SADŁO SPADŁO- PÓŁMETEK!!!

[ms78]

Więc skoro połowa juz nam poleciala to bierzemy sie znow do roboty zeby ta
druga tez szybko uciekla. powodzenia dla wszytskich i trzymajmy sie razem. w
poprzednich trzech czesciach udowodnilysmy ze potrafimy razem gubic zbedne
kilogramy. wiec nadal badzmy razem a uda nam sie napewno.
buziaki

[j_aga]

Ja nie zamierzam poprzestac na tym co spadlo, chociaz waga nadal stoi w miejscu
jak zaczarowana! Ale ciagle wierze ze zacznie dalej spadac.
Pisac tez nie zamierzam przestac i mam nadzieje, ze jest nas jeszcze kilka.
ja nadal dieta 1000kalorii z odstepstwami w weekendy i musze zmobilizowac sie i
wrocic do regularnych cwiczen (po co ja zrobilam sobie przerwe !)
pozdrawiam i piszcie duzo i czesto.
Agnieszka

[197575a]

Ja się też zmobilizowałam i po urodzeniu dziecka schudłam ok. 8 kg. Ale
chciałabym więcej, tzn, chcę powrócić do swojej wagi licealnej, czyli sprzed
ok. 10 lat. Chcę ważyć 50, no może 51 kg.Będę zdawać relacje, choć to może
długo potrwać. Pozdr. Ada

[katlak]

A ja pokornie wróciłam do atkinsa po tym jak się zaczęłam łudzić że jedząc
wszystko tylko mało schudne nic mi nie ubyło pomimo pilnowania kalorii.A teraz
po 3 dniach indukcji jest 1 kg mniej. Jednak chyba jestem skazana na diety
niskowęglowodanowe.A szkoda bo uwielbiam chlebki i owoce

[j_aga]

A dla mnie nowy watek okazal sie zbawienny i oplacilo sie pilnowac kalorii!
Waga znowu drgnela 1,5kilo!przepraszam za te wykrzykniki, ale tylko tak moge
wyrazic swoja radosc.
Bedzie ona jeszcze wieksza, jesli uda mi sie nie nadrobic tego w weekend, bo
imprezy sie szykuja, a wtedy nie latwo zmiescic sie w kaloriach ).
Ale przynajmiej mam teraz powod zeby uwazac, na to co i ile jem.
Przy okazji liczenia jem zdrowiej, najmniej kalorii maja warzywa, wiec mozna
ich zjesc najwiecej.
Alez sie wychwalilam, zebym w poniedzialek nie musiala sie bic w piersi.
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny. Agnieszka

[danik1]

Hej!
Ja wlasciwie nie powinnam w tym poscie istniec bo dla mnie to nie polmetek, ale
poczatek. Jak narazie spadlo pol kilo (na dobry poczatek) ale zadnej diety nie
stosuje, tylko jem mniej i staram sie nie jesc slodyczy i bialego chleba.
Pozdrawiam. Kaska.

[kalinam]

Witam i ja w nowym wątku.
akoś się pogubiłam przez ostatnie dni. Ale najwyższy czas wrócić do szeregu i
odchudzać się dalej. Przyznam się, że przez ostatnie dni dieta poszła w kąt.
Trochę za dużo sobie pozwalałam i teraz boję się wejść na wagę.
Nic to, jeszcze przebimbam niedziele i biorę sie za siebie w poniedziałek.
Marcie gratuluję i ochywiście zazdroszczę tak samo Agnieszce. 3kg to byłby dla
mnie sukces, a i 1,5kg bardzo by mnie ucieszyło.
Pozdrawiam Was serdecznie.

[danik1]

Hej!
Spiesze doniesc Wam, ze ubylo mi kolejne pol kilo i teraz waze 89,5. Moja dieta
to mniej jesc i nie jesc slodyczy. Z tym drugim to gorzej, ale probuje. Od pon.
lub wtorku zaczynam bardziej radykalne odchudzanie, bez grzeszkow.
Pozdrawiam i trzymam kciuki! Kasia.

