Jak schudnąć?

[annix-1]

Nie mam siły na żadne drastyczne diety i ćwiczenia fizyczne. Uważam,
że ruchu mam pod dostatkiem-dwoje dzieci, bez przerwy coś się
dzieje, dom na mojej głowie i wszystko co z nim związane. Mimo to
nie chudnę tyle, ile bym chciała. Urodziłam 2,5 misiąca temu a
brzuch jak worek. Nie mieszczę się w żadne rzeczy sprzed ciąży tzn
spodnie i spódnice bo z górą nie jest źle. Co robić?. Może są jakieś
suuuuper środki o których nie wiem. Poradźcie.

[semi-dolce]

Basen

[embeel]

potwierdzam - basen i żadnego podjadania.

[annix-1]

O basenie mogę zapomnieć. Nie znajdę na niego czasu (przynajmniej na
razie). Mąż wiecznie w pracy a ja pomiędzy domem, przedszkolem,
zakupami, spacerami itp. Chyba że jakiś działa nocą .

[embeel]

a w weekend? ja chodzę w niedzielę rano - Koza i tak nas stawia na nogi.

[semi-dolce]

Wiesz co u mnie ostatnie zajęcia sa chyba o 21, więc prawie nocą Trwa to pól
godziny, dwa razy w tygodniu, tzn zajecia z aquaaerobiku. Zastanów sie, czy
gdzies w twojej okolicy nie jest podobnie i czy na pewno nie dasz rady,
odpoczęła bys sobie przy okazji.

[deodyma]

2,5 msc po porodzie to naprawde niewiele.
czasem dochodzi sie do siebie znacznie dluzej.
moze to byc pol roku, rok a nawet dwa lata.

[aga-wiewiora]

Skoro masz duzo ruchu i zero czasu na dodatkowe zajecia to zostaje
zmiana diety.Ja osobiscie w zyciu bym sie nie zdecydowala na cudowne
srodki odchudzajace i nigdy nie zdecydowala na branie tabletek.Efekt
jojo murowany po ich odstawieniu bo przewaznie styl zycia jest
przyczyna otylosci i czesto sie po zakonczonej kuracji do niego
wraca.No chociaz w Twoim przypdku chodzi o kilogramy pozostale po
ciazy.Podzielam zdanie poprzedniczek , ze to w sumie nie duzo czasu
uplynelo od porodu.To tyle wstepu teraz napisze jak mi sie udalo
schudnac.Poniewaz nie cierpie zadnych cwiczen, areobiku itp
spaceruje codziennie okolo dwoch godzin.Zrezygnowalam z ciast,
ciastek, batonikow,alkoholu , frytek,gotowej zywniosci, chipsow,
pizzy, tlustej kielbasy itp.Ograniczam tluszcze kupujac produkty
ligh np jogurty, margaryne , serki. Nie jem nic smazonego oprocz
jajecznicy a wszystko gotuje na parze.( ryba , kurczak, wieprzowina,
warzywa ).Wszystko zachowuje wartosci odzywcze.Przepisy sa dostepne
w internecie.Przyprawiam ziolami, zero soli.Od kiedy zrezygnowalam z
solenia nie puchne na okres, bo organizm nie zatrzymuje wody. No i
kolejny plus jest taki , ze moj maz schudl w ciagu dwoch m-cy okolo
15 kg i znacznie spadlo mu cisnienie.Myslalam , ze bedzie mi ciezko
zrezygnowac z smazonych potraw ale za nimi nie tesknie.To nie jest
juz dla mnie zwykle odchudzanie ale moj nowy , zdrowszy styl
zycia.Zycze powodzenia!

[kasiulka25]

Hej, mozesz podrzucic kilka linkow do netowych przepisow gotowania na parze? Ja
nic sensownego nie moge znalezc, poza ryba i kurczakiem, a ile mozna w kolko
jesc to samo.

wieprzowine tez gotujesz na parze?? ile czasu? nie jest twarda??

bede bardzo wdzieczna za pomoc
K.

[betreska]

Ja odżywiam się zgodnie z Metodą Montignaca. Daje efekty!! Poczytaj w necie,
może ci to będzie odpowiadało. Na początku wydaje się dosyć trudne, ale po
tygodniu stosowania już jesteś 'za pan brat' z metodą

[zefirekk]

jest jeden kontrowersyjny środek - meridia - aczkolwiek ja tego nie polecam. Moja mama schudła na tym 25kg w ciągu pół roku, ale to jest na bazie amfetaminy i twierdzę, że jej mózg przeorało dzięki tym tabletkom.
Faktycznie, skoro na brak ruchu nie narzekasz, pozostaje zmiana diety - teraz już pełno warzyw to nie ma raczej problemu

[embeel]

tez znam taką, co jej nie tylko mózg przeorało, ale prawie wytransportowało na
tamten świat.

