super dieta odchudzajaca

[lady_fitness]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=245&w=15716751&a=15883635

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=245&w=15914168&a=15915538

za 2zł można kupić koncentrat barszczu
starcza na 5-7 1-litrowych garnków
do tego zwykłe przyprawy (pieprz, majeranek), 2 łyżki oleju, łyżka vegety
makaron 400gr na 2 osoby po 2-3 talerze

za 1,5 zł można kupić przecier pomidorowy
starcza na 3 1-litrowe garnki
do tego łyżka mąki, 30ml śmietany, 2 łyżki oleju, łyżka vegety, bazylia,
pieprz, papryka ostra
mniej mąki będzie zupa pomidorowa, więcej - sos lepszy niż knorr czy inne
badziewie

zupa ogórkowa (2 osoby głodne bardzo)
za 50-70 gr 3 kiszone ogórki
0.5 kg ziemniaków
łyżka mąki, 30 ml śmietany, łyżka vegety, sól

zupa serowa zwana neapolitańską (3 osoby)
2 żółtka, 10 dag sera, 20 dag makaronu, 30 dag śmietany, łyżka vegety

zupa ziemniaczana (3 osoby)
0,5 kg ziemniaków, mała cebulka, łyżka mąki, pietruszka, sól, łyżka oleju lub
masła, łyżka vegety, (ps. ziemniaki komponują się z mnóstwem przypraw więc
można se dodać)

zupa marchwiowa
5 marchwi
pół łyżki mąki
pół łyżki oleju
20 dag śmietany
żółtko
sól, cukier, łyżka vegety
+ sitko do przetarcia

zupa z groszku
puszka groszku
pół łyżki mąki, pół łyżki oleju
20 dag śmietany
żółtko
sól, cukier, vegeta
+sitko

jajko sadzone + 3 ziemniaki +ogórek kiszony
filet z ryby 20 dag (2zł)

to najszybsze rzeczy pod słońcem. można oczywiście dodać marchew, pietruszkę,
seler zamiast vegety, ale one miękną po 45 min-1 godz
mięsa nie wymieniam bo niektórym może się dłużyć w kuchni


talarki z ziemniaków na oleju z tymiankiem
racuchy z ziołami (2 jajka, 4 łyżek mąki, szklanka zsiadłego mleka (pasuje
jak
ulał dla bezlodówkowców), 2 łyżki oleju, pół łyżki drożdży, 2 łyżki ziół
(jakich kto lubi), można zamiast ziół użyć jabłek 1 duże lub 2 małe +cynamon
i
przyprawa do piernika i łyżka cukru pudru

i
bułki duże 30 gr, ser 15-18 zł/kg co daje za 1 plasterek.. no ile?, to samo z
wędliną, masło 2,5-3,5zł starczy na.. tydzień?
kawa 15zł-ok 70 kubków
herbata (rozrzut duży bardzo)
mleko 2zł, otworzone wytrzyma w chłodzie 3 dni
dżemy 3zł starczą na 6-7 porcji

[eirenne]

phi
na forum Studia zabrakło publiczności i przychodzisz na występy gościnne? :-D

[b_bb]

A co ta dieta ma odchudzić? Rozumiem, że to kuchnia ekonomiczna, ale jedzenie
makaronów, serów, mąki, ziemniaków, śmietany itp. raczej nikogo nie pozbawiło
kilogramów.