[j_aga]

No to ja tez od jutra musze wrocic do sciszlejszej diety, bo stanowczo sobie
pofolgowalam. Dwa dni pod rzad dzien zaczynalam od pizzy (wlasnej roboty), a na
dodatek dzis pelny luz ciasto i lody, a za chwile biore sie za kolacje.
Kalinam (nawet nie wiem jak masz na imie, a w koncu tyle sie razem odchudzamy,
wstyd), ja bym chciala miec do zrzucenia tyle co Ty, i to ja Tobie zazdroszcze,
bo nigdy nie dopuscilas do takiej wagi jak ja. No teraz ja sie postaram juz
nigdy nie wrocic do tego co bylo.
A Ty jak za szybko schudniesz, to nas zostawisz i co wtedy ? Bedzie nam
smutniutko!
Agnieszka

[ms78]

witam po weekendzie. cos czuje ze w pracy zgubilam z kilogram ale zwaze sie
dopiero jutro rano. praca jest meczaca i nie ma kiedy jesc. poza tym w sobote
bylam na zwariowanym disco i wyskakalam sie za wszytskie czasy!!! a to tez
dobre!!!
do jutra- napisze wiecej.
buziaki

[ms78]

czesc!!!
mialam racje ze udalo mi sie zrzucic dokladnie 1 kg. ziarko do ziarka az
zbierze sie miarka!!!!
pomozcie tylko i napiszcie jaki srodek uzywac zeby uelastycznic skore brzucha.
tluszczu tam prawie nie ma ale skora nieestetycznie wisi nad biodrowkami!!!
cwicze i smaruje D-Stock Vichy ale nie dziala tak jak reklamuja. ((((
buziaki

[danik1]

Hej!
Moja waga spadla o kolejne pol kilo!!!!!!!!!!!!!!!! Teraz waze 89kg! Cos za
pieknie to wyglada. Tak jak napisalam wczesniej jem mniej staram sie nie jesc
slodyczy, a cukier zastapilam slodzikiem. Pije tez zielona herbate a niedlugo
zabieram sie za czerwona. Mysle tez o wspomagaczach w postaci np. tabletek. Czy
uzywacie czegos??? Na razie nie mam potrzeby skoro waga tak ladnie idzie w dol
ale gdy sie zatrzyma bede chciala jej jakos pomoc. Moze cos polecicie?
Pozdrawiam!!! Kasia.

[197575a]

Dziś poniedziałek i z radością muszę przyznać ,że ubrałam dziś nową sukienkę w
kwiatuszki. Czuję się tak lekko ,że nie zjem dziś obiadu. Moze uda się z tym
osiągnięciem idealnej wagi. Pozdr. na polu bojów.Ada

[j_aga]

Musze powiedziec, ze taka ladna pogoda bardzo sprzyja odchudzaniu. U mnie waga
bez zmian, ale przez tydz. spadla 1,5 kilo, co i tak po ostatnim tyg. uwazam za
sukces, jezeli bede chudla 1kilogram tygodniowo bede zadowolona, tym bardziej
ze walcze o ile sie nie myle od lutego.
Dzis jak do tej pory za duzo nie zjadlam. Teraz jem fete i pomidora zawiniete w
salate, naprawde niezle.
Ja pije zielona herbate z mieta, czerwona jakos na mnie nie dzialala chociaz
wypilam jej chyba morze. Zielona wydaje mi sie bardziej pomocna w moim
przypadku.
Nad tabletkami zastanawialam sie jak waga uporczywie stala w miejscu, ale na
szczescie ruszyla, wiec narazie pozostawilam ten temat. Nie mniej jednak
ciekawa jestem jakie macie doswiadczenia w tym temacie.
Pozdrawiam. Agnieszka

[danik1]

Hej!
Dzisiaj troche mniej optymistycznie! Waga stanela i dzisiaj ponownie pokazala
89 kg. Nie moge uwierzyc, ze jeszcze niedawno wazylam 85 kg!!! Kiedy te
dodatkowe kilogramy sie nazbieraly to nie wiem, dlatego teraz codziennie
wchodze na wage. Moze nie powinnam, ale musze sie kontrolowac!

A jak u Was??? Wczesniej pytalam o wspomagacze, uzywacie??? Jak dietki???
Trzymam kciuki i czekam na relacje! Kasia.

[belcia22]

Witam!!!
bardzo by było mi miło gdybym mogła sie do Was przyłaczyc...
coprawda ja dopiero zaczynam , ale mam do zrzucenia 10 kg...
no i dzisaj ugotowałam zupke i ja wcinam....
zobaczymy jak bedzie

pozdrawiam cieplutko
Iza

[danik1]

Hej Iza!
Ale z Ciebie szczesciara, tylko 10 kg! Witam Cie i zycze, aby szybko spadly!!!
Ja mam 25,5 do zrzucenia z czego zrzucilam juz 1,5 kg, wiec jeszcze 24 kg, aby
w dol.
Niedawno zaczelam sie odchudzac i przylaczylam sie do dziewczyn, bo tu jest
wspaniala atmosfera i zawsze mozesz otrzymac pomoc i wsparcie.
Trzymaj sie dzielnie! Pozdrawiam! Kaska.

