Smartwatch czy warto?

[rodzicucznia321]

Monitorują one sen i w tej chwili głównie o to mi chodzi.
Cały rok dojeżdżam do pracy na rowerze to może też się przyda przy okazji.
Jedynie co mnie odpycha to dodatkowe szkodliwe promieniowanie.

[baletnicazielona]

Nie warto.
Jest taka tajemna metoda na monitorowanie snu: budzisz się rano, siedasz na łóżku i myślisz: "wyspałam się?" Jak odpowiedź na to pytanie brzmi "tak" to znaczy, że się wyspałaś.
Do dojeżdżania do pracy też wystarczy zwykyły zegarek, grunt to się nie spóźnić.

[leyla76]

baletnicazielona napisał(a):

> Nie warto.
> Jest taka tajemna metoda na monitorowanie snu: budzisz się rano, siedasz na łóż
> ku i myślisz: "wyspałam się?" Jak odpowiedź na to pytanie brzmi "tak" to znaczy
> , że się wyspałaś.
> Do dojeżdżania do pracy też wystarczy zwykyły zegarek, grunt to się nie spóźnić
> .
Żeby to takie proste było. Wstaje rano, zegarek mówi, że spałam super, a ja się niewyspana czuję.

[baletnicazielona]

Tym bardziej nie warto monitorować snu zegarkiem.

[kk345]

Czym promieniuje zegarek? Dla koleżanki pytam...

[princesswhitewolf]

fale radiowe o niskiej częstotliwości RF oczywiscie jak wiele sprzetow podlaczonych do Bluetooth ,5G ,WiFi...

[palacinka2020]

Jedynym momwtem gdy przydaje sie smartwatch, wodoodporny, jest plaza. Mozesz placic zegarkiem i nie boisz sie, ze ktos ci cos podwedzi z koca.

[leyla76]

palacinka2020 napisała:

> Jedynym momwtem gdy przydaje sie smartwatch, wodoodporny, jest plaza. Mozesz pl
> acic zegarkiem i nie boisz sie, ze ktos ci cos podwedzi z koca.

Moj musi byc w zasięgu telefonu, żebym mogła nim zapłacić.

[marta.graca]

A słona woda mu nie szkodzi?

[princesswhitewolf]

No wlasnie. W zasadzie wszystkie z wyjątkiem specjalistycznych tylko maja IP68 ktore obejmuje slodka wode

[pani.asma]

iPhone nowe możesz moczyć w słonej jedyny problem to taki że jak jesteś np na Łodzi to nie masz go jak za bardzo naładować za bardzo jest to upierdliwe a on oczywiście sobie wygasa po kilku godzinach

[princesswhitewolf]

Mowa o smaamrtwatch a nie telefonach

[andace]

Można kupić power bank do Apple Watch, wystarcza mi na 4 ładowania, a zwykły zegarek Apple wytrzymuje ok 30h, Ultra trochę dłużej (ponad 40h), więc nie ma problemu.

[snakelilith]

marta.graca napisała:

> A słona woda mu nie szkodzi?
>

A tak jest tylko przy smartwatchach, czy przy bieda fitness opaskach też? Ja z moim Huawei pływałam w morzu i nic nie było. Ok, ostatnio coś pokazuje mi dziwne wartości tlenu nocą, druga niemoczona opaska (ten sam model) tego nie wychwytuje, ale tak po pół roku od zanurzenia w słonej wodzie?

[andace]

Nie, slona woda im nie szkodzi.
Mam Apple Watch i można w nim pływać w słonej wodzie, co też przynajmniej raz w roku przez kilkanaście dni robię.
Jest też model Ultra w nim można nurkować (mąż ma, ale nie nurkuje, więc nie wiem czy się sprawdza 😉). Zegarki Apple maja po pływaniu funkcję “opróżniania” sie z wody.

Przez pare lat używałam zegarków sportowych Polar, tez w nich pływałam i nie ma problemu ze słona woda.

[mikams75]

Polarów parę wykonczylam słoną woda, a dokładnie to ekran dotykowy. Podobno też z przyciskami tylko lepiej znoszą ale nie miałam.

[andace]

Ostatni Polar jaki miałam był na przyciski, kolorowy wyświetlacz ale ekran bezdotykowy, więc dobrze wiedzieć, bo zastanawiam się nad nowym Polarem, bo jednak appple Watch może nie wytrzymać np całego dnia w górach z włączonym GPSem, pulsem i resztą bajerow.

[mikams75]

Polar po dwóch latach też słabo znosi tyle h w górach, może te bezdotykowe mają większe baterie? Huawei ma wytrzymała baterię ale nie sądzę, żeby dał radę w słonej wodzie.

