JAK SCHUDNĄĆ?

[natanmag]

Chce sie odchudzic,szukam porad i pomocy wsrod was

[agra7]

Po urodzeniu? współczuję! Ja w ciąży przytyłam ok 26 kg, a z 10-ma bujałam się
jeszcze przez rok po. W końcu dieta 13-to dniowa i udało się! Trzy m-ce po tym
ważyłam znowu 56 kg. Polecam
aga

[73nikusia]

Czesc

Ja mam dwie skuteczne metody.
Pierwsza - jesc przez pol i duzo ruchu i duzo wody mineralnej pic ... ok 2
litrow dziennie. Po 18:00 zero jedzonka.

Druga - stres ... w pracy nerwowka, przygotowania do slubu itp.

Ze wzgledu na to iz drugi pomysl jest nie zdrowy badz jednorazowy polecam
sposob pierwszy.

Pozdrawiam Nika

[mamajulki5]

Witam
ja też przytyłam w ciązy ok 25kg. Minęło ponad 7 miesięcy, a waga nadal uparcie
pokazuje 10kg więcej niż przed ciążą. Już wcześniej kilka razy spotkałam się z
określeniem dieta 13-to dniowa, ale prawdę mówiąc nie wiem na czym ona polega.
Czy mogłabyś powiedzieć o niej coś więcej, ewentualnie podać namiary na
informacje na ten temat.
Pozdrawiam
Kaja

[coronella]

ja tez chciałam sie odchudzić. Zostało mi pare kg. I efekt był taki, ze po 3
dniach diety zaczęłam tracic pokarm. Machnęłam rękąi czekam na koniec
karmienia. Ale powodzenia!!

[koleandra]

Ja schudlam 10 kilogramów przez pol roku. Szczerze mówiac to nawet nie wiem
kiedy mi sie to udalo, mieszcze sie w ubrania sprzed ciazy ale jeszcze zostalo
mi 6 kilo do zrzucenia to bede wtedy zadowolona. A recepta? moge podac. Trzeba
sobie znalezc zajecie tak ciekawe zeby zapomniec o jedzeniu. W moim przypadku
byl to internet, porzadki w domu, a jak mi sie juz baardzo zachcialo jesc to
szlam na zakupy, humor sie poprawial i o głodzie zapomnialam. Ja wiem ze to
jakies bzdurne rady sa ale na mnie podzialalo to moze i komus sie tez przyda.

[weronikarb]

Ja tez przybralam w ciazy duzo bo 30 kg. Przed ciaza wazylam 70 dzien przed
urodzeniem powyzej 100 kg. Teraz waze 77,800 dokladnie, a jestem ciut wiecej
jak 5 m-cy po porodzie. Przede wszystkim nie karmie i dlatego moglam sobie
odmowic jedzenia. Nie jem wogole slodkiego (teraz juz na swieta sobie
popuszczam), nie slodze, pije herbatki odchudzajace i nie jem kolacji. Jem
sniadanie o 6.00, obiad o 16.00 lub 17.00 i koniec. Obecnie rownomiernie chudne
2,5 kg miesiecznie. Renata

[natanmag]

Nie wiem jak pozbyć sie uczucia głodu.Ciagle o tym mysle,probowalam roznych
diet wytrzymywalam tydzien,a potem znowu obzarstwo(efekt jojo).Moze ktoras z
was byla w poradni,bo nie sadze,ze sama dam sobie rade.Dzieki za wszystkie
porady,z kazdej po trochu skorzystam,ale ciagle czekam na jakis sposob,zeby nie
czuc glodu.Jeszcze karmie,wiec srodki chemiczne odpadaja.Jestem 1,2 roku po
porodzie.Pozdrawiam

[magdazaw]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=479&w=1588663
to jest link do fajnego wątku o odchudzaniu, polecam