[leneczkaz]

Kiedy karmiłam nie mogłam schudnąc ani gramia mimo sportu 3x w tyg. i diety
(synek był NIBY na wszytko uczulony).

Po odstawieniu schudłam 7kg. nie cwiczac, lukajac wspomagacze i jedzac
generalnie wszytko ale mało.
Jojo zadnego nie mam a nie łykam pixów od meisiąca.

Teraz chce jakas dietke drastyczna bo jeszcze 4 kg. mi zostalo do wagi sprzed
ciazy

[oda100]

po drugim wolniej chudlam, brzuch mialam jak flak, nieregularne
jedzenie i brak czasu na przemyslenie posilku to normlka przy
dwojce. Ostatnie 7 kg z 25 musialam troche wycwiczyc na silowni +
lekka dieta. Po pierwszym schudlam 30 kg z 25 nabytych w ciagu roku
bez zadnych diet. Karmilam obydwoje piersia i to u mnie bardzo
pomaga.
W zyciu nie pomyslalabym ze mozna dojsc do formy po 2,5 miesiacach
po porodzie (zwlaszcza brzuch) , ja dochodzilam z rok. Zaczekaj
jeszcze przynajmniej do 6 miesiecy.
Kiedys slyszalam ze wyjadanie papek i kaszek po dziecku bardzo
tuczy. Mi sie zdarza

[agamemnonn]

Jestem 8 m-cy po porodzie i dopiero teraz waze 3kg mniej niz przed ciaza. Nie
odchudzałam sie w ogóle, słodycze jadłam i jem.
U mnie skutkują spacery dosyc długie no i sam ruch przy dziecku.
2,5 m-ca to dosyc mało. Poczekaj, waga zacznie sama spadac

[annix-1]

Dzięki za rady. O basen popytam dzisiaj. Może jakiś klub jest czynny
długo. Mieszkam w Gdańsku, więc jest w czym wybierać. Słodyczy nie
jem dużo, ale faktycznie trzeba zrezygnować chyba definitywnie. O
tabletki mi nie chodziło, bo to raczej nie zwały tłuszczu
tylko "worek brzuchowy". Mam do zrzucenia 6 kg. Zaraz przejrzę
strony o których piszecie. Dzięki i pozdrawiam.

dobre rady:)

[joanna1984k]

dziewczyny ,dajecie naprawde dobre rady, ja jestem już 2,5 roku po
porodzie i zostało mi 7 kilo do zrzucenia,jest mi bardzo
cięzko,szkoda ze w pobliżu nie mam zadnego basenu,napewno
skorzystałabym

[zaufany-dostawca1]

NAJSKUTECZNIEJSZA KURACJA ODCHUDZAJACA

MERIDIA 15 MG 30 TAB 200 ZL
MERIDIA 20 MG 30 TAB 250 ZL

SZYBKA BEZPIECZNA I TRWAŁA UTRATA WAGI
BEZ EFEKTOW JOJO
BEZ CIEŻKICH CWICZEŃ
BEZ RYGORYSTYCZNEJ DIETY
PRZYSPIESZA METABOLIZM
ZMNIEJSZA ŁAKNIENIE DAJE UCZUCIE SYTOŚCI
DODAJE ENERGI I POZYTYWNEGO SAMOPOCZUCIA

$$$$ TEL 538.911.172 $$$

W Sprawie Zamowienia Lub Pytan Prosze Dzwonic Lub Pisac Sms.
Zamowienia Przyjmuje Tylko Telefonicznie
Wszystkie Paczki SA WysyŁane PocztĄ Polska Z Sprawdzeniem Zawartosci Masz MoŻliwoŚĆ Otworzenia przesyłki I Sprawdzenia Co Jest W Srodku
GWARANTUJE NAJLEPSZA JAKOSC I BEZPIECZNE ZAKUPY
WYSYŁKI KRAJOWE ORAZ MIEDZYNARODOWE KURIER
Przed Zapłatą Za Paczke Masz MoŻliwoŚĆ Otworzenia przesyłki I Sprawdzenia Co Jest W Srodku Przy Kurierze Gwaracja uczciwych zakupów

[healthkingg]

Dużo sposobów jest podanych na tej stronie, trzeba tam tylko artykuł znaleźć o chudnięciu
Tekst linku