli nie swój, to podobny? Bo w necie widzę różne rodzaje, a chyba też by mi sie przydał...

[valla-maldoran]

www.marbo-sport.pl/product-pol-26559-Stepper-z-linkami-S3092-HMS.html

Podobny do tego, tylko bardziej archaiczny, bo nie ma linek i tego pokrętła z przodu do regulacji obciążenia.

[miss_fahrenheit]

Dzięki

[lidek0]

Życzę wytrwałości.

[ixiq111]

Dziękuję

[mamablue]

ixiq111 napisała:

> Czy ktoś może mi coś polecić?

Jasne kup używany! A jak zaczniesz z niego ścierać grubą warstwę kurzu, to odsprzedaj na olx. Bardzo praktyczne rozwiązanie

[ixiq111]

Wystarczy, że spojrze w lustro - to mnie zmotywuje.
Od września przybyło mi 10 kg , wyglądam i czuję się jak baryłkę. Jestem zdesperowana.

[lidek0]

Mnie widok w lustrze nie motywował /choć robiło mi się niedobrze na widok własnego odbicia/, z orbitreka ścierałam kurz, dlatego życzę Ci wytrwałości. A pomysł ze sprzętem używanym jest jak najbardziej trafiony.

[mamablue]

Ej, ale orbitrek lepszy od steppera, bo można na nim wieszać ciuchy

[lidek0]

No właśnie sprzedałam go na wieszak do ubrań

[ixiq111]

Dziewczyny, a co sądzicie o takim 2 w 1 - ma funkcje góra-dół + skrętny

athleticshop.com.pl/stepper-linkami-green-s3088-p-7914.html

Przekombinowane czy fajne?

[21mada]

Dziewczyny, ale po co wy się odchudzacie? Przecież grube jest piękne! Grubaski są miłe i ponętne, a szczupłe laski to pustaki.

[asia.pelasia]

Też potrzebuję kupić, stary "no name" się popsuł na amen.
Myślałam o niewielkim Kettlerze, ewentualnie modelu też tej firmy ale bocznym.
Ma może ktoś taki boczny ?