A ja zaczęłam od dzisiaj...

[haribo]

cześć dziewczyny!!! Od dzisiaj przeszłam na dietkę, mam do zrzucenia po ciązy
jeszcze 4kg, ale w sumie chcę spalić całą dyszkę, a gdyby dało radę ciut więcej
byłabym przeszczęsliwa.
Czekam na Wasze dobre rady, bo u mnie ma być tak: dieta lodowa + 3 razy
dziennie czerwona herbatka + ok. 3l wody mineralnej + tabletka chromu +
wieczorkiem jazda na rolkach + długieeeeeeee spacerki z moją Córcią.
Mam nadzieję, że wytrzymam i się uda.
Pozdrawiam wszystkie mamy cud

[j_aga]

fajnie ze znowu jest nas wiecej, chetnych do wspolnego odchudzania.
Moja dieta dzisiaj ulegla zalamaniu, bo upieklam ciasto kruche z truskawkami i
okazalo sie pyszne. Co prawda nie przekroczylam jeszcze 1000 kalorii, ale
napewno to zrobie.
Ale w koncu mamy dzien dziecka ).
Moge tylko obiecac, ze postaram sie jak najmniej przekroczyc liczbe kalorii, a
co z tego wyjdzie zobaczymy.
Pozdrawiam. Agnieszka

[ms78]

czesc dziewczyny!!
tez sie ciesze ze jest nasz wiecej. jako zalozycielka tego i poprzednich 3
watkow dzieki za mile slowa odnosnie naszej atmosfery. w sumie to przyjaznimy
sie od stycznia i naszym celem jest wspieranie sie a nie obrazanie. ja od
wczoraj odkrylam swietny sposob jedzenia. na sniadanie jem cokolwiek (
oczywiscie nie duzo) potem z racji tego ze ciagle jestem w ruchu nie jem nic a
kolo 18 salatka z pomidorow, cebulki i troszeczke smietany. nie umiem liczyc
kalorii ale chyba nie przekraczam 1000. wczoraj tak zjadlam i dzisiaj czuje sie
lekka i bardzo mile to uczucie. a poza tym musze sie wam przyznac ze juz
niedlugo bede miala na drzewie czeresnie. ale sie wtedy najem!!! juz spogladam
z okna jak czerwienieja!!! juz sie nie moge doczekac.
trzymam kciuki za was wszytskie i trzymajcie sie dzielnie. uda nam sie
wszytskim tylko musimy sie wspierac razem. szczerze to ja nie wiem jak udalo mi
sie tak dlugo wytrzymac w odchudzaniu. a wlasciwie to wiem. dziekuje Ci
Agnieszko!!!!
buziaki

[kalinam]

W sumie to się nie dzywałam parę dni tylko.
Tak na marginesie: Aga ja mam na imię Małgosia i szczerze powiem, że dla mnie
schudnąć 1kg to spory problem, ale z Wami udało mi się aż 6kg.
Moja dieta poszła w kąt. Niestety z przyczyn zdrowotnych. Przez całe odchudanie
zastanawiałam się kiedy odezwą się moje problemy z wątrobą. I byłam zdziwona,
że nic się nie działo, a wręcz czułam się zadziwiająco dobrze. Niestety w
ostatnich dniach wątroba przypomniala o sobie. Dziwię się, ze podczas np. diety
kapuścianej nic się nie działo.
Niestety przy moich problemach powinnam się pożegnać z surowymi warzywami, a
nawet owocami oraz z razowym chlebkiem. Wyciągnełam już leki z szuflady i musze
podreperować wątróbkę, ale jednocześnie nie zamierzam sie przestać odchudzać.
Szukam tylko diety odpowiedniej dla mnie. Jeśli któraś z Was wie coś na temat
takiej diety, to bardzo proszę o informację. A zrezygnować całkowicie z
surowizny nie mam zamiaru, ale trochę pewnie ograniczę.
Sciskam Was wszystkie mocno (bo coraz łatwiej jest nas uściskać np. w pasie
trzymajcie za mnie kciuki.