[andace]

Dobrze wiedzieć, bezdotykowe mają podobną baterię, ale wolniej się rozładowują, mój Polar wytrzymywał 14h ciągłego monitoringu, a normalnie 10 dni z 3-4 dwu godzinnymi treningami biegowymi. Bez użycia GPSa, ok 20 dni (nie wiem dokładnie ile, ale na tyle długo że zapominałam gdzie jest ładowarka).

[mikams75]

Mój nowy też długo dawał radę ale z czasem było coraz gorzej.

[mikams75]

Na dłuższą metę niestety szkodzi ekranom dotykowym. Ale są też takie z przyciskami tylko.

[wapaha]

marta.graca napisała:

> A słona woda mu nie szkodzi?
>
Garminom nie szkodzi

[mikams75]

Dotykowy? Ile lat wytrzymuje przy regularnym moczeniu w słonej wodzie?

[pani.asma]

Co wy z tą slona eoda
kiedy w ogóle Słona woda jest taka szkodliwa
no ludzie
nigdy nie widziałam jakichś specyfikacji produktów co do słonej wody
albo jest wodoodporny albo nie jakby takie było działanie co wy mówicie to by ciało ludzkie się rozkładało 5 min podczas kąpieli

[mikams75]

Ekrany dotykowe psują się od słonej wody. Zresztą nie tylko, od kosmetyków, mydeł itp. też. Wodoodporny nie oznacza, że jest odporny na wszystko. Nie porównuj elektroniki z ludzką skórą.

[wapaha]

mikams75 napisała:

> Dotykowy? Ile lat wytrzymuje przy regularnym moczeniu w słonej wodzie?

nie, nie dotykowy, raczej nigdy się na taki nie zdecyduję

poprzedni wytrzymał prawie 5 lat -tzn nadal wytrzymuje ale z łagodniejszym użytkowaniem, syn go nosi i traktuje jako zegarek , budzik i zabawkę ( gierki)
z info i obserwacji znajomych -garminy tyle średnio wytrzymują
(poprzedni polar miałam 4 lata i go oddałam po 2 latach nieużywania -zakładam, że dalej działa)

[kanna]

Na plaży używam fizycznej karty. Żadna woda jej nie szkodzi, noszę ją w kieszeni spodenek kąpielowych.

Smartwatch postrzegam jako kolejne uwiązanie , wiec nie rozważam nawet kupna. Szkodzi to mojej cyfrowej higienie.
Powyciszałam większość aplikacji w telefonie, tylko określone osoby (kontakty) mogą się przebić przez filtry. Do reszty oddzwonię, jak sprawdzę komórkę. Ograniczam sprawdzanie.

[pani.asma]

Ja używam
mniej więcej się zgadza ten sen próbuję sobie wypracować więcej tego snu najgłębszego i on fajnie to pokazuje

Rower sam nie taki ważny ale możesz sobie ustalić np. 10 000 kroków na tarczy i ci pokazuje ile zrobiłaś w naszym wieku to ważne

ale poza tym to chciałabym jeszcze inne funkcje ale nie umiem

[rodzicucznia321]

Podobno nie wchodzę w głęboki sen i chciałam to sprawdzić co pokaże zegarek.

[pani.asma]

No musisz wchodzić bo byś miała jakieś problemy no ten zegarek ci pokaże tą fazę wydaje mi się że robi to mniej więcej ok bo widzę np. kiedy się przebudziłam w nocy nie spałam to mniej więcej się zgadza

[rodzicucznia321]

Mam bardzo stresujący okres. Śpię niespokojnie i często się wybudzam. Po całej nocy jak się budzę jestem niewyspana. Nawet jak jest dzień wolny i budzę nie na budzik.

[baletnicazielona]

I wieszto bez zegarka? Brawo!

[tania.dorada]

A to nie jest legutki pic na wodę? Niby jak zegarek ma sprawdzić fale mózgowe?

[pani.asma]

No właśnie ja się też cały czas zastanawiam

Ale to naprawdę jakoś widać na tych wykresach jak wiem że źle spałam to i wykres jest słabiutki a jak lepiej to więcej jest tego zdrowego snu

[galaxyhitchhiker]

Takie rzeczy to się bada w klinikach snu, a nie chińszczyzną na nadgarstku.

[mizantropka65]

>>>Jedynie co mnie odpycha to dodatkowe szkodliwe promieniowanie.
Foliowa czapeczka załatwia problem

[rodzicucznia321]

No boki zrywać

[kk345]

Nie przeszkadza ci promieniowanie telefonu, trzymanego bezpośrednio przy głowie, a boisz się zegarka? Logiczne, nie powiem.

[rodzicucznia321]

W którym momencie napisałam, że nie przeszkadza?

[mizantropka65]

Co nie?

[rinoa_woman]

To monitorowanie snu to też nie do końca skuteczne jest, ale jest sporo funkcji bardzo przydatnych. Ja mam zegarek Garmina, bo chciałam coś z gps na rower i bardzo fajnie nawiguje, korzystam też z płatności zbliżeniowych, monitorowania innych aktywności, liczenie kroków itd.

[majenkirr]

Jedyne do czego to u mnie jest przydatne to liczenie kroków i czasem pulsu/tlenu. W nocy nie noszę, bo wtedy się ładuje bateria.

[nieobiektywnie]

Nie mam smartwatcha bo nie lubię i nie noszę zegarków. Próbowałam nosic stary smartwatch męża i to nie dla mnie. Mam natomiast ringconn i jestem zadowolona. Noszę bez przerwy. Zdejmuje tylko do ładowania.

[nieobiektywnie]

A, ładuje raz na tydzień albo rzadziej co też jest fajne.

[pani.asma]

O to mój następny krok
Ale nie chce mi się o tym czytać

[marianna1960]

Dla mnie nie warto, te całe funkcje zdrowotne, sportowe przereklamowane, korzystać ciężko, ładować trzeba co tydzień, jedynie co mi się podoba wybór tarcz.

[pani.asma]

Co tydzień
O mój boszze
Bo iWatch codziennie

[mikams75]

Z tego monitorowania snu niewiele wynika, ale ogólnie to fajny gadżet.

[snakelilith]

Może przestraszyć. Na moim wyszło mi, że mam w nocy chyba fazy bezdechu, bo saturacja krwi mi mocno spada. Już się zastanawiałam, czy robić termin u lekarza, ale na wszelki wypadek zmieniłam zagarek na inny (mam dwa w tym samym modelu) i tam już trzecią noc nie wyszło nic. Saturacja normalnie wysoka.
Ale ten pierwszy noszę już ponad rok, spadł mi raz z impetem na podłogę w łazience, pływałam z nim w morzu oraz wchodzę na chwilę pod ciepły prysznic na basenie i ciepła woda podobno mu szkodzi.
Więc do całej dyskusji, czy pomiary coś dają, dochodzi to, czy zawsze są prawidłowe.
Jeżeli chodzi o sen, to te zegarki podobno (wszystkie) są zbyt optymistyczne. Mi kiedyś jako sen zaliczył słuchanie Oratorium Bacha, ale nie, na pewno nie spałam.

[pani.asma]

No funkcjonowanie zegarka może też wpływać zanieczyszczenie obecne w powietrzu tak samo jak w Zagłębiu Ruhry tak jak i w Czarnobylu zegarek może wariować bo jest nienormalne promieniowanie

[mikams75]

A to inna sprawa, ale ja porównując dwa zegarki mogę powiedzieć, że mają różną wrażliwość przy zbieraniu danych i różnie je przetwarzają.
Traktuję bardziej jak ciekawostkę i gadżet. I czasem sobie coś tam przenalizuję. Ale żeby to miało coś zmienić w sposobie spania to nie powiem.

[alpepe]

Ja mam fit 3, czyli nie smartwach, tylko gorsza siostra. I powiem tak, monitorowanie snu u mnie jest od czapy. Czasem jestem sponiewierana po nocy, jakbym nie spała wcale, wybudzałam się w nocy, wiem, że jestem nie wyspana, a ten mi pokazuje: ausgezeichnet, bo długo się kisiłam w łóżku. Kiedyś z kolei mi pokazał, że nie spałam dwie godziny w nocy, a to było między 12 a 2, tak, jakbym wstała z łóżka, dokądś poszła, a potem wróciła, a nie lunatykuję, no i mąż by zauwazył. Dodatkowo ja codziennie niemalże robię sobie drzemki. No i raz mi zegarek złapie, a raz nie. Czasem mi nie pokaże fazy REM, a ja pamiętam sny, więc REM była, czasem mi pokazuje, że nie spałam głębokim snem, a ja wiem, że na pewno spałam.

[pani.asma]

Kup sobie iWatch ten pokazuje mniej więcej te fazy
Drzemek w dzień nie mam więc nie sprawdzałam tego

[alpepe]

Moja córka ma, mogłabym pożyczyć na próbę. Poza tym dojrzewam do tego, by to ustrojstwo zdejmować na noc.

[marzenka12]

Po co monitoruje sie sen zegarkiem? Kiedys widziałam program w telewizji o badaniach nad snem i snami no ale tam podłaczali ludzi do masy kabli, na głowach mieli chełmy z elektroniką. Co taki zegarek może odczytac oprócz tętna?

[pani.asma]

Nie wiadomo

[pani.asma]

Ale masz wykresik i ci pokazuje fazy - no dziś przebudziłam się w nocy i to jest na wykresie
Uwzglednione Skąd on wie jak ja leżę tylko?

[marzenka12]

ty to akurat masz fazeę całodobową

[but.first.coffee]

Mierzy oddech, temperaturę nadgarstka, bicie serca, zmiany pozycji ciała i z tego sobie wylicza.