[belcia22]

Czesc...
z tego wszystkiego zapomniałam sie przedstawić...
mam na imie Iza , mam 23 lata i mieszkam w Wołominie...
moja waga obecnie wynosi 66 kg, bardzo chciałabym ważyc 56, a nawet 54 ( tyle
co przed dwoma ciązami ) no lae zobaczymy...
najgorsze jest to, ze nie mieszcze sie prawie w zadne spodnie, tzn, sadło
wylewa mi sie bokami....uda mam ogromne i te okropne brzuszysko...((
no a najgorsze mam piersi, bo z 70C zrobiło mi sie 80E ...( chociaz nie wiem,
czy mi spadna przy diecie )
a może któraś z Was mi powie , kiedy te piersi mi sie zmniejszą, (nie karmie
juz 3 tygodnie)???

pozdrawiam cieplutko
Iza

[kalinam]

Nie martw się jeśli uda Ci się schudnąć to biust też się zmniejszy, ale radzę
przy okazji dobrać sobie ćwiczenia na biust. To ważne bo później może nie
wyglądać najlepiej. Muszę przyznać że dieta w pierwszym rzędzie objawiłą mi się
zmniejszeniem biustu. Co prawda nie karmię już od 2 lat, ale przed odchudzaniem
nie mieściłam się w żadem z przeciążowych biustonoszy, a teraz większość mogę
bez trudu założyć.
Musisz uzbroić się w cierpliwość, a dieta i ćwiczenia powinny dość szybko
przynieść efekty w postaci mniejszego biustu.
Pozdrawiam

[belcia22]

dziekuje za odpowiedz, więc ćwicze ,ćwicze...
zobaczymy jakie beda efekty...
zważe sie dopiero w piątek rano i zobaczymy jak mi idzie....

pozdrawiam ))))
Iza

[j_aga]

Marta to my wszystkie zawdzienczamy Ci to wspolne odchudzanie.
Mnie tez pierwszy raz w zyciu udalo sie tyle wytrwac na diecie i do tego tyle
zrzucic i nadal miec chec na odchudzanie.
Mysle ze samemu jest o wiele trudniej.
malgosia napewno sa diety nie oparte na surowiznie, ja kupilam ostatnio jakis
dodatek o dietach Sukcesy i porazki i tam sa rozne ryzwowe i inne. Ja narazie
zostane przy swojej ale przejrzec mozna. DO tego potem mozna poszperac w necie.
Narazie najwazniejsze, zebys sie wyleczyla, czy tez zaleczyla to co Ci dolega.
A do wszystkich nowych dziewczyn : macie duzo energi do odchudzania, to sie z
nami podzielcie, sukcesy innych i ich walka bardzo pomagaja (mnie napewno)
Pozdrawiam cieplo. Aga

[197575a]

Nie mam w domu wagi , niestety, ale pragnę donieść, ze znowu zmieściłam się w
swoją starą sukienkę. To cieszy. Choć wczoraj zjadłam słodkie rzeczy i było
tego dużo. Nie pomaga mi chrom niestety.Ale zielona herbata tak i to bardzo. Na
razie. Ada

[danik1]

Hej dziewczyny!!!
Musze sie Wam pochwalic, ze moja waga ruszyla i dzisiaj po dwudniowym zastoju
pokazala kilogram mniej czyli 88 kg!!!
A jak u Was? Jak kilogramki?
Ja nadal nie cwicze, bo po pierwsze jestem jeszcze chora a po drugie dopiero od
niedawna zaczelam diete, wiec kilogramki schodza dosc latwo. Jak zaczna sie
problemy to przystapie do fazy drugiej i zaatakuje z kilku frontow.
Piszcie i chwalcie sie bo cos tu przycichlo i posmutnialo.
Ja od siebie wysylam Wam pozytywna energie
Pozdrawiam! Kasia!

[j_aga]

u mnie jak bedzie kilo tygodniowo to bede zadowolona, ale ogolnie nie jest zle.
Wczoraj sie strasznie objadlam, ale waga nie pokarala mnie dzisiaj za to.
Ciagle chce sie zmobilizowac i zaczac cwiczyc, ale nie mam kiedy.
Jak rano tego nie zrobie (kiedys mi sie udawalo, to potem napewno mi sie nie
uda. Musze wrocic chociaz do biegania przy ogladaniu filmu, ale i do tego nie
moge sie zebrac.
Ale tez jestem dobrej mysli i wierze ze sie uda.
W koncu nie jestem sama.
Agnieszka

[kalinam]

Cześć wszystkim!
Ja czuję się już lepiej, wątróbka przycichła i wczoraj już sobie poćwiczyłam.
Jeszcze musze tylko uważać z dietą, chociaż to trudne bo nie mogę przejść
spokojnie obok np. rzodkiewek, których mogę zjeść dowolną ilość.
Pozdrawiam

[ms78]

czesc!!! u mnie nastepny kilogram mniej!!! ale udalo mi sie wrocic do prawie
cwiczen. tzn robie ok 100 brzuszkow i cos tam sie ruszam. dzisiaj caly dzien
sprzatalam i nie za wiele zjadlam to moze jutro znow cos waga ruszy. kuzynka z
usa kupila mi sukienke na wesele i przeciez musze w niej super wygladac.
ode mnie tez przesylam pozytywna energie.
buziaki

[ojala]

Puk, puk? Czy można się przyłączyć?
Mam problem i dlatego zwracam się z nim do specjalistek od gubienia "sadła".
Wagę jako tako mam w porządku, ale proporcje ciała nie bardzo Tak, dobrze
myślicie - brzuszek.. Jak się go najszybciej pozbyć? Co Wy w tym celu robicie?
Pomóżcie kobiety, bo za dwa tygodnie idę na wesele..! A i bez tego chcę coś
wreszcie ze sobą zrobić...
Nie mogłam zasnąć, nim czegoś w tej sprawie nie uczynię. Więc napisałam do Was.
Liczę na Wasze wsparcie. Naprawdę liczę...
Może teraz już zasnę.
Dobranoc

[j_aga]

Ja niestety w sprawie brzucha niewiele moge powiedziec, natomias sama chetnie
poslucham, bo chociaz waga mi spada, to brzuch jest okropny. Dodam, ze brzuszki
jakos na niego nie dzialaja, a robilam je na 1000 sposobow i nic (dodam, ze
robilam raczej prawidlowo).
Tak wiec jak ktos zna jakas skuteczna metode na plaski brzuch , to tez bede
wdzieczna.
Ja dalej walcze i wczoraj nawet pobiegalam sobie troche, nie za duzo, bo juz
byla noc, ale zawsze lepsze to niz nic. moze dzis uda mi sie wiecej pobiegac i
do tego pocwiczyc .
pozdrawiam. Agnieszka

[fionna]

Witajcie,
Ja akurat z brzuchem nie mam problemów, od zawsze mam dość płaski. Za to niżej
jest gorzej....
Odkąd pamiętam starałam się wciągać brzuch - to naprawdę działa, mięśnie się
wyrabiają. Poza tym - powinno się jeść rzeczy lekkostrawne, dobrze robi
parodniowa dieta oparta na ryżu i owocach. No i trzeba zadbać o regularne
wypróżnianie.

[ms78]

ja tez przylaczam sie do prosby o sposoby na brzuch. biodra mam ok. wchodze we
wszytskie stare spodnie tylko w pasie sie nie zapne!!! i to jest ból!!! cwicze
brzuszki, smaruje sie kremami i nic sie nie dzieje!!! pomocy!!!
buziaki

[fionna]

u mnie jest odwrotnie - w biodrach ciasno, a w pasie o 2 rozmiary za duże. To
chyba kwestia budowy czy sposobu odkładania się tłuszczu.

[kalinam]

Mi niestety też wystaje brzuch. Co prawda teraz o wiele mniejszy, ale jednak
wystaje. I ćwiczenia też nie pomagaja tak, jak powinny. Przed ciążą też nie
miałam płaskiego brzucha, czego zazdrościłam innym, którzy mieli. Myślę, że
skoro wcześniej miałam słabe mięsnie brzucha, które jeszcze w wyniku cąży (a
brzuch to ja miałam jak balon!)rozciągnęły sie bardziej, to teraz ciężko mi
będzie uzyskać nagle płaski brzuch. Chociaż znam wiele dziewczyn, które po
ciąży szybko wróciły do płaskiego brzucha bez specjalnych zabiegów.
Może macie jakieś obserwacje na ten temat i możecie się nimi podzielić?
Może nie należy sie specjalnie dołować i należy powiedzieć sobie: co prawda mój
brzuch nie jest (całkiem) płaski, ale za to nogi mam super (a mężczyźni
najczęściej patrzą na nagi a nie na brzuch!).
Pozdrawiam Was wezwaniem: chudnijcie!!! to może i ja schudnę.

[kubara1]

Czesc dziewczyny. czytam Was ostatnio regularnie i przylaczam sie do
internetowego odchudzania - oczywiscie nie tylko wirtulanego)). Mam na imie
Basia, waze teraz 73 kilogramy - przed ciaza wazylam 61-62 i do tej wagi
chcialabym wrócic. przez 15 miesiecy od porodu powtarzalam sobie, ze od jutra
zaczne i nie moglam, ale ostatnio w koncu sie zmobilizowalam. Wiem, ze
wszystkie diety typu kopenhaska, czy szwedzka nie sa dla mnie, bo ja nie moge
na zawolanie zjesc szpinaku, czy befsztyka. Juz to przerabialam wielokronie i
nigdy mi sie nie udalo dojsc do konca. Dlatego nie uprawiam zadnej specjalnej
diety tylko staram sie racjonalenie podejsc do mojego obzarstwa. Chleb - w
minimalnych ilosciach, zero cukru i smazonego, duzo warzyw. Dzsiaj szósty
dzien, kilogram mniej, czuje sie lzej i ciesze sie, ze wreszcie zaczelam.
Trzymajcie za mnie kciuki - ja trzymam za Was. Pozdrawiam
Basia

[ms78]

czesc dziewczyny!!
dlaczego sie nie odzywacie?? ja wlasnie wrocilam z pracy. bylo ciezko!!! ale
waga drgnela.
jestem strasznie zmeczona i myslalam ze poczytam sobie co tam u was a tu nic!!!
odezwijcie sie
buziaki

[j_aga]

ja nie mam sie czym chwalic, waga stoi. Ale moze i to nalezy uznac za sukces,
bo ostatnio jem za duzo i nie zdrowo. Ale od jutra koniec. Wracam do diety i do
cwiczen.
A jak tam u was?
Trzymajcie sie i piszcie...
Agnieszka

[alaris]

Ptaszyny,

Pozwólcie, że i ja przyłączę się do Waszej wesołej gromadki.Zauważyłam we
wcześniejszych postach, że jedna z Was ma podobną do mojej sytuację wyjściową.
Od stycznia do marca - przez 2 m-ce - udało mi się zrzucić 12 kg, ale od
kwietnia do czerwca całe 12 odrobiłam (stan na dziś - ok. 92 kg, ale się nie
ważyłam...oceniam po ubraniach). Tak więc znajduję się znowu na początku drogi
i kolejne wyzwanie zamierzam podjąć jutro. Nie interesują mnie gotowe zupki czy
chemiczne specyfiki, tylko to, co da się kupić w warzywniaku i popić kefirem.
Przyznam też, że nie zapiszę się na aerobik, bo najzwyczajniej wstydzę się
swojego ciała (ciekawe...przed romantycznym kochankiem jakoś się nie wstydzę;-
). Chciałabym jednak wyrobić w sobie nawyk sięgania po parę truskawek i co tam
jeszcze się urodzi, a nie po kolejną czekoladę. Liczę na Wasze wsparcie

[ms78]

Droga Alaris
z wielka radoscia witamy kazda ktora zechce sie przylaczyc jak to nazwalas do
naszej wesolej gromadki. i cos w tym jest bo chociaz za wszelka cene chcemy
schudnac to jednak potrafimy sie przyznac do naszych grzeszkow a bylo ich nie
malo. ja mam za soba nastepny zrzucony kilogram. ciesze sie z tego bardzo. ale
poszlo latwo bo przed domem wielka czeresnia a w ogrodku truskawki. za takie
przysmaki jestem gotowa oddac caly chleb i wszytkie dodatki do niego. wlasciwie
jak stwierdzil to moj maz ja moglabym zyc na samych owocach i warzywach. i tak
rzeczywiscie jest. w lecie chudne zeby na zime kiedy moje smakolyki sa
potwornie drogie znow przytyc. ale postanowilam ze w tym roku sie nie dam. no i
zamierzam wiecej schudnac niz normalnie przez lato.
a teraz dobra wiadomosc. kolezanka na moj brzuch polecila mi masaz
izometryczny. podobno w gabinecie jest strasznie drogi ale mozna go wykonac w
domu. potrzebne sa do tego oliwka, para meskich silnych dloni i samozaparcie bo
podobno boli. kladzie sie na plecach mocno wciaga brzuch a mezczyzna zwinietymi
dlonmi w piesci walkuje cie jak ty ciasto walkiem. podobno rozbija to tluszcz.
jeszcze nie sprawdzalam tego ale zamierzam jak maz wroci z pracy ( wlasnie
wyjechal do Kolobrzegu ((( 800 km.
wroci we wtorek wiec wieczorem go na to namowie i opisze!!!
